Obstajajo stvari, ki dobesedno pijejo našo moč, in smo lahko le presenečeni - kjerkoli gre in zakaj, ne glede na to, kako načrtovanje, nimajo časa, in to je tudi kot zombi.
Čaka na napad
Ni treba čakati na napad s pesti, da bi porabili svojo moč na pripravljenosti za zaščito ali vsaj zmanjšanje škode. Napad je lahko psihološki: tramvaj, domače "drame", zasmehovanje, žalitve, grožnje. Poleg stresa, oseba, ki pričakuje celo zgolj verbalni napad, neskladno prevzame zaščitno držo, napenjanje mišic na dnu vratu. To bistveno poslabša delo plovil vratu in glavo, kar povzroča dodaten stres.Neudobni čevlji
Poskusite preživeti teden, če ne v copate, nato pa v nekaterih podprtih otrocih (če ste že spremenili spremembe v mišicah in svežnjih nog, od nošenja pete, potem lahko tudi v čevljih na petah, vendar ne bi smela biti utesnjena , prisiljevanje uravnoteženja in tako naprej) in primerjajte občutek. Noge so del našega sistema podpornega motorja: če se izkaže, ne kot je nameravana narava, smo pritrjeni, ne priznavamo, dodatna prizadevanja za stand in hoditi in ne padec. Poleg tega je občutek pokrajine, potreba po uravnoteženju tudi utekočinjene sile.
Neudobno delovno mesto
Če morate ves dan sedeti v kvačkanju, imate ves dih, dobesedno sprožite zrak. Poleg tega hrbtne mišice porabijo veliko moči, da ohranijo ohišje na težo. In energijo za to ne vzamejo od čarobne dobro, ampak iz njihove gospodarice.Ne-kakovosten sin.
To ni tako enostavno dati nekje grobov propad, ki se trudijo, da zaspite, se strinjamo. Toda zelo pogosto pravi razlog se izkaže, da je v neudobnem postelji, subačnosti in, kar je najpomembnejše, prevladujočega drugih ljudi, ki so hrupne in sijale z računalnikom. To je vredno spati nekaj dni v drugih pogojih, in kje je samo dobro jutro?
WebSerfing.
Kar ste se raztreseni na memi in zasedenih člankih, seveda, je precej, kaj ste premešali in nezavedno iskali počitek, in ne, da ste leni in ne vem, kako se motivirati sebe. Vendar pa bodo še druge vrste rekreacije veliko bolj produktivne, na primer, petih minut na svežem zraku ali samo na stavbi (nihče se ne moti ob istem času, da bi prebral nekaj zanimivega v pametnem telefonu!) - To vam bo omogočilo ogrejte, rahlo odstranite napetost mišic v medenični in zadnji strani.. Na koncu, vsaka mišična napetost, tudi v zadnjem delu.Lakota
Izgubite težo v hladni večerni obleki na novoletno zabavo - cilj, ki ga je mogoče razumeti, vendar, če ste postali precej manjši od običajnega, morda bi bilo treba videti kot obrok, čeprav drobni odseki, pogosteje? Potem se izogibate nenadnim kapljicam tlaka in ravni sladkorja, in samo po sebi je občutek lakote motnje vaših virov. Nič ni mogoče storiti, tako je narava: lakota možgani misli, kje dobiti hrano, porabi sredstva. Zatiranje misli o hrani je jedo več sredstev. In tako v krogu.
Žeja
Ko ogrevanje vključuje, postane zrak v zaprtih prostorih zelo suh. Od tega "suhe navzgor" in mi smo sami. Žeja lahko izboljša kavo, cigarete, nekatere vrste hrane. Signal telesa "Želim piti", je tista, ki smo jo nekoč zamudili z zavestjo, vendar pa tudi porabi tudi naše vire, kot tudi lakote signale. Od časa do časa hodite do hladilnika, naredite nekaj požiralnika.
Ilustracija: Shutterstock.