Mnoge ženske imajo v svoji zbirki visokih obutev. Nekdo je omejen na en par, nekdo ima večino visokih čevljev. V vsakem primeru se morate seznaniti z nasveti, ki se bodo izognili utrujenosti stopal pri nošenju čevljev z visokimi petami, pa tudi resne bolezni stopal, ki so danes, zdravniki so postali fiksni v predstavniki šibkega spola .
Udobni čevlji
Če so izbrane visoke pete čevlje, to ne pomeni, da mora imeti, ko je nošenje neprijetnih občutkov. Par, ki je popoln, ne bo čutil na nogi od prvega prilega. Občutek, da bodo čevlji stisnili stopalo ali prste, pravijo, da ta možnost ni primerna, iskanje drugih čevljev pa je treba nadaljevati. V teku vgradnje je treba na voljo na razdalji pri visokih petah, in je bolje dolgo časa. To bo pomagalo ugotoviti, kako zanesljivi čevlji ohranjajo nogo, ali je peta stabilna.
Zavrnitev vsakdanjega nošenja.
Nedvomno, čevlji na visokih čepih naredi žensko Slimmer, zgoraj, to je samo redno nošenje, lahko povzroči nastanek neozdravljivih bolezni, s katerimi bo moral opustiti njegovo nošenje. Bolje je, da ga nosite le na pomembnih dogodkih dva ali trikrat na teden. Preostanek časa lahko ustavite svojo izbiro na udobnih čevljih z nizko ali majhno peto.Notranji čevlji
Ni zaželeno, da bi ves dan hodili po visokih petah. Vedno je treba spomniti, da v takih situacijah 75% poveča tovora na peto. Če je načrtovano, da je pomembno, lahko pridete v čevlje, in po govoru, spremenite čepelje na udobnih čolnov. Na delovnem mestu je priporočljivo, da imamo vedno z odstranljivimi čevlji, tako da je v vsakem trenutku, da je prišlo do možnosti, da odstranite modne čevlje na laseh in pustite, da se naša noge sprostite v udobnih čevljih.
Prazno peš
Z dolgoročno nošenje visokih pete za en dan, veliko žensk opazili otekanje. To je neprijetno, grdo in poleg tega lahko tudi boleče. Opazovanje spet otekanje nog, prva stvar je, da odstranite čevlje z visoko peto. Po tem morate zaračunati. Glavna naloga je nadaljevati normalno krvni obtok. Za to je izmenično potrebno, nato pa izpustite, nato dvignite peto. Med takšnimi dejanji se morajo mišice in ustavite mišice.Prelomi na delovnem mestu
2. \ T
Takšni odmori so potrebni za ženske s sedečim delom. Mimogrede, bodo koristne ne le za noge, ampak tudi za hrbet, in če se delo zgodi na računalniku, potem tudi za oči. Med takšnim odmorom bo dovolj za nekaj minut po hodniku. Na kosilu je boljši in vsi gremo ven in hodite 10-15 minut. Med počitkom in sprehodi se ne zaveda, da ponovno nosite pete, bolje jih je treba zamenjati z bolj udobnimi čevlji. Periodično gibanje bo pomagalo zmanjšati verjetnost videza Edema, kot tudi razvoj takšne bolezni kot krčne žile.
Dokončanje dneva
Že ob koncu dneva, preden boste spali, po dnevu, porabljenega v čevljih z visokimi petami, je priporočljivo, da sami naredite mase sami. Postopek je nerazumljiv in preprost, vendar bo omogočil, da se noge znebijo bolečih občutkov, zato bo lažje zaspati, spanje bo bolje.
Med masažo lahko uporabite olje hranil ali vlažilni losjon. Sredstva potrebujejo kar nekaj. Ni nujno, da naredite profesionalno masažo, bo dovolj, da bo preprosto raztezalo noge iz prstov za izdelavo dejanj. Gibanje morajo biti močni in hkrati gladki, krožni. Med tako masažo je stopalo skrbno izdelano. V tem delu človeškega telesa je veliko aktivnih točk, povezanih z notranjimi organi. Periodična masaža pomaga vzpostaviti delo notranjega sistema žensk, izboljšati njeno blaginjo na splošno.