V zadnjih 16 letih se novinar Kim Sapata bori z depresijo. To pomeni 16 let zmag in porazov, recesije in lezij. 16 let terapije - ves ta čas ne preneha obravnavati. In 16 let istih besednih zvez - ponavadi govorijo z dobrimi nameni, vendar absolutno nimajo depresije prave predstavitve.
Te besede pravijo z najbolj vrstimi nameni. Lahko pa so nevarni in škodi, še posebej, če jim je povedal nekomu, ki je v najbolj depresivni depresiji. Zato je Kim Felt dolžan enkrat zapisati in komentiral besedne zveze, ki jih nikoli ne smejo govoriti z moškim z depresijo.
Vse je v redu, vsi imajo depresijo
Resnica je, da nimajo vsi depresije. Seveda, včasih ljudje doživijo žalost, bolečino in globoko žalost. Toda žalost je občutek, depresija pa je bolezen, in to so različne stvari. Zelo. Zakaj je to? Ker je depresija kronična bolezen, in žalost, Chanda in žalost. Skoraj vedno imajo razlog, in jih skoraj vedno ustvari zunanji dogodek (kot je smrt, razveza ali izguba dela).Ne verjamejo, da se lahko simptomi depresije povečajo zaradi zunanjih dejavnikov. Vendar pa sami ne postanejo vzrok depresije. Ker je depresija bolezen, nezdrava zaradi kemičnih, bioloških, okoljskih in genetskih dejavnikov.
Samo nasmehnite se in se počutite bolje
Želite bolnika raka, da bi premagal vašo bolezen z nasmehom? In nekdo z zlomljeno nogo - za povoj z veseljem ali ročaj z njo z ljubeznijo? Ne.
Ker je nesmiselno, in vsi razumejo, zakaj - poškodbe in bolezni zahtevajo zdravstveno oskrbo. Ker rane ne zdravijo volje volje.
Težava je v tem, da je depresija psihonerološka bolezen, jo mnogi dojemajo kot zavestni odnos. Mnogi mislijo, da je to stvar izbire ali volje. Da se lahko pravkar vrže iz glave.
Toda depresija ni urejena. Dejstvo, da se borite z njim, močnejše se borite z našimi občutki ali poskusite obdržati nasmeh na obrazu, slabše, kar se počutite.
Verjemite mi, če bi bilo tako enostavno, bi se nenehno nasmehnil.
Zakaj si tako žalosten? / Zakaj depresijo?
Pošteno brez koncepta. To je, res sem vam želel povedati, zakaj sem depresiven, vendar ne morem. To je bolezen, in, kot vsaka bolezen, se je pravkar zgodila. Seveda, lahko vprašam "Zakaj jaz!", Vendar ne bom postal, ker mi ne bo pomagal. To ne bo dano v redu, ne bo zdravil in ne bo me ne bo tako "žalostno".Vse bi bilo slabše!
Da, seveda, lahko. Ti trpijo zaradi depresije ali ne, vse je vedno lahko še slabše, vendar se resnost mojih bolezni ne določa zunanjih dejavnikov. Poleg tega, znanje, da je nekdo slabši od mene, me čutim hvaležen, vendar me ne reši od mojega problema in moje bolezni.
Ste poskusili polnjenje, meditacijo, molitev ali spremembo diete? In čaj kamilice?
Naj začnem z dejstvom, da nimam poti proti alternativnim praksam in alternativnemu zdravilu. Pravzaprav lahko te stvari pomagajo tistim, ki se borijo z depresijo, bolje se spopadajo s simptomi, prav tako, kot lahko pomagajo vsakomur, ki poskuša ustaviti napad kronične bolezni.Kljub temu še vedno imam depresijo, kljub dejstvu. Kar se ukvarjam z vožnjo in na splošno relativno zdravo mlado žensko - kot je moja depresija biološka osnova. Ker je posledica kemičnega neravnovesja, in ker je moja depresija bolezen, bolezen, ki zahteva medicinsko intervencijo. Kot diabetes. In rak. Ali srčno popuščanje.
Ampak toliko jeste, kajti, kaj bi bilo hvaležno in zakaj biti srečni!
Če ne, da menite, da se sliši skoraj kot zgoraj navedeno idejo, "Vse bi lahko bilo slabše," imaš prav: se lahko zahvalite veliko usode. Imam čudovito hčerko, ki obožuje moža in ljubljeno delo, vendar hvaležnost ne more zdraviti moje bolezni in ne bo izboljšala mojega stanja (na žalost).
Ne izgledaš, kot da imaš depresijo
Kaj počnete, ko fotografirate? Iščete primerno perspektivo in nasmeh, ali se igrate s potrebnim ali samo kliknite z neumnim obrazom? Ali odložite najboljše fotografije - in le najboljše - v socialnem omrežju?Torej. Odlično. In zdaj mi povej, zakaj, zakaj delite samo najboljše slike, kje je popolna svetloba, popolna koža in popoln nasmeh? Ker vas želite videti. Tako želite, da vas zaznavajo. Enako pri ljudeh z depresijo. Poleg tega ni veliko ljudi z depresijo, kot so prikazani v televizijskem oglaševanju.
Vse je v tvoji glavi
Iz vseh stavkov mojega seznama me to povzroča najmočnejša čustva. Ne samo zato, ker je napačna - popolnoma in absolutno, je prav tako napačna, nevedna in nevarna.
Zakaj? Ker taka izjava pomeni, da ima oseba, ki trpi zaradi depresije, ali mora imeti nadzor nad njegovo boleznijo. To pomeni, da če ne more nadzorovati svoje bolezni, potem ne, ker je bolan, ampak zato, ker je bočen ali preprosto ne želi.
Ta vrsta mišljenja je nevarna: zakaj se ne morem znebiti te navade? Slišal sem. Škoda. Verjetno grem noro. Nor sem. Ne morem se spopasti s svojim življenjem. Bog, ne morem se spopasti z njim!
In čeprav se zdi pretirana, je tako pogosto, da se vaše besede spremenijo v osebo z depresijo. Vse ali nič. Nekaj skrajnosti.
Vir