Hulk Twist! Ker ni moči, da bi te sramota. Jeza je ena najmočnejših, destruktivnih in nenavadnih, prijetnih čustev. Zato ga je težje boriti. Toda nekateri sprejemniki še vedno obstajajo.
Prepoznate, da se držite
Točno. Outbreak jeze spremlja najbolj prava evforija, na vodstvu, ki poživlja norergangen, tlak narašča, dihanje je brada in iz hiperventilacije, ki jo hitenja, kot je kuhana steklena igra. Lepota. V tistem trenutku, ko kogotish dekle v Sneaker, ste kraljica sveta, neranljiv in neustrašen Uverman. Zato mnogi ljudje sami nenehno iščejo konfliktne situacije in ne želijo znižati neprijetnih nesporazumov na zavore. Kot v primeru kakršne koli resne odvisnosti se pet minut užitka spremeni v težave z ne-kislino - seznanjeni z začetkom sijaja, in dostojne družine zavrnejo domov. In tisti okoli vas bodo zagotovo ne iščejo požrtega - to je sprva, morda bodo občudovali vašo prodorno silo, nato pa začnejo razmišljati o tem - in ne norec? Zmagal kot z zidarskim Bogom je bil na primer.
Sledenje sovražniku
Wrath redko šiva od nog nenadoma, kot gorska plaz. Ponavadi smo postopoma kuhali. Na neki točki, ventil moti in zdaj že hitenja v bitko, mahanje kandibabroma. Vaša naloga je, da opazite pristop točke neuspeha in zadauje napad besa v korenino. Vsi dosežejo ročaj na različne načine - nekdo v romantike zatemni v očeh, nekdo kaše, nekaj roke Track - No, bolje veste sebe. Če menite, da sem o tem, začnite, začnite šteti od 100 do 1 - zahteva malo več koncentracije kot račun od 1 do 100 in odvrača. Medtem ko menite, da se živci malo umirijo in morda bodo lahko brez žrtev storili.
Izogibajte se konfliktu
Enostavno reči. Odstranjevanje je povsod in vse okužene, napad, napad! Vendar pa je v vaši moči, da se izognete vsaj polovici konfliktnih situacij. Čigava srčkan otrok v letalu na tvojem stolu ruša noge? Prosite stevardesa, da vas presadi. Sosedje so podrejeni večer ustvarjalnosti pevka Natalie? Samo prosim, da pritrdite zvok ali obtičate v ušesih. Človek je zapustil umazano vrč na mizi? Da, vrzi se v umivalnik in vse posel. Zdi se, da je občutek univerzalne pravosodja svetuje, da vam takoj zavrtite škandal in iščete kršitelje svojega počitka. Ker, kaj pa ti. Ampak, sestra, ti dama ali greš? V smislu - ste odprli ta članek, da se naučite upravljati čustva ali pa se prepričajte, da je Pics.ru krog napačne in jeze?
Jesti v času
Na vse z lakoto se kukavi zlomijo. Ker obstaja neposredna povezava med zmanjšanjem ravni sladkorja in povečanjem ravni jeze. Če je zelo kratek in izjemno preprost, pomanjkanje sladkorja pomeni pomanjkanje serotonina - zato se bomo pridružili žalosti s čokoladnim čokoladnim močvirjem. Preden se obrnete v HULKO, jejte nekaj okusnega. 20 minut - in spet si sladka in uravnotežena.
Cast Talisman.
Vsak vtisnjen bo primeren za žep. Naloga stvari - Vrne vam povezavo z resničnostjo. Takoj, ko se počutite, da začnete, spustite roko v žepu in preklopite pozornost na občutek amuletja. Kondicioniran refleks bo kmalu delal, in na dotik se bo pomiril.
Vzemite posel
Jeza zahteva trenutno reakcijo od vrste "zaliv" ali zagon ". Ne zavrnete sami sebi - Zaženite Rig, Bayrski hruška, suprainine ploščice ali parket. Zvezda in smeti iz garderobe. To bo odstranilo mišično napetost, ki se pojavi v času jeze - verjemite mi, telo absolutno pljuvati, od koga izstopite iz sovražnika - od sovražnika ali s preproge.
Ne pozabite, da je škodljivo
Psihologi so že stari štirideset let, saj ne mislijo, da lahko škandal prinese mir vaše duše in svet vaše hiše. Vsak napad jeze je obremenitev vseh sistemov, skoraj tako kot za kozmonavt - začetek z baikonurjem. Jeza je koristna le v redkih situacijah, na primer, če potrebujete HOOLIGAN sklopko na buče, in potem veste. Tahikardija in hipertenzija je najboljša stvar, ki jo lahko dobite. Bolj ali manj popoln seznam jeze jeze izgleda takole: depresija, bolezni srca, nevroza, debelost, nekaj onkologija, artritis in radikulitis in diabetes mellitus. Ni čudno, da je jeza štet za smrtne grehe.
Previdno s tablicami
Celotna skupina različnih koles vam lahko podarimo z značajem kače za pirredo, tudi če ste bili pred tem maršhon. Benzodiazepini so se najbolj razlikovali - obravnavajo napade panike, epilepsijo in nespečnost. Svet je znan pod imena, ki se bo končala na Zeppamu - penazepam, diazepam in drugih. Približno enaki učinek na gumb so statini - sredstva za spuščanje holesterola.