10 tehnikov, ki vam bodo pomagali sprostiti pare in ne ubiti nikogar

Anonim

"Oh, da rezultat." Ja, zdaj. Nismo od tistih, ki bodo obrisali noge. Mi smo Tarantinovsky neveste, to je samo za Katan in gredo, da zdrobite kršitelje v vinaigrette. Ali pa ne gremo, toda zagotovo bomo vzgajali in bang.

Ker se lahko užalijo, vendar odpuščajo - ne. Čeprav je človeštvo dolgo prišel do kup tehnika, ki vam bo omogočil, da se znebite žalitve (in dotika) enkrat in za vse.

Sprostite par.

V nasprotnem primeru boste pred začetkom izboljšanja prekinili odpravi. Poiščite fotografijo storilca kaznivega dejanja (ali si ga zamislite v vseh ogabnih delih) in ga podrobno pojasnite, kaj je to, kar je narobe in kaj je na splošno goat. Vsak maksikacijo se lahko okrepi z boksarsko ujemanje z blazino. Ustavite se samo, ko postane dolgočasno.

Zadnja zadnja

Nalivanje literarne sposobnosti in napišite zgodbo o prvi osebi o tem, kako ste ponižani in žaljeni. Ne zamudite nobenih podrobnosti in opišite, kako ste padli iz take arogancije. In potem napišite še eno zgodbo o tem, kako v enem od vzporednih svetov, storilca Schlopotal od vas zlomljeno metlo na Susalas. Bo hrana!

Zahtevajo opravičilo

Če prejšnja metoda ni delovala iz nekega razloga (kar je malo verjetno), in še vedno obstajajo brezplačni listi v prenosnem računalniku, napisati skuto pismo z vsemi pritožbami. Lahko pišete že dolgo časa, vsaj nekaj dni, dokler navdih ne zmanjka. Ne poskušajte poslati tega bisera Epistolarni žanr. Namesto tega napišite odgovor iz obraza storilca - kaj bi radi dobili, s pojasnili in opravičilo. Na psihološki sušilec za lase se to imenuje "Zapri Gestalt". Zaprite in vržite ključ.

Pojdi na drugo stran

Obid2.
Na zadnjem listu Notepada napišite pristaniško tunika v imenu storilca - zakaj je to rekel ali naredil tisto, kar sem mislil, in kaj sem hotel doseči. Vsakdo ima svojo resnico, in gleda na situacijo iz druge obale, ne boste videli ne pošast, ki, če le dobra oseba, pokvari razpoloženje, in navadno osebo s svojo logiko - čeprav neumno.

Preobleka

Predstavljajte si, da niste užaljeni in preneseni Sirota Hayja, na primer, Niagara Falls, Empire State Building ali Sequoia drevo. Žaliti - žaljiv samo za mešanje. Vsaka vile beseda se bo odbijala kot ricochet.

Spremeni ploščo

Znanstveniki so že dolgo pobrali v možganih in ugotovil, da se zelo hitro sodelujejo pri odzivanju na določene situacije enako. Niste vas poklicali nazaj in ste mislili v odgovor? Dobro opravljeno, to storite vedno. Kmalu boste sploh nehali klicati, ker se v užaljeni vodi prenaša. Po drugi strani pa, če boste preživeli kaznivo dejanje v času in se sprehajajo, bodo možgani začeli popraviti nov vedenjski vzorec in vsakič, ko bo kaznivo dejanje manj in manj.

V korenu

Včasih ne odpuščati, kjer je bolj priročno kot odpuščanje: oblečen sem z žrtvijo, sem prišel v vogal in nosil sočutje s popolno žlico. Razmislite, in ne skrivaš kaj drugega - dobro, na primer, strah pred odgovornostjo za vaše življenje ali zavedanje o tem, kaj imate tudi isto stvar, ki je zdrava? Ofenzivna pridejo in gredo s temi ščurki, ki jih še vedno živiš.

Spoštuj se

Obid3.
In s tem, kar, pravzaprav, Wasya ali MAYA je nenadoma začel obrniti vaše razpoloženje krmilno palčko? V čast na njih, ti, v bistvu, pustite, da se hranijo na gumbe in jih usmerjajo. Glede na to, da vam žalitev daje moralno prednost, ste globoko napačno. Pravzaprav, v podrejenem položaju, ste samo vi, in ne Vasya, ki že razmišljajo o tebi in mislijo.

Izkoristite situacijo

In zakaj si se nenadoma diskvalificiral? Zakaj ste prišli komentar o vaši sliki ali petminutni zamudi na srečanju? Mogoče je dejstvo, da sami razumete, da je bilo nekoliko odpeljano ali se bojilo, da se vsi štejejo za štruco in ne cenijo vašega časa? Najbolj prijetne pohvale so nezaslužene, in najbolj žaljive izjave so tiste, ki potrjujejo naše neprijetne misli o sebi. Lahko prevzemate kaznivo dejanje in končno lahko greste v park in vodite maraton na vse sovražnike.

Ste na kateri strani?

Če vi, branje do te točke, cenite slike zadnje besede za dejstvo, da glasujemo za toleranco in ne-odpornost zla, razmislite o tem, kaj: kaznivo dejanje zahteva tako večjo energijo, ki bi imela dovolj za celo zvezdo smrti . Medtem ko hodite po neverjetnih in nestrpnem maščevanju, na takem neumnosti, kot je ljubezen, ustvarjalnost in veselje življenja, sile ne ostanejo več. Torej, kaj je bolj pomembno za vas - dokazati vsem svetu, da niste razmaščeni, katera vse zamere dobijo zavore ali živijo kot bela oseba?

Preberi več