Zobuďte akýkoľvek rozumný tréner uprostred noci a on vám povie, že pre dobré výsledky cvičenia, ktoré musíte mať rád. Ale športové športy toľko, čo by každý prekonal - je čas odísť do dôchodku. Športový psychológ Melinda Nikki zúžil vyhľadávací kruh. Ponúka si vybrať program založený na vašej osobnosti.
Konkurenčný typ
Je to ty: Ak niekde zasľúbil cenu, takže ste prvý v súlade. Veľmi vážne sa vzťahujú na hodnosť zamestnanca mesiaca a najlepší spevák našej karaoke. Láska k súťaží a veľmi iniciatíve.
Vyhnite sa: Podivne, agresívny tím šport ako futbal a basketbal. Existuje riziko, že akceptujete účet zápasu príliš blízko srdca, a to nakoniec, nie celkom cool - tím ľahko môže stratiť a stratiť, a budete mať hnev nielen na konkurentoch, ale aj na vlastnú päsť Nemôžem naozaj vedieť, ako hrať. Ale väčšina z radosti.
Vyskúšať : Tieto športy, ktoré naznačujú, že s nimi naznačujú, a nie s ostatnými. A že výsledok môže byť presne meraný - napríklad v priebehu niekoľkých minút na kruhu a kilogramov na tyči. Zdá sa, že osoba je dobre vyškolená, keď vidí konkrétny cieľ - stlačiť toľkokrát, plachtenie toľko metrov. Maratóny sú vhodné - tí, ktorí predtiatili, nie sklamaním, a ste milí.
V ideálnom prípade: Beh, plávanie a bicykel.
Extravert.
Je to ty: Si pre akúkoľvek márnosť, okrem hladu štrajku, a ak niekde sa niečo stane, musíte sa pozrieť bližšie k epicentru. Najlepšia dovolenka pre vás je v spoločnosti, budete radšej opýtať cestu z okoloidúcich, než je Google Maps, a bez toho, aby vás komunikoval a vám chýba.
Vyhnite sa: Tieto športy, kde ste jeden na jednom s projektilom. Nebudete mať žiadnu motiváciu. Ale oba skupiny skupiny, ako sú aerobik, voľba pre seba, aj keď ich extroverce neustále oceňujú. Áno, ste obklopený ľuďmi, dobre a že ani hovoriť, ani pravá, a vo všeobecnosti tréner je tu vo všeobecnosti, a vy ste niekde v treťom rade. A mnoho extrovertov tiež nemajú radi zintenzívniť a na tím sa stáva v Asane, sú hrdí vtákov.
Skúste: Triedy skupín, v ktorých je tiež komunikačný prvok. Aj keď je skupina pomerne malá, z dvoch ľudí. Párované tance alebo tenis, napríklad a ešte lepšie - futbal a volejbal.
V ideálnom prípade: Futbal a volejbal.
Introvertný
Je to ty: V zásade nie proti ľuďom, ale veľmi rýchlo unavený zo svojej spoločnosti. Zvyšok pre vás je prísna dovolenka a strany sú zábavou a dokonca aj v určitom rozsahu sociálnej práce. Radšej pracujete sám, neopieram sa na nikoho a nezávisí od nikoho.
Vyhnite sa: Akéhokoľvek davu. Introverts milujú ťahať do strany, aby "re-vzdelávať" a "fandiť." Ale v skupinových triedach budete plachý, okamžite unavený a naštvaný. Zlý štart. Prečo poraziť v slabých miestach, ak oveľa efektívnejšie používajte svoje silné stránky, to znamená, že schopnosť sústrediť sa a vytrvalosť?
Skúste: Beh, prechádzky a triedy na simulátoroch - urobíte to vo vašom rytme, nikto vás nebude ovládať a stúpať s tipmi. Ešte lepšie - triedy, kde budete sám s prírodou a výzvami, že hodí. Ako napríklad jazda na koni, surfovanie alebo lezenie.
V ideálnom prípade: Beh a jazda.
Perfekcionista
Je to ty: Vaše požiadavky sú ohromené. Milujete, aby ste si priniesli všetko na dokonalosť, pre ktorú budete mať - byť to kandidát alebo torta s kapustou. Som si istý, že Boh je podrobne, a vážne naštvaný, keď nedosiahnete rovnaké normy.
Vyhnite sa: Tímový šport. Človek je slabý a nedokonalý. Pri pohľade na partnerov tímu, pochopíte, do akej miery nedokonalosti môže človek spadnúť a rozrušiť. Vždy si myslíte, že ste tu sám a zvyšok leží blázon. Buďte opatrní a s takýmto športom, ktoré sú zamerané na externé výsledky, predovšetkým s kulturistikou. Videli sme posadnutých kulturistov-perfekcionistov, je to smutné.
Skúste: Tieto triedy, ktoré naznačujú zlepšenie zručností, a nie telo ako také, a zároveň vyžadujú pozornosť na maličkosti. Je to najlepšie pre tento popis jogy, baletu, plávania, tenisu a tanca.
V ideálnom prípade: Tanec, jóga a pilates.
Zdroj