Dovolj, da preživijo čas na neumnosti! Dovolj toleriranju! Čas je, da začnete živeti življenje, ki si ga zaslužite!
Nenehno žvečiti
Nedvomno je včasih bolje žvečiti, kot da govorimo, pa stalne gojenje - pustite široko težo in zdravstvene težave, zlasti če imate raje krofove, sendviče in podobne neumnosti. No, če ste popolnoma nepotek, jeste sadje, zelenjavo ali kaj izključno koristno.
Sedite na kavč, ki gledajo v TELLY
Seveda, po trdem delovnem dnevu, je edina stvar, ki je resnično lov, je, da naredimo - pade na kavč in se spremeni v TV, brez pomena preklapljanje kanalov. Vendar pa je čas, da se prizna, da je takšno vedenje destruktivno in polno zdravstvenih težav v prihodnosti.
Preživite več, kot si zaslužite
Ali res želite občutiti stres vsak mesec, ker ne morete plačati kreditne kartice, in po tem, ko razdelite dolgove, razmislite o vsakem peni na novo plačo? Čas je, da se naučite načrtovati dohodek in stroške, da ne boste leteli v cev.
Preveč je hitra hrana
Pizza v ponedeljek, McDeechka v torek, Burger King v sredo, žetone v četrtek, in v petek, Pivko, Vinishko, in to je vse to. No, vi ste odrasli dekle, morate razumeti, da so tvoja jetra in ledvice kul iz takega scenarija.
Pomanjkanje stresa
Pravzaprav dobro veste, da lahko izpolnite vse te izkušnje in stres ni mogoče, vendar ste trmasto še naprej jesti vse težave. Stop! Če se ne moreš spopasti s tem, je morda čas, da se obrnete na strokovnjaka?
Gnawing nohti.
To seveda ni smrtonosno, ampak, prvič, nehygienično, in drugič, lahko povzroči težave z zobmi in dlesnimi. Poskusite razumeti, da vas ugriznete nohte in ga pretvorite v nekaj bolj uporabnega. Na primer, lahko pijete vodo.
Komunikacijo
Če še vedno preživite čas z znaki, ki vas motijo ali ponižujejo, zdaj je čas, da jih vrnemo svoje življenje. Morda je to precej kruto, vendar boste zagotovo bolje počutili.
Ne uporabljajte zaščite pred soncem
Med morjem si sonce za sončenje potrebuje nenehno, tudi če se zdi, da ni. Ne predstavljate si količine obsevanja, na katerega je vaša koža izpostavljena, na primer na plaži pod dežnik.
Jezni, skrbi in izkusite stres
Za mirnejše in zavestno življenje se morate naučiti nadzorovati svoja čustva. Včasih je težko to storiti sami, zato ne oklevajte, da se obrnete na psiholog.
Preskoči zajtrk
Prehod zajtrk vam grozi nit odvečne teže. Poleg tega vpliva na ravni sladkorja v krvi, kar pomeni energijo, pomanjkanje katerega lahko uniči vse vaše načrte.
Pijte preveč alkohola
Ne samo, da je prekomerna uporaba alkohola povzroča težave z jetri, arterijskim tlakom in lahko povzroči depresijo. Med drugim pijanness destruktivno vpliva na odnose z ljubljenimi.
Kajenje
Poslušaj, no, prav je, da kadite. Verjetno ste slišali milijonkrat kot škodljivo, najprej ni treba ponoviti v milijon.
Vključite se v samozdravljenje
Seveda, tabletke z glavobolom ali za brisanje praga vodikovega peroksida je lahko in je potrebno. Toda za zdravljenje resnih bolezni, kot je padlo - vrh neodgovornosti! Ista stvar, ki se šteje za HIV - izum zlobnih farmacevtskih izdelkov ali za zdravljenje onkologije kopel.
Toksično
Če razmerje ne prinaša radosti, ampak samo izvleče iz vas, živcev in, pogosto je potreben denar? Čas je, da uresničimo svoje prave potrebe in se nanašajo na njih z vsem možnim spoštovanjem.
Biti pozen
To je zelo nadležno druge in označuje izključno kot nevzdržno in neodgovorno osebo. Dobra navada - Pridite povsod 10 minut prej. Videli boste, kako se bo vaše življenje spremenilo.
Pritožujejo zaradi odsotnosti ničesar
Če ste nenehno nihče in se pritožujejo, potem se vaše življenje vrti okoli negativnega. Zakaj se ne boste poskušali osredotočiti na to, kar imate?
Počakajte na odobritev tujcev
Čas je, da prenehate skrbeti, kaj drugi ljudje razmišljajo o tebi. Karkoli že delate, bo nekdo vedno nezadovoljen. Vzemite se, kot ste, vendar ga ne uporabljajte kot izgovor, da se ne učite ali se izboljšajo.
Prology.
Ali odložite vse v zadnjem trenutku, nato pa teči z gorečo rit? No, ustavite takoj!
Spi slabo in ne s tem
Dobro je, da pademo - to pomeni biti polne sile, energijo in se resnično počutijo odlično. Mimogrede, desne blazine so le prvi korak k reševanju problema, morda boste potrebovali strokovno pomoč.
Lagati
Tudi če je majhna nedolžna lagala odrešenja, stresa in tesnobe, ki jih to ne moreš prenašati, pošteno. Ne moreš sedeti - bolje je reči, pošteno.
Hamski se obnaša v zvezi z ljubljenimi
Če nekoga ljubiš in želite, da bi ta oseba zadovoljna z vami in srečno, ga je treba obravnavati s toplino in spoštovanjem. Tudi šale so lahko zelo žaljive.
Primerjajte se z drugimi
Edina oseba, s katero lahko primerjate sebe, si sami. Če veliko izgledate na druge, nikoli ne boste zadovoljni sami.
Živi preteklost
Iz preteklih dogodkov vzamem lekcije, odpuščam kršitelje in upam, da pogledam prihodnost!
Nadzoruje druge
Odgovorni ste sami. In celo pustite, da odgovorijo sami.
Mislim, da ste najpametnejši
To je strašna napačna. Svet je poln lepih, pametnih, ustvarjalnih in ambicioznih ljudi. Sprejemanje kot ukrep, da so nekateri od njih pametnejši in bolj izkušeni, zato imajo nekaj za učenje.
Živi v strahu
Bonite se novega, da se bojite preteklosti, strah pred spremembo, se bojite tveganjem ... Če dovolite strah, da bi nadzorovali svoje življenje, je malo verjetno, da bo nekaj dobrega prišlo.
