Kdo ne mara Kola ali druge sladke sode. Hkrati pa nekaj ljudi misli, da je sladkor dodan, je nevaren za zdravje, in lahko "udari" kadarkoli. Ognjeni pijače, ki se polnijo s sladkorjem, kemikalije nimajo skoraj nobene hranilne vrednosti.
Seveda, morda mislite, da so zdravstvena tveganja, povezana z uporabo sode, omejena na pridobivanje telesne mase in poslabšanje zob, vendar je v resnici veliko bolj resno.1. Povečana teža
Debelogija je epidemija zadnjih desetletij, uporaba sode pa prispeva le k povečanju telesne mase. V kateri koli proizvodnji sladke plina, več kalorij, kot je potrebno telo. Oseba z gaziranimi pijačami zato ne izpolnjujejo, zato oseba v bistvu dodaja "dodaten obseg" kalorij k skupnemu številu porabljenih kalorij. Tako velika količina sladkorja v teh pijačah vodi do kopičenja maščob v trebuhu itd.
2. Povečano tveganje za sladkorno bolezen
Sladkorna bolezen tipa 2 je skupna bolezen, ki letno naredi milijone ljudi. To je presnovna bolezen, za katero je značilna visoka raven sladkorja v krvi (glukoza). V skladu s študijo, ki jo je objavila ameriška družba za diabetes, so ljudje, ki so vsak dan uporabljali eno ali več sladkih pijač, tvegal razvoj sladkorne bolezni za 26 odstotkov višji v primerjavi s tistimi, ki tega niso storili.3. Nevarnost za srce
Rezultati različnih študij so pokazali povezavo porabe sladkorja in bolezni srca. Enazirane pijače povečujejo tveganje visokih ravni sladkorja v krvi in trigliceridi v krvi, ki so dejavniki tveganja za bolezni srca. Glede na študijo, objavljeno v Harvardski šoli za javno zdravje, uporaba sladkih pijač povečuje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja za 20 odstotkov.
4. DENTAL HARD.
Najljubša soda lahko poškoduje nasmeh. Sladkor v SODA deluje z bakterijami v ustih in oblikuje kislino. Ta kislina naredi zobe, ki je ranljiva za poškodbe. Lahko je izjemno nevarno za zdravje zob.5. Možna poškodba ledvic
V skladu s študijo, ki se izvaja na Japonskem, lahko uporaba več kot dveh pločevink gaziranih pijač na dan poveča tveganje za ledvično bolezen. Ledvice opravljajo številne funkcije, vključno z nadzorom krvnega tlaka, ohranjajo raven hemoglobina in nastajanja kosti. Kot je navedeno zgoraj, lahko uporaba gaziranih pijač povzroči hipertenzijo in sladkorno bolezen, ki lahko polno poškoduje ledvice ali povzroči nastanek ledvičnih kamnov.
6. Debelost jeter
Osnovne pijače običajno vsebujejo dve komponenti - fruktoza in glukozo. Glukoza se lahko presnavlja z vsako celico, jetra pa je edini organ, ki presnavlja fruktozo. Te pijače so "preobremenjene" fruktoza, njihova prekomerna poraba pa lahko pretvori fruktozo v maščobo, kar bo privedlo do debelosti jeter.