9 mýtov o tuku vo vás: Áno, všetci klamali

Anonim

FAT1.

Ak počúvate milencov riedidiel, tuk je taký odpad, ktorý, vpravo, dal som sa do tela EVE EVE STOPTUÁLNEHO SASTU. Pics.ru, ako obvykle, sa rozhodol objasniť, či je všetko tak hrozné.

Tuk je taký, um, látka

V panvici z kurča, áno, látky, inak nehovoriac. V tele človeka je spojovacie tkanivo. Okrem toho v brušnej dutine tuku vytvára celé telo nazývané veľkú žľazu. Požiarna žľaza je druh zástery, ktorá pokrýva naše črevá. Tuk v žľaze, mimochodom, sa nazýva "Visceral".

Tuk

Existujú rôzne typy tuku. Tam je biela a hnedá. Biele rezervy sú uložené na zadku a páse a hnedý, väčšinou nájsť v oblasti krku, ramená a hornej časti hrudníka. Majú rôzne funkcie. Zhruba povedané, biely je skladom paliva len v prípade, a hnedá chráni pred supercolením. Preto je väčšina zo všetkých detí - až 5% telesnej hmotnosti. A mimochodom, tenké ľudia sú viac hnedé tuky ako biela. Vedci teraz premýšľajú, pretože to bolo, toto objavovanie, aby stratili chudnutie.

Tuk dáva energiu a chráni pred chladom

Áno, ale nie je to všetko! Stále tuk zmäkčuje fúka (čo je dôvod, prečo je to aj na pätách), môže stimulovať rast nových krvných ciev a produkovať imunocyty. Obklopuje glôčku poškodené infekciami (a zraneniami) orgány, ktoré neumožňujú šírenie infekcie iným orgánom, urýchlenie regenerácie a znižovania zápalu. Vyrába bunky, ktoré umožňujú najrýchlejšie vytvoriť novú tkaninu na mieste poškodenia a buniek, ktoré chránia tieto nové tkaniny, pretože sú počuť. A tuk je zodpovedný za časť systému hormonálnej bilancie.

Tuk sa môže obrátiť na svaly a svaly - v tuku

FAT2.
Jo, a olovo v zlate a stôl v Kangaroo. Nie, toto sú rôzne tkaniny a ich transformácia na seba len ilúziu. To, v skutočnosti sa vyskytuje s tuk pri energetickej nabíjaní, je opísaný prasknutým vzorcom: C55H104O6 + 78O2 → 55CO2 + 52H2O + energia. Všeobecne platí, že ak preložíme, potom, väčšinou, tuk, ktorý vydávame! Zvyšok vychádza vodou v moči, pote alebo slzách. To znamená, že ak stratíte 10 kilogramov, potom 9.4 z nich vyjde vo forme oxidu uhličitého. A rast svalov je úplne iná chemická balada.

Tuk - od tuku

Tuk - z kalórií. A kalórie sú v tukoch a v proteínoch a v sacharidoch. V mastných a chudých potravinách, mäso, buchty a karviflácie. V tuku sú však kalórie viac, ale sú presne to isté. Ako viete, centimetre v dvojmetrovom človeku a v jednom a pol metroch sú úplne rovnaké.

Malý tuk sa nestane!

To sa stáva. Tuk potrebu každého človeka. Choďte pod položkou (vek, pohlavie, dedičnosť atď.) Úrovne tuku a celý systém bude spadnúť, počnúc reprodukčnými aktivitami, končí mentálne. Mimochodom, je tu najvzácnejšie ochorenie, syndróm Vidmana - Routhenstrauha, v ktorom osoba nemá vôbec žiadny tuk. Existujú len 2 alebo 3 ľudí na svete s ním. Jedným z nich je Lizzy Velasquez, ktorý sa tiež nazýva najviac škaredá žena na svete. Nikdy neváhala viac ako 29 kilogramov a každý deň by mal dostávať 5-8 tisíc kalórií na 5-8 tisíc, a má drobné časti, asi 60-krát denne. Googled jej meno a nevenujete.

Ak chcete byť menej tuk, potrebujete viac kardio

FAT3.
Všeobecne platí, že samotné slovo by malo priniesť niektoré podozrenie - kardio-tréning vlak kardio systém! A ak sa chcete ešte zúčastniť s časťou tuku, je to najlepšie na pomoc s výkonom a pracovať s váhavými činidlami. Choďte na gangy, pomôžu!

Môže odstrániť tuk lokálne

Tu je záloha. Ak chcete lepšie pumpovať niektoré svaly a iné nie sú čo najskôr. Ale tuk sa už zníži v objemoch, potom v celom tele. Pretože keď potrebujete energiu, napríklad pre tucet zbytočných zákrutov, glycerol a mastné kyseliny vstupujú do prietoku krvi z tuku nielen na žalúdok, ale v celom tele, z pätík do Nalice.

Celulitídy z toxínov

Tvrdia, že hovoria, z škodlivých potravín v tuku, úplne sú úplne toxíny a od nich - celulitída. Tí, ktorí to píšu, varia alebo zmiasť. Existujú dva celulitídy. Jedna celulitída (HE je flickmon, hnisavý zápal) je ochorenie pozostávajúceho z zápalu tukového vlákna. Je ošetrené operáciou, to bolí ako sakra, vyzerá hrozne. S flegmonom v tuku, naozaj je niečo nadbytočné, infekcia. Ale nie z jedla hamburger, ale prostredníctvom poškodenej kože. A tam je celulitída, ktorú lekári nazývajú hynoidnú lipodystrofiu a odmietajú zvážiť chorobu. Toto sú samotné bugger niekde na pápežoch. No, taká osoba, najmä žena (90% žien), unesená prírodou. Verte, že vedec, neestickýmu tuku neobsahuje žiadne trosky a toxíny! Je zvolený ako chekistove ruky. V opačnom prípade by ste okamžite upozornili.

Čítaj viac