Naučili ste se, kako upravljati izraze "Zhirobasina" in "Nasty Guns", v vašem Instagramu, v zadnjem letu in pol ni bila ena fotografija, ki ni povezana z telovadnico in vaše popolnega papeža. Odlično, ne ustavi, morate rasti, kjer ljudje, ki niso moteni, kot so škripalci še vedno ostali. Čas je, da ga popravimo!
Obleka na minimalizacijo usposabljanja
Na primer, Thongs in Sports Bra je najbolj. Pustite, da godrobasini skrijejo svoje zlože pod obleko, in niste delali na tisku in zadnjici, tako da jih svet ne bi videl.
Nikoli ne obrišite simulatorjev
Vaš znoj je poln zdravja in vitaminov. Načrtovana po tebi na spolzkem simulatorja znoja - je kot pitje športnega koktajla.
Pridi bližje
Naj vas vsi poškodujejo z rokami in nogami. V nasprotnem primeru ne bodo razumeli, da niste le zategnjeni, ampak tudi na dotik, ki je trdno kot pralni desk.
Reci več.
Torej lahko pokažete svet, da je vaše srce ognjeni motor in dihanje se ne zniža tudi med intervalno usposabljanjem. Za zvestobo, glasbo.
Ne delite s telefonom
In če nujno potrebujete, da bi selfie iz ogledala ob ozadju simulatorjev? In če si izposodite na intervalnem treningu (glej zgoraj)? Vedno lepo postavite pametni telefon na tla poleg vas in spremstvo sumljivega videza vseh, ki bodo mimo.
Komentar
Ljudje, ki ne morejo delati navodil trenerja od prvega ali gluha, ali neumnega, vendar najverjetneje, preprosto nimajo motivacije. Ne tiho, so dosegli polno panamu za motivacijske pomisleke - medtem ko jih trener popravi, vidijo celotno dvorano "Oh Gospod, toda kje delajo", "smo, pred zjutraj bomo zmešali s to teto" in "Da, vsi so že zelo razumeli kot preprosto."
Ne priti v čas
Če se ukvarjate s skupino, jih ne pustite, da pozabijo, kakšen zaklad so prišli v podjetje. Najlažji način je, da redno pozno, potem se boste spomnili. Ne mudi, vse vas bo čakalo. In če je trener šunka in ne želi ustaviti postopka za vas, ga naredite strogo opomin - ne vidi, da še niste pripravljeni?
