Zdá sa, že tu je ťažké pri určovaní, či partnerským kontrolám je, že neustále prisahá, agresívne, vždy ohrozuje alebo kladie ultimatum. Zdá sa, že každý je druh Grumpy Hooligan, ktorý detekuje a objednávky. Aj keď to môže byť, existujú ďalšie príznaky, ktoré sa môžu prejaviť celkom inak.
Ak máte pocit, že vás partner môže ovládať, je dôležité, aby ste to práve teraz zistili. Nezáleží na tom, je to Narcissus, Sociopath alebo jednoducho smädníc za moc pijavice, ktorý chce kompenzovať svoj vlastný zmysel pre nedostatočnosť, kontrolu inej osoby, komunikácia s takýmto partnerom môže byť veľmi nebezpečná, takže je potrebné Ukončite to čo najskôr. Ako pochopiť, čo vás ovláda.1. Partner má problémy s dôverou
V štúdii pary, ktorý prežil vážny konflikt, tí, ktorí sa cítili menej chránení v ich vzťahu, sa stretli s veľkým množstvom konfliktov so svojimi partnermi a oznámili trend smerom k vážnemu eskalácii týchto konfliktov. Zároveň by partner mohol pri najmenšom spore "nafúknuť z lietania slona."
Ak ste vám neposkytli svojmu partnerovi dôvod na nedôveru, ale zároveň si všimol, že vás sleduje, že vás povzbudzuje, keď sa nepozeráte, je to zlé.
Môže urobiť predpoklady o tom, kto trávite čas a viníte v nevere, aj keď nie je dôvod na podozrenie. Jediný spôsob, ako takýto človek sa cíti pohodlne, je vždy vedieť, čo robíte.
Nedovoľte, aby váš partner ovládal vaše činy. Zdravé vzťahy sú založené na dôvere a poctivosti. Ak ste alebo váš partner považujete za ťažké navzájom dôverovať, vzťahy nemusia vydržať.
2. V súvislosti s vami je príliš kritické
Partner nielenže chce ovládať, kde idete a čo robíte vo svojom voľnom čase, chce "slepý" od teba človeka v jeho chuti, ktorý urobí to, čo chce.Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je neustále kritizovať vás: oblečenie, ktoré nosíte, účes, ako stojíte, sedíte, hovoríte, že hľadáte, robíte vo svojom voľnom čase, s priateľmi, v práci, atď. Tieto kritické komentáre môžu Začnite s malými vecami, ale rýchlo sa premenia na Avalanche kritiky, ak vám dávate cestu.
Najhoršia vec je, že človek, ktorý sa snaží ovládať, zvyčajne vedie dosť vážnych argumentov, takže kritika sa zdá byť veľmi presvedčivá.
Nakoniec, musíte byť istí. Je to sebadôvera, že sú rozhodujúce pre riešenie partnera, ktorý sa snaží ovládať a brániť proti nemu.
3. skryté hrozby
Niektorí ľudia naznačujú, že hrozby by mali byť fyzické, aby boli problematické. Hrozby lámania vzťahov, obmedzenia "privilégií" alebo dokonca hrozby, aby sa ublížili, môžu byť ovplyvnené osobou ako hrozbou fyzického násilia. Ten, kto je kontrolovaný, sa často cíti "uviazol vo vzťahoch", nie kvôli strachu o seba, a strach z toho, čo jeho partner bude spáchať samovraždu, spôsobí poškodenie alebo ukončenie.
V ostatných prípadoch môže osoba ohroziť stratu finančných aktív, doma alebo dokonca deti, ak opustí svojho partnera, ktorý ho kontroluje (alebo bude hodený). Bez ohľadu na to, či sú tieto hrozby skutočné, pre "Controller" je len ďalší spôsob, ako získať, čo chce, na úkor svojho partnera.
4. Hyperaktívne hodnotenie
Týka sa to praxe zaznamenávania každej menšej interakcie vo vzťahu, a to je jedna z najprísnejších foriem kontroly.Akýmkoľvek spôsobom existuje neustála výmena služieb. Nakoniec by sa pár mal rád a po celú dobu robiť malé "priazeň" navzájom, napríklad na vykonanie odpadu, umyť riad po večeri, zbierať obed, aby ste pracovali pre partnera a tak ďalej.
Hyperaktívne hodnotenie však umožňuje riadiacemu partnerovi zabezpečiť, aby ste "museli". Ale keď "domáce tyran" oslavuje každý malý akt, môžete si byť istí, že sa vás snaží manipulovať, vytvárať dojem, akoby vás urobil viac ako ty.
5. Snaží sa vás odstrániť od svojich blízkych
Najlepší spôsob, ako plne kontrolovať svojho partnera, je izolovať ho od svojich blízkych. Toto je jeden z najnebezpečnejších príznakov, ktoré demonštrujú vysoký stupeň manipulácie.
Bez ohľadu na vašu situáciu, nikdy nenechajte niekoho izolovať od svojich priateľov alebo rodiny. Zatvoria ľudia dávajú nám silu a ponúkajú podporu a ich strata môže viesť k skutočným problémom, najmä ak sa zaoberáte tým, ktorí sa snažia manipulovať.
Starostlivý partner bude plne akceptovať vašu rodinu a priateľov, a ak to neurobí, potom stojí za to myslieť - či sú takéto vzťahy potrebné.
Čo možno urobiť, ak naozaj ovládate
1. Udržujte svoj blízko
Keď sa zaoberáte potenciálne toxickými a manipuláciou s ľuďmi, musíte zostať čo najbližšie k tým, ktorí sa o vás starajú.2. Udržujte sa
Je potrebné urobiť plán pre každodennú starostlivosť, či už vo forme cvičenia, čítanie dobrej knihy, meditácie a dokonca terapie.
3. Potrebujete plán
Ak sa rozhodnete zlomiť vzťah, plán je užitočný. Uistite sa, že ste zvážili všetko niekoľko krokov vpred, pretože partner je pravdepodobne tam veľa trikov, aby vás v blízkosti.4. Zaobchádzajte so situáciou vážne a nie rizikovú zhoršenie
Partner, ktorý chce kontrolovať každý krok, najmä so sociopatickými alebo narcistickými trendmi, sa môže stať nebezpečným, ak je odstránený z seba, dostatočne ďaleko, aj keď nikdy nevidel v násilí predtým. Nevkladajte svoje oči a myslíte si, že to všetko sa vám nedá stať. Potrebujete brať vážne k situácii a urobiť všetko je možné chrániť sa.
5. Nebojte sa hľadať pomoc najbližšiu
Kontrolovaná osoba je silná len vtedy, keď vás izoluje z celého sveta.
Nemusíte zabudnúť sa postarať o seba denne a obklopte sa ľuďmi, ktorí ťa milujú.