Samozrejme, že každá žena chce správne starať o svoju pokožku, aby vyzerá skvele. Ale niektoré z každodenných vecí, ktoré si ani nemyslia, môžu viesť k zvýšeniu škôd. Musíte nasledovať pokožku a vedieť, aké návyky je potrebné zmeniť.
1. Pred spaním neumývajte.
Túžba preskočiť večerné umývanie je úplne jasné, najmä po dlhom dni. Ale skutočnosť, že tvár nie je viditeľná na tvári, neznamená, že to nie je tam, a časom, koža bude "platiť". "Nečistoty a tuk akumulujú a vedú k zápalu a podráždeniu," vysvetľuje Joshua Tsaychner, dermatológa z Mount Sinai Hospital v New Yorku.
Je potrebné použiť jemný detergent s hydratačným účinkom, ako je napríklad glycerínové alebo rastlinné oleje, aby sa koža udržiavala neustále navlhčená. A ak sa kúpeľňa nedostane do kúpeľne, musíte potiť tvár mokrými obrúskymi.
2. fajčenie
Nikotín znižuje prietok krvi do kože, čo vedie k tomu, že nedostane dostatočné množstvo kyslíka a živín. A chemikálie v tabaku poškodenie kolagénu a elastínových proteínov, ktoré dávajú kožu elastickú štruktúru. Fajčiarsky kožený tenký, stlmený, viac vrásčitý a menej uzdravenie aj po škrabancom.
Okrem toho, roky držania cigarety v perách a zakrývajú oči, aby nedostali dym, môžu prehĺbiť vrásky a viesť k vzniku nových vrások na týchto miestach.
Hoci antioxidanty, ako napríklad vitamíny A a C, môžu zmierniť určité poškodenie, jediným správnym riešením je prestať fajčiť navždy.
3. Ušetrite na opaľovací krém alebo ich nepoužívate vôbec
Slnečné svetlo dobre ovplyvňuje pokožku, ale má ultrafialové žiarenie, ktoré spôsobuje škodu. Ultrafialové vedie k predčasnému starnutiu a rakovine kože.
Ochrana je potrebná nielen, keď idete na pláž. Slnko môže poškodiť pokožku, aj keď je na ulici zima alebo zamračená.
Široké spektrum opaľovacích blokov UVA a UVB lúče a poskytuje úplnú ochranu. Je potrebné si vybrať krém aspoň s 30 SPF, a ak sú na ulici, potom ho znova použijú každé 2 hodiny. Pokiaľ ide o množstvo, približne čajová lyžička krému je dosť pre všetko tvár, vrátane vlasovej linky, oblasti okolo nosa a pod bradou.
4. Použite veľa cukru a malých ovocia a zeleniny.
Niektoré štúdie ukázali, že diéta bohatú na cukor môže urýchliť proces starnutia. Týka sa to sladkostí, ako sú lízanky a zmrzlina, ako aj škrob v rafinovaných sacharidoch, ako je biely chlieb a cestoviny. Diéta neškodná k pokožke by sa mala zamerať na zeleninu, ovocie a celé stupne.
Štúdie ukazujú, že čerstvé ovocie a zelenina môžu pomôcť zabrániť poškodeniu, ktoré môžu viesť k starnutiu pokožky. A antioxidanty obsiahnuté v nich môžu pomôcť obnoviť pokožku.
5. Nesprávne prijaté
Ak sa na jej tvári objavila obrovská pupienka, prirodzene ju chce ísť čo najskôr. Ak ho stlačíte, môže to viesť k jazvám a infekciám.
Benzoylperoxid a kyselina salicylová sú dva najčastejšie a účinnejšie liečebné metódy. Treba však mať na pamäti, že rôzne produkty obsahujú rôzne množstvá týchto zložiek a ich maximálna suma nemusí nevyhnutne pomôcť lepšie. Štúdie ukázali, že 2,5% benzoylperoxidu je rovnako účinné ako 5% alebo 10%.
Vysoké koncentrácie liekov môžu spôsobiť podráždenie, najmä ak je koža citlivá. Lekári odporúčajú 2,5% benzoyl peroxidový produkt. Pokiaľ ide o kyselinu salicylovú, koncentrácia 2% je pomerne mierna pre väčšinu ľudí, ale niektoré môžu potrebovať nižšiu koncentráciu.
6. Presuňte váhy na koži
Váhy a buržúce sú prvé znamenie suchosti. Podľa lekárov, ak vytiahnete tieto interferujúce kusy mŕtveho kože, môže skutočne zničiť bariéru, ktorá balí vlhkosť v koži.
Takže so suchou je lepšie sa zaoberať vlhkosťou. Domy a krémy s hydratačnými prostriedkami, ako je glycerín, dimetikón, vazelína, ako aj oleje, ako napríklad kakao a shea, rýchlo absorbujú a nechajú hladké, ale nie tuk.