Nemogoče je odvzeti človeka vseh radosti naenkrat. No, v redu, zapustil si burgerje, rekel: "Oprostite" ocvrti krompir s krepborjem in ločil z ogljikovim. Ampak zdaj, kako? Ne moremo vas zapustiti v težavah - držite seznam sladkarij, ki jih lahko razpokate, tudi če ste iz nekega razloga poskušali izgubiti težo.
Sadna solata
Mango, pomaranče, grozdje, papaja in hruške - pihai tam, kjerkoli in jagode za gorivo. Če se vam je solata nekako suha in ravnodušljiva, dodajte okusen jogurt in malo rozin. Ali žlico medu. Tudi najlepše plodovi so še vedno nizkokalorične in gole z lupino vitaminov z antioksidanti.
Sorbet.
To je isti zamrznjeni sadni sok, ki preprečuje sladoled. Krock-drugi sorbet, celo sladkani, vas ne bo takoj obrnil v hippopotamus. To, na koncu, je pol miza soka - celo najbolj zlo hranilec ne bi ga poklical greh.
Marshmallow.
Obstaja subtilen trenutek - poiskati morate sorto, ki vključuje agar-agar ali pektin. Agar-agar je stvar, ki je pridobljena iz morskih alg, se doda Morshmallow, da doseže elastično doslednost. V agar-agar, veliko joda, je koristno za ščitnico, jetra in možgane. Marshmallow na pektinu ni slaba. To je zrak agar-agarja in je koristen tudi - jabolčni pektin izboljšuje prebavo in ima razstrupni učinek. Toda želatina marshmallow se ne dotika, ima koristne lastnosti veliko manj.
Marmelades.
V bistvu je naravno jabolko marmelada sanje, ne izdelek. Vsebuje železo, baker in fosfor (ki je dobro za anemijo trpljenja), magnezij in kalij (ki je dobro za tiste, ki imajo življenje - trden stres in premagovanje), in tudi - skupinski vitamini B, E in K. Pertin obnavlja Presnovni procesi, odstrani vnetje, odstrani težke kovine in pospešuje zdravljenje rane. In samo 300 kalorij na 100 gramov.
Žel
Žele s sadjem glede na lastnosti in vsebnost kalorij se ne razlikuje od sadne solate - skoraj ni kalorij v tej tresenje stvari. In žele z zamrznjenim jogurtom - že polnopravna sladica, kot da ni prehrane.
Suho sadje
Govorimo o poštenem, strašnem in poškodovanem posušenem sadju s trga, ne pa za čedne, pakirane v torbe. V "Industrijski" suhega sadja so pogosto dodani sladkorni sirup in konzervansi. Posušeni plodovi izboljšajo prebavo (tako učinkovito, da jih je treba skrbno obravnavati) in vsebujejo vse iste vitamine kot sveže sadje, vendar v koncentrirani obliki. Poleg tega so slajše, in če ena sveža hruška ne bo zadovoljila vaš potisk na sladko, nato posuši z njim, se bo spopadel.
