Akne so tisti, ki trpijo moški in ženske. Zagotovo so nekateri sprožili vse - od dragih zdravil, da bi popolnoma opustili maščobno hrano, vendar trmaste akne ne puščajo samega. Na žalost malo ljudi ve, da je aken lahko ozdravljeni, če začnete uporabljati probiotike.
Večina ljudi se moti, saj verjamejo, da so bakterije škodljive za zdravje, vendar to ne nanaša na vse bakterije - nekatere od njih so zelo koristne. Naredimo primere 5 probiotičnih izdelkov, ki pomagajo pri zdravljenju aken naravno.
1. Jogurt.
Ko gre za izdelke, bogate s probiotiki ali "dobrimi" bakterijami, jogurt pride na misel. Jogurt se pridobi z umivalnikom, ki se fermentira samo koristne bakterije, predvsem mlečne kislinske bakterije in bifidobakterije. Pomagala bo ne le očistiti kožo iz akne, ampak tudi izboljšati zdravje kosti, in bo tudi pomagala ljudem z visokim krvnim tlakom.2. Sycle.
Jedo marinirani paradižnik ali kumare je preprost način za jesti probiotike. Marinirane kumare, zelje, pesa, korenje, čebula itd., Je odličen vir uporabnih probiotičnih bakterij, ki lahko izboljšajo prebavo, ki bo pozitivno vplivala na kožo. Treba je omeniti, da solne kumare vsebujejo veliko natrija, zato so močno priporočljivo, da se izognejo ljudem z visokim krvnim tlakom. Poleg tega kumare, marinirane z kisom, ne vsebujejo živih probiotikov.
3. Pakhta.
Tekočina, ki ostane po kuhanju olja, se imenuje pochtow. Obstajata dve glavni vrsti stvari: tradicionalne in gojene. Probiotiki so samo tradicionalni. Vsebuje tudi malo maščob in kalorij, vendar se lahko ponaša z več pomembnimi vitaminomijo z minerali, kot so vitamin B12, riboflavin, kalcij in fosfor.4. CEESE.
Sir je še en mlečni izdelek, bogat s probiotiki. Večina fermentiranih sirov, vendar to ne pomeni, da vse vsebujejo probiotike. Ljudje, ki trpijo zaradi akne, bi morali biti vključeni v prehrano sira iz mleka krav in koz. To ni le zelo dober vir beljakovin (in zelo hranljiv), pa tudi bogat z vitamini in minerali, vključno s kalcijem, vitaminom B12, fosforjem in selenom.
5. Tea goba
Fermentirana pijača, znana kot čaj KVASS (izdelana s čajno gobovo), je izjemno učinkovita pri zdravljenju aken. Vse je, da je to odlično deluje na prebavnem sistemu, in to se zelo odraža na koži. Tudi čajna goba je enostavna doma v banki.