Navada oblikovanja pod nosom ni znak, da ste oseba s kveži. Uporabno je z vseh strani. Znanstveniki potrjujejo, da so pogovori sami ...
Pomoč za strukturiranje informacij in zmanjšanje stresa
Na univerzi je Wisconsin-Madison izvedla eksperiment: prisilil prostovoljce, da bi iskali izgubljene stvari. V tej skupini je bilo dovoljeno mumljati pod nosom, kjer se lahko jaha? Pod kavčem je bilo pod mizo, preveč, "in druga priporoča, da ostanejo usta na gradu. In tisti, ki so klepetali z njimi, niso pravkar našli izgubljeno hitreje - po poskusu, razpoloženje je imel boljše in impulz - še več.Nas skrbno
Nekaj podobnega psihologov Gary Luped in Daniel Svigley, ko so bili na voljo, da se spomni seznama nakupov za supermarket. Nekateri od njih so bili samo za ogled seznama, nekateri od njih - na glasno govoriti imena izdelkov. Tisti, ki so se pogovarjali sami, so jih tako hitreje našli na policah in zamudili manj položaja.
Izboljšajte spomin
Ko se z njimi pogovorimo, se aktivira pomnilnik. Ima majhno zmogljivost, vendar nam daje priložnost, da vizualiziramo pomen besede, in se bo bolje spomnil. Izobraževalna tehnika temelji na tem pojavu, ko naj učenci pri učenju tujega jezika ponovijo nove besede in njihov prevod.Dajte čustveno praznjenje
Ko so vsi dražili, lahko tiho greste v kotiček trpljenja, in je možno reči glasno in jasno reči "% # & !!!!" - In zdaj je že bilo lažje.
Pojasnite brate
Ena stvar je govoriti z mano tiho, še ena stvar je, da skrijete namestitev in navodila. "Torej, Masha, pomiri se in pomislite, da lahko počneš tukaj." Ko govorite z vami, ne samo reči - slišiš ga. In besede se dojemajo kot dober nasvet, ki ga je mogoče upoštevati.
Zdravljenje starih psiholoških poškodb
Ker je ta notranji glas le delno naša, vendar večinoma staršev. Če je moja mama z očetom vse otroštvo izreče, da je raztegljiva in balada, se boste pogovarjali s seboj "No, kaj sem norec, kot bi lahko izgubili ključe!". Če so bili starši bolj konstruktivni, boste našteli mesta, na katerih ste že iskali in v katerih morate še vedno iskati.
Starševski maneer se lahko potisne, če jim je dovoljeno, da govorijo samostojno - ne ponavljajte navade, ki ste jo slišali v vašem naslovu v otroštvu, ampak govoriti s svojim glasom. In hvalite se za opazovanje, ko se najdejo ključi.