In še enkrat je pismo prišlo v urednik! "Zdravo, moja najljubša pics.ru. Želim deliti svojo zgodbo o shonogolizmu, saj mi vaši članki pomagajo v boju proti odvisnosti. Žal mi je za stil, ruski jezik zame je neroden. Prosimo, objavite anonimno. "
Odvisnost od nakupovanja Danes se obravnava skoraj tako močna in nevarna kot igranja na srečo. Zato je uredniška pisarna, brez dvoma, je bila zainteresirana za izkušnje žive osebe, ki je uspelo premagati svojo odvisnost. Objavljamo pismo bralcev brez računov.
Kako sem postal Shopaholic
Večina mojega življenja imam denar samo na potrebnem. Oblačila iz bazar, poceni kozmetika, tudi hrana je enostavnejša, in Goody enkrat na mesec. Potem sem se poročil, toda moja vest ni dovolila porabiti svojega moža. Potem smo imeli otroka. In vse finance so šle na plenice. Dodana posturna depresija. In potem sem šel na delo in zaslužil.Kako lepo je premagati pošteno zaslužen denar, ampak še bolj prijeten, da jih preživim na sebi. Kupite nekaj, kar nikoli ne bi bilo. Tam je utrpela.
Kako je ShonogoLiktbhod
Ko je moja plača začela dovolj za vsebino družine, sem imel kup. In začel sem kupiti. Ampak vedno sem utrpela občutek krivde po nakupovanju. Zato sem še vedno pridobil vse poceni in nepotreben. Nakup dragih stvari, ki jih je storal v trgovini.
Prodaja stvari, kitajske čevlje, kuhinjska guma, kopalnica, 100500. sence, šminka, laki, pisalne potrebščine, lasni tiri, igrače, sladkarije, športna oprema, dekoracije ... sem šla nakupovanje, drago in poceni, supermarketi večkrat na dan in nakit. In nikoli ni prišel iz njih s praznimi rokami. Bil sem srečen.
Toda ko sem se vrnil domov in nisem gledal vseh teh stvari, sem bil obupan. No to je, koliko koristno bi lahko kupili, ali nekaj dragih, kakovostnih in nujnih. In naslednji dan, ko sem še enkrat kupil.
Zavedanje
Hvala Bogu, nisem prenehal posojil, ne uničiti, ne družino, ampak seznam in lestvice. Bil sem šestindvajset, in sem se odločil, da bom malo racionaliziral svoje življenje. Na primer, vrgel staro.
Če želite to narediti, potreboval sem čiščenje v omarah. Poskušal sem vse stvari iz garderobe in posneti v notebook. Bil sem prestrašen, kup poceni in ali stare stvari. In kar je najpomembneje, se ne ujemam z njimi, ali pa izgledam kot noseča ščurek. Posledice nenadzorovanega nakupa škodljive hrane. Od približno ta trenutek je začelo moje gibanje po stopnji "nič odveč.".
Nič drugega
Sprva sem sestavil sezname junk. Oblačila, čevlji, igrače (svoje, jaz jih skrivam od otroka), okraski, kozmetika, neumnost zbiranja (šivi, snežne kepe, sveče, parfum in tudi kup drugega). Vzel sem vsak izdelek in se odločil, kako primeren je bil zame, in kako pogosto ga uporabljam. Opredelila sem tudi krog interesov, sicer sem nekako skoraj prestrašil vse za amigurane, nato pa za sapate itd. (in nimam časa za to).
Občutek svobode je bil kratek. Ponovno sem hotel takoj in vse. In kako se boriti, nisem vedel. Svet "dopust domov brez denarja" ni pomagal, gotovina ali kartica, ki bi jo lahko vedno dobil. Ni bilo mogoče odložiti nakupov, saj bi lahko kupil nekaj majhnih neumnosti o prodaji v supermarketu in argument ukrep nizke cene: sestavljanke, lak za nohte, keychain.
Začel sem dati naročanje prehrambenih navad, ker je nakup hrane tudi kul: na primer, škatla chanders. Družinska podpora - ne, če bi jo imel, ne bi bil postal Shopaholic, pravkar sem obrnil možgane; Plačajte psiholog zame bi bilo predraga (paradoks, Shopaholics - Zhada). Iskal sem nasvete na mreži, vendar sem bil vržen v forume s sporočili "Oh, dekleta, imam zaseg shonogolizma. Kupil sem triga traku na področju prodaje. Dva od njih nista primerna, ampak popusti. In hodil bom mesec dni peš, "pomaga uresničiti vaš padec, vendar se ne boj.
Nekaj sem moral najti. Nalepke, z napisi "Nič odveč" na vidnih mestih in "Control" - v denarnici je pomagal zbuditi. En prenosni računalnik s podrobnim seznamom porabe je nenehno ležal v vrečki, posnel sem tudi "Isky" - stvari, ki sem jih želel tukaj, je prav zdaj.
Potem sem jokala iz teh želja, dodala sem, izumila na stotine argumentov za nakup, vendar sem jo kupil veliko manj. Ta prenosni računalnik mi je dal iluzijo posedovanja stvari: evidentiral sem, to pomeni, da je že tam, zdaj lahko pomislite, kako ga bom uporabil, in tudi - "navzkrižno vrgel", ko so argumenti šibki .
Tam je bil tudi drugi prenosni računalnik, kjer so prilepele vitke dekleta iz revij, in moje volumne, prigrizke rutine, dnevno rutino, koristne izdelke - pomaga nadzorovati nakupovanje hrane. In kar je najpomembneje - sem posnel dvome, pohvalo in doki, na splošno, vsa čustva.
Sam sem postal psiholog. Prenapeljana v trgovini - napisal, kaj dobro opravljeno sem in zakaj. Kupil sem 8 parov nogavic, in je bilo potrebno 2 - sem se zmečkal, menil, da bi ta denar kupil boljši kos mesa za kosilo. Ko imam še en napad, preusmerim te zapise, svojo zgodbo in se odločite za naslednji korak do osvoboditve od odvisnosti.
Zaključek
Doslej nisem model, ampak čutim bolj zdravo, rustor in bolj samozavestno. Doslej sem odvisna, ki se boji, da se zlomi, vendar se držim, se že počutim bolje.
Ta zgodba ni toliko o shotogolizmu, koliko o procesu spremembe. Vem, da bo vse uspelo in lahko živim brez smeti, materiala in duševnega. Upam, da bo nekdo pomagal nekomu.