Nasilni odnosi se lahko težko izogniti iz več razlogov, najbolj pogosti, med katerimi so strah, zanikanje in odvisnost. Toda zlorabe se lahko pojavijo v mnogih oblikah.
Nekatere vrste nasilja, kot so pretepanje in spolno nasilje, so fizične. Druge vrste, kot so psihološko in čustveno nasilje, so lahko težje prepoznati, vendar niso nič manj uničujoče.Psihološko ali čustveno nasilje vključuje verbalno agresijo, prevladujoče vedenje, manifestacijo ljubosumja, kot tudi vse ukrepe, namenjene spodkopavanju samospoštovanja in samospoštovanja ali grožnje škodo. Dejstvo, da to ne pušča modric ali brazgotin, to ne pomeni, da psihološko nasilje ne more imeti dolge izpostavljenosti.
1. Partner vedno želi poznati vašo lokacijo
Psihološko nasilje lahko ima obliko obsesivnega nadzora. Vendar pa je v zgodnjih fazah odnosov lahko enostavno sprejeti za pozornost in oskrbo; In to je lahko celo laskavo.
Partner se lahko začne pojaviti na vašem delu brez opozorila, da "povabi na kosilo." Potem želi vedeti, kaj si naredil čez dan, in s kom si to storil. To lahko vse raste v popolnoma nezdravo dejanja, na primer v namestitvi vohunske programske opreme na vaše digitalne naprave. Kot primer, lahko pripeljete partnerja, ki se trudi, kolikor je mogoče, da vas odstrani iz družine in prijateljev.
2. Lahko vzamejo memness, nato pa nenadoma postanejo "prijetno"
Partnerji - čustveni posililniki lahko izvajajo nadzor nad svojimi žrtvami, ki poškodujejo njihovo samozavest. Povedali so vam uničujoče zaupanje v sebi ali nenehno kritizirajte oblačila, videz in kaj počnete. Lahko so tudi obsedene s takšnimi težavami, kot je vaša teža, in razburjena, če ne izpolnjujete njihovih zahtev in standardov.Toda nenadoma se jim lahko zgodi nenadne spremembe - še posebej, če menijo, da vas lahko izgubijo. »Po zamera ali jeza se opravičujem, in se prepričanja v ljubezni pogosto sledijo, kot so:» Ne morem živeti brez vas, «» Nikoli ne bom rekel, da je več "ali" sploh nisem mislil. "
To ni vse, kar se zdi. Čustveni posiljevalci preprosto nimajo sočutja - to je samo še ena oblika manipulacije, da bi žrtve obdržala pod vašim nadzorom.
3. Vse ima svoj argument.
Spori se nenehno odvijajo v vseh parih, vendar v žaljivih odnosih je razmerje med silami vedno enostransko. Če pa se vsako nesoglasje konča z zmago vašega partnerja, je očitno ni v redu v odnosih.
Vsak partner v par bi moral biti sposoben se ne strinjam in govoriti. Toda "agresivni" partner bo manj zaskrbljen zaradi racionalne razprave kot ohranjanje nadzora nad vami in vašimi mnenji. Za njega, kar pomeni, da vas ustrahuje.
4. Ali se bojiš govoriti z njim
Veliko se lahko naučite o svojem odnosu ne le s tem, kako ima vaš partner, ampak s tem, kako se počutite. Morda se bojite, da bi vplivali na velike teme, na primer zaradi strahu, kako se reagira.Če se počutite nerodno - to je še en znak, da je vse narobe. Na primer, partner se lahko pojavi na vašem delu brez opozorila ali vas prosi, da naredite določene spolne akcije, ki jih ne želite storiti.
Sposobnost govora je odkrito pomembna ne le za vaše duševno zdravje, ampak tudi za zdravje vašega partnerja. Če take stvari ni, močno omejuje vašo bližino.
5. Kljub temu je na prvem mestu
Morda najhujše v čustvenem in psihološkem nasilju - koliko partnerja je lahko postopno in zahrbtno. Pogosto se ljudje ne zavedajo, da so postali žrtve, dokler niso vsa njihova življenja spremenila, in so popolnoma pod uroki svojega storilca.
Partnerski posiljevalec mora biti vedno središče vašega vesolja; Ko poslušate, potem se vaš "jaz" počasi raztaplja, dokler ne postanete dodatek.
Kaj storiti glede tega
Psihologi pojasnjujejo, da je sposobnost prepoznavanja problematičnega vedenja ključnega pomena, ker bo storilec poskušal prepričati, da v vsa vaša vina. Takoj morate pojasniti situacijo in pojasniti, da se spoštujete in pričakujete enako spoštovanje do njega.
Če se zlorabe nadaljujejo, morate zaprositi svojega partnerja, da gre na terapijo. Če partner zavrne in ne more (ali ne želi spremeniti) njegovo vedenje, je čas, da odidete.
»Kljub bolečinam razmage, bo manj destruktivno, kot da ostane v odnosih s čustvenim nasiljem.