Prsi so kul, brez dvoma. Vendar pa mnoga dekleta zaznavajo ta čudovit del telesa, ki je bil odobren in ne posvečajo pozornosti oskrbi dojk. Pics.ru Huries za pomoč! Zbrali smo najenostavnejša pravila, ki vam bodo pomagala, da se boste počutili bolje in izgledali zelo super.
Izberite ustrezno spodnje perilo.
Prišli boste na reševanje za reševanje (tako je !!), vendar jih lahko vodijo ne trdo pravila: BUBHTARTER mora biti trdno, vendar ne tesno, ovijte pod prsi, ne odrastejo in nežno Upoštevajte prsnega koša, ne omamljanje. V opremi, skok in poglejte, kako se obnaša: če leži ali premika prsni koš, potem je mogoče izbrati drugo velikost ali model.Bodite previdni s push-ap
Spanje v temi
Glede na nedavne študije, izvedene v 10 letih, so tiste ženske, ki spadajo na svetu, 22% tvegano, da se zbolejo z rakom dojke kot tisti, ki raje spijo v popolni temi. Poleg tega melatonin preprečuje razvoj melanoma in pomaga telesu, da se ukvarja z staranjem.Preveri jo!
Lahko naredite masažo v duši hladne vode - glavna stvar, izberite normalno glavo, ki ne bo povzročila bolečine. Po duši lahko speremo s hladno vodo. Kot možnost - za brisanje prsnega koša dnevno in območje z ledeno kocko: Izboljšala bo krvni obtok. Ampak ne pretiravajte: superkonžiranje je polno iste mastopatije.
Uhabiy.
Koža na prsih je dvakrat tanjša od kože na obrazu, zato nega zahteva nežno. Prvič, ne zanemarite vlažilnih gelov za prhanje, ki ne bo omogočilo rezanje kože. Drugič, po prho, obrišite prsi rahlo mokro in ne drgnjenje. In tretjič, ne pozabite uporabiti vlažilne smetane posebej za dojke in vratni izrez ter še boljše olje. Ne boli in masaža, vendar je bolje, da to storite v kabini.Čiščenje
Ne smemo pozabiti, da se ista prtljaga med prsi odlikuje zaradi povečanega števila žlez lojnic, zato se lahko pojavita rdečina in aken. Med dnevom, na ta kraj z mokrimi čistilnimi prtički.
Izvedite šport
Če ni časa in želje po popolnem treningu, potem vsaj sledite drže. Pafodirane ramena in dvignila brado - polovico pot, pošteno vam povem. Ampak ne pozabite, da je nemogoče povečati velikost prsnega koša z vajami, lahko samo črpate tiste mišice, ki so odgovorne za njegovo podporo.Ostanite za ne.
Upamo, da to že počnete, vendar nikoli ni treba ponoviti: mesečno za 5-7 dni cikel v duši dvignite eno roko na glavo, drugi pa nežno v krogu čutijo prsni koš od pazduhe do bradavice . Vse tesnila, boleče občutke ali izbor iz prsnega koša - Razlog se takoj posvetujte z zdravnikom. Vsi smo rekli.
Ilustracije: Shutterstock.