Niet divu, že hovoria, že rozlúčka je trochu smrťou. Pretrhnutie vzťahu je najsilnejšia psychologická trauma, avšak každý človek zažil toto zranenie. Ďalšou otázkou je, že niektoré trpiace trpia roky, zatiaľ čo iné - za šesť mesiacov už žijú šťastný život a hľadajú ich spriaznenú dušu. Tak ako ste, aby ste prežili rozlúčku so svojím milovaným a čo najskôr?
Keď sú dve milujúce osoby, vzniká pocit, ako keby to bolo, je druhá polovica a táto osoba (presnejšie, jeho obraz) sa usadí v hlave av srdci. Z tohto dôvodu by sa psychika mala prispôsobiť externým zmenám. Prispôsobenie zvyčajne trvá od šiestich mesiacov a dlhšie v závislosti od individuálnych charakteristík osoby a prebieha v niekoľkých fázach: šoku a odmietnutie. Etapa, keď sa ľudia jednoducho rozišli a postihnutá strana odmieta prijať skutočnosť medzery. V tejto fáze, osoba spadá sebaúctu a viera zmizne do svojej vlastnej sily. Zdá sa, že toto je koniec a neexistuje žiadna budúcnosť, alebo to nebude, a už nie je možné žiť. V tomto štádiu chcem zabudnúť, a ľudia na to používajú alkohol alebo dokonca drogy, ale problém nevyrieši.
Čo robiť?
1. Nespadajte do depresie na dlhú dobu: Môžete zostať v stave kňučania a smútok môže byť týždeň - dva, a potom stojí za to sťahovať na 2. Nežúvajte ilúzie, že sa partner vráti a neprichádza Kontaktovať, napriek pokušeniu, aby sa pripomenul, bude len posilniť duchovnú bolesť. Je tiež potrebné prijať, napokon, skutočnosť, že milovaný zostal. 3. Analyzujte svoje chyby, inak sa budú opakovať v nasledujúcich vzťahoch. A len po tom, čo sa začne ďalšia etapa.
Agresia
Fáza, keď sa celé negatívne akumuluje a stáva sa výraznými nedostatkami partnera. V tomto štádiu musíte vyhodiť všetky emócie, inak zostanú v podvedomí na dlhú dobu a môžu otráviť nasledujúce vzťahy.
Prijatie a povedomie
Fáza, keď osoba prijíma, čo sa stalo a postupne sa vracia k jej bývalému životu. V tejto fáze sa emócie postupne predkladajú a myseľ začína pracovať. A len teraz, osoba chápe, že je pravdepodobné, že tieto vzťahy neboli k dispozícii a stojí za to urobiť nejaké skúsenosti z nich.
Čo robiť?
Po prvé, je zrejmé, že vzťah sa stal ďalším krokom k šťastiu. Je tiež dôležité pochopiť, čo presne boli tieto vzťahy vyučované. Napíšte list, ktorý hovorí všetko, čo predtým nebolo povedané, z jedného dôvodu alebo druhého, a uistite sa, že poďakovať za prezentované skúsenosti, bez ohľadu na to, čo je.
Prispôsobenie
V poslednej fáze, osoba už si uvedomila svoje chyby a chápe, že keď steny sa rozpadajú, horizonty otvorené. V tejto fáze sa viera v sebe a sebaúcta vrátia do normy a odporca je pripravená na nové vzťahy a svetlý šťastný život.
Čo robiť?
Investujte čo najviac: 1. Vezmite si šport. 2. Zmena obrazu. 3. Nájdite alebo si uveďte svoj obľúbený hobby.
Tento zoznam môže byť nekonečný, ale je to push na nový šťastný život a tým viac, tým viac, lepší život bude harmonický.