15 pravil, ki smo se jih naučili od zvezd fitnesa

Anonim

Mi smo podvrženi grešni navadi - prebral ali vsaj brskamo v vsa besedila s tipa glave "Kako dobiti novo telo v samo 20 minutah na dan" ali "se znebiti trebuha s pomočjo teh preprostih vaj!" In jih gledamo, smo se naučili, kako naj se prava športna ženska obnaša. (To znanje je pojasnjeno, zakaj nismo ona).

Ena. Od športnega nedrčka bi moral pogledati približno polovico prsi drugače, ne vem, preveč vroče, verjetno.

1lif.

2. \ T In kratke hlače (to so kratke hlače, da?) Odpreti več kot polovico površine zadnjice. Vizualni nadzor nad zadnjico je izjemno pomemben!

2. \ T

3. Če imate lepe lase - jih lahko nosite ven in strastno valovati jih.

3hair.

Štiri. Ne pozabite pogledati svoje pritisk - nenadoma rodite nekoga drugega?

4Press.

pet. V plavanju je glavna stvar, da se lepo odide iz vode. Prednostno v make-up in suh. Poveljnik bazen je raven boginje. Če s problemom bodšosti, vsaj jokajte v klobuku.

5poo.

6. Rekli smo že, kako pomembno je, da vedno preverite svoj tiska? Zategovanje kratkih hlač, da bi bolje razmislili, kaj se vam zdi.

6SO.

7. DIADINSKA Z OLJEM.

7oil.

osem. Več olja!

8oil.

devet. Make-up v telovadnici - mora biti.

9Make.

10. V fitnes klubi ostanejo nekaj čudnih polnjenih kosov na strop. Prijazni so, lahko objem z njimi.

10hang.

enajst. Obstajata dve vrsti simulatorjev. Enega za vzgojo rok in nog.

11 B.

12. Druga vrsta je, da potegnete rit. In ne pozabite vedno nasmejati!

12Smile.

13. Če želite piti, si predstavljate, da ste pionir z goro in temeljito razpršeno vodo. Naj ga zmeša z oljem, ki ste ga prej nalili.

13Horn.

štirinajst. Med puhoti se ne morete dotakniti tal z prsi, prsni koš pa naj lepo visi, ne laskavi.

14Pushup.

petnajst. Če se je dumbbell naletel v rokah, je bil Zamre odstranjen!

15dumb.

PS Preverite Pritisnite! Tujec se bo kmalu pojavil!

Preberi več