December ni samo temnejši mesec v letu, je tudi najbolj napet. Delate kot Stakhanovka za zakol, se trudimo o darilih, zabavah in lastno neodgovornost na novoletnem Eveu, na ulici ves čas v črni in ledu, in "prava ljubezen" Vklopite televizijo in na splošno namigujemo na vsak način, da ste samo dolžna biti namočena na prazničnem razpoloženju. In to ni.
Ampak nič groznega, vemo, kako se izogniti večini pred-božičnih tesnil in dražilnih dejavnikov. Zapis.
Polaganje na vitaminske skupine v
Zdaj se začnejo pustirati, ker se učinek ne pojavi takoj, vendar le do konca leta. Vsaka zelenica, fižol in vsaj vitaminski kompleks iz lekarne ni tako pomembna v kateri obliki, ki jih boste dobili. Toda res jih potrebujete - s pomanjkanjem vitaminov skupine v telesu, je težko proizvajati nevrotransmiters serotonina in dopamin v potrebnih količinah. Njihovo pomanjkanje povzroča vzrejo, vzdrževanje in alarm. Morda boste, mislite, da življenje ni vprašalo, ampak v resnici potrebujete pravljico, ki bo popravil vse, ampak par tabletke.
Prekleto dreambones.
Ali ne božično drevo in lestenec. Ali grnin na ficus visi. Ne pričakujte 31. decembra, vzemite igrače zgodaj. Mnogi ljudje mislijo, da je treba v zadnjem trenutku okrasiti hišo za praznike, sicer bo božično drevo izkopalo, mačka, ki jo je požgala z millesom, utripal bo iz epilepsije. Nič takega - ta ritual prihaja iz otroštva pomirja in vam omogoča, da dosežete občutek zadovoljstva in varnosti. Študija, objavljena v Journal of Psihologija, dokazuje, da ljudje, ki krasijo hišo na splošno (in to storite zgodaj) obnašajo bolj sproščeno in prijazno.
Odložiti socialna omrežja stran
Pred prazniki je vse pijan iz verige in začeti meriti dosežke za leto z dvojno močjo. Čip je, da skoraj vse dvomi - in ali bo letos živelo zaman, če se ne zdi, da je zguba? - In začnejo zbirati družbene poteze, ki objavljajo izbor najboljših fotografij in oblikovalskih dreves. Prav tako prinesete rezultate, jih primerjate s prikazom v Facebooku in prišli do zaključka, da so rezultati vaših nekaj razočarajočih in tekočih. To je popolnoma dodatno stres. Na linijo Facebooka, Vkontakte in Instagram. Pustite samo glasnike in pogosto klepetajo v njih s tistimi, ki so vseeno, ne glede na dosežke.
Ne pijte
Da, se začnejo serija popopov, korporativnih dogodkov in drugih sabbards. Prav tako veste, da samo opominjate: tiste, ki doživljajo stres in eksistencialno krizo, alkohol kontraindiciran. Ot poslabša vse občutke, in če vaša čustva niso zelo dobra, potem je možnost, da je možnost, da bo do konca stranke, ki ga boste brskali Bulgia. Sok - Da, Cola - Ok, najlažji koktajli - bo prišel tudi dol, vendar ne težka 40-stopinjsko topništvo.
Ne bodite srečni
Bomo iskreni: v resnici, vse ni zadovoljno pred prazniki, ampak so nered, stisnjen, zlo in žalostno. Mislimo, da ne gre za bengalne luči in čarovnije, vendar želijo, da nas Sharashka vrne z vrhom, v trgovinah, v trgovinah, otroka, v babico, ne gredo, ukinejo nadzor v matematiki, darila stanejo celotno stanje , praznujejo nikjer in zažgajo ogenj, te počitnice so pokvarjene. Hkrati pa menimo, da verjamemo, da se morajo smejati nasmejati in ribariti ter ujeti snežinke ust. Sprostite se, nihče ne more biti srečen na urniku.
