Ni res, da se ne bo imenoval zakonske zveze. Mi sami gradimo ta primer, jo častijo, in občasno in strastno prinese to stvar. Ponavadi gremo na strokovnjaka delavcev nekje 6 let po tem, ko je nujno potrebno popraviti ...
Torej pravi John Gottman, poseben specialist za popravilo okvarjenih porok in ustanovitelja celotne institucije raziskovalnih odnosov. Razvil je celotno teorijo, 25 let, ki je raziskoval na stotine poročenih parov. Kaj je ločeno dragoceno - psiholog že dolgo in srečno poročen. Ampak ne gre za srečo! Konec koncev, njegova prejšnja sindikat je zmanjkalo razvezo - in prinesel veliko koristnih izkušenj. Torej Mottman ne svetuje slabim! Povzetek njegova formula srečne poroke in nasvetov, kako jo poslati na srečo;)
1. Prijateljstvo med M in W
Obstaja, da. In ona ni ovira in poroka! Nasprotno, vse se hrani kot na starejših kitov. Oba partnerja vlagata nekaj skupnega kapitala: interesi, čustva, načrti, želje in upanja. Če mu imate stran-jahače, vendar se ne morete prenesti na zbor nad nečim, to je moteč zvonec. Ker obliž pride in listi, lahko pa se oživi. Če veste, kako komunicirati. In komunicirati z neprijazno individualno - Nafig potrebujete?
2. Sesalnik kot afrodisiac
Človek, ki pomaga v hiši, povzroča močnejšo privlačnost. Vse zato, ker, kar pravi, ljubi: Sprostite se, draga. Ljubim te toliko, da zaradi tebe celo vstopite v neenakomerno serijo s koško. To je hladnejši, kot da dobim mamuta.
3. ODZIVNA NAROČJA
V vsakdanjem življenju se nenehno pozivamo. In s pomembnimi eseji ("Predstavljajte, da mi niso toliko plačali!"), In na malenkostih ("Oh, gledal, katera mačka!"). Reakcija je lahko drugačna: "Ja", "Ne trudite, sem zaposlen", "mačka? In "Inter"-to Blur! " Ali - v celoti reagirate: ni pomembno, kaj pravite, vendar pa ste pozorni, reagiramo na živo, "obrniti" partnerišču. Pogosteje se zgodi, več možnosti, da boste dvignili velike ognjičke. Vsi preučeni gottaman pari, ki so se "obrnili" drug drugemu, le v tretjih primerih so bili ločeni v nekaj letih.
4. Prijaznost bo prihranila poroko
To ni mehkoba, ne zvestoba, ne sentimentalnost. Ta zmožnost ne skoči na koruzo in ne konča ležeče. Gottman meni, da prijaznost ni predmet, ki je ali ne. Kakšna je mišice, ki jih je treba nenehno usposabljati. In to vas bodo pripeljali v kritični trenutek. Najbolj kritičen trenutek je, seveda, konfliktov. Zagotovo so vsi opazili, da včasih v težkem trenutku užaljeni "nosi", tako da preprosto ne morejo, ampak ponižati, da ne žalitev nepravično, ne utihni ušes za opravičilo. No, tako - sposobnost tega ne bi smela biti usposobljena za mačke. To je na majhni družinski demontaži.
5. Napake bi morale odpustiti
Če se je partner navdušil in rekel neumnost, kaj naj naredim? Pritrdite ponev ... To je, da ga obvestim, da je bil narobe tukaj - in pozabil in odpustiti. V nasprotnem primeru se bomba počasnega gibanja oblikuje v vas, ki jo kasneje v enem dobrem trenutku na lastni glavi Ka -ku Sorcery! Še enkrat: odpuščajte in pustite. Če je res hitra neumnost. In ne sistematično zavestno grdo.
6. Rešite, da ga nemogoče sprejeti
Zdaj, kot da bi žalostne novice. Načeloma je mogoče rešiti 69 odstotkov družinskih težav. Vsaj se zlomimo na steno ali delimo o tem, vernika - nekatere temeljne instalacije se ne bodo spremenile. In če se pretvarjajo, da se spremeni, bo to več škode ... ali samo iluzijo. Z nekaterimi značilnostmi tipa raztovorjenih cevi ali kompulzivnega shonogolizma bo preprosto soobstoja. No, ali teči od njih. Pomembno je, da jasno razumete, kaj natančno iz vas.
7. Pet do enega
Vsak par ima radosti in nastibnost. Pohvale in imena. Užitek in zamere. Prijetni spomini in okostja v omari. Torej! Čip srečne poroke ni, da ni minusov. In dejstvo, da bi moral imeti vsak minus pet prednosti. Za en dan prepira - pet dni okrevanja. Na eni opuščeni nogavici - šopek pet marjetic. Itd. Zanimivo je, da poskusite izračunati eksperiment za sake! ..
7 Gothtman Soviets Marriets
1. Ne pozabite na pomoč Povprečni par, Gottman, celo občutek, da je nekaj šlo sploh, potegne s kampanjo družinskemu psihologu. In pozno približno šest let. In možno je bilo preživeti pravočasno in se veselo usmeriti. 2. Filtrirajte "BAZAAR"!Tudi če je um zamrznjen. Narediti napora in se ne spomnite, da se grehih sedem let starih, ne omenjajo bolečih pomanjkljivosti in ne kličejo slabe besede. Loggers. Na koncu, Kinva blazina. Ampak ne pohabljen. 3. Poiščite konstruktivno "Kolikokrat sem ti povedal, samo navdihuje" - služi za nalivanje jeze in potegnite paro. Vendar ne, da bi dosegli želeno. Povzroča obrambo gluhih in agresiven nasprotni napad. Samodejno in logično. »Poslušaj, potrebujem vašo pomoč ...« Toda to je to, pravzaprav rešiti problem. 4. Poskusite se srečati Jasno je, da se damo sami, vaši interesi in vaše življenje ni ljubezen, ampak moški. Toda v ne najbolj temeljnih stvareh (kot: »Kje bodo preživeli sobotni večer - v baru ali mami), še vedno potrebujejo koncesije. Občasno. 5. Ne bojte se zahtevati spoštovanja
Ne v smislu: "M-Man, ti uh-vazha-pojesti me?" In v smislu, da če je bil v vašem smislu samospoštovanja in samospoštovanja zagon, ga ni mogoče pogoltniti in pozabiti. Bo slabše. Moramo glas. Če je oseba neprimerna - bo upošteval. Če je moralni posilstvo, potem vam ne bo pomagalo nasveti za ohranjanje poroke. V peči - in roke v nogah. 6. korak naprej in dva nazaj Sporting in konflikt, ki se gibljejo v ofenzivo, ne pozabite narediti "umik". Tip: "Razumem, da niste zelo udobni," Žal mi je, če se sliši močno, "jaz, verjetno je kriv tudi tukaj." To ni zaničljivo šibkost, je psihološki aikido. Na koncu, če so strasti naleteli tako, da nobena preobrat ne dela, kot ponovno zaženete, lahko najdete nepričakovano smešno stran in jedro za izpust - ali naredite časovno omejitev, da se prilega. 7. Dobro - pet več! To je morda najpomembnejša zapoved Gottonana v ljubezni in odnos človeštva. Glej odstavek 7 iz formule srečne poroke - in ga prinesite, koliko lahko, prijetno, dobro in večno. Potem bo volumen "Sonce" zagotovo presegel količino "oblaka" petkrat. In vi boste srečni!
