Žiarlivosť je ťažký a inhibičný pocit. Naša rada vám pomôže vyrovnať sa s ním a vziať naše emócie pod kontrolou! Keď sa láska stane trápením. Čo robiť, ak vzťah zaťažuje svoju vlastnú žiarlivosť? Máme päť tipov, ktoré pomôžu vyrovnať sa s negatívnymi pocitmi.
Žiarlivosť - Môže byť potrebné vo vzťahu ako korenie na dobrú pokrmu, alebo sa môže stať skutočným stresom. Vo väčšine prípadov sa stáva neistotou a strachom zo strát. S našou radou budete môcť odstrániť tieto faktory, ktoré bránia rozvoju normálnych vzťahov.1. Diskusia o žiarlivosti
Porozprávajte sa so svojím partnerom. Zdieľajte s ním so svojimi pocitmi, ale nie počas sporov, ale v obzvlášť uvoľnených momentoch. Zistite tiež pre seba, aký stupeň slobody sa vám poskytnete, pretože každá osoba má na to vlastné názory. Porozprávajte sa s úprimne o svojej žiarlivosti a nechajte partner pochopiť, že v skutočnosti nechcete, aby ste ho vôbec žiarli.
2. Posilniť sebaúctu a pocit žiarlivosti oslabuje
Žiarlivosť je takmer vždy znamením, že osoba vníma sa menej dôležitá a hodnotná ako iní ľudia. Snažte sa posilniť svoju vlastnú dôstojnosť. Pracovať na sebe.3. Nesmúce z slona
Snažte sa preháňať neškodné situácie. Porozpráva sa váš partner s vami s inou ženou? Chová sa ako normálny účastník uvoľnenej konverzácie! Nechajte svoje imaginárne pokusy začať s vami s vami, a nie uraziť a rozrušiť. Ten, kto dáva svojmu partnerovi pocit slobody dostane opačný účinok - partner sa cíti viac úzko súvisiacich záväzkov na podvedomí.
4. Ponechajte dostatok voľného priestoru vo vzťahu.
Snažte sa vykonať nezávislý život bez vášho partnera. Choďte do sveta sám a s priateľmi, nájsť zaujímavé záľuby, zaregistrujte sa do športového klubu. Ten, kto má svoj vlastný okruh priateľov a známych a zistí uznanie mimo vzťahu, je menej náchylná k žiarlivosti.Tip: Súhlasíte so svojím partnerom v dňoch, ktoré si navzájom trávite. Bude teda jednoduchšie naplánovať si čas, a môžete tiež zdôrazniť dostatok času na to, aby ste ho mohli vynaložiť.
5. NEPOUŽÍVAJTE žiarlivý, ale byť zaujímavý
V žiadnom prípade nemusíte nútiť svojho partnera žiarlivého len preto, že ste na seba žiarli. "Oko pre oko, zub pre zub" v tomto prípade taktiku nie je vhodný. Urobí váš vzťah ešte viac výbušniny. Ale napriek tomu to neublíži, ak z času na čas dávate svojmu partnerovi, aby pochopili, že vo vašom prostredí je veľa ďalších zaujímavých ľudí hodných vašich pozornosti. Posilní vaše vlastné sebavedomie, a aby ste sa v jeho očiach žiaduce.
Upozornenie: Ak trpíte skutočne bolestivým pocitom žiarlivosti a silným obavám zo straty, alebo dokonca špehovať pre svojho partnera, potom, spravidla nemôžete robiť bez profesionálnej pomoci. V tomto prípade budú veľmi žiaduce konzultácie psychológa alebo psychoterapeutu. Vedieť, že fenomén žiarlivosti existuje, má svoje dôvody a účinky, vedecky rozpoznané a odôvodnené.