Ako pracovať bez opustenia domov a udržať duševné zdravie

Zdá sa, že práca domu je kompletná lafa, ktorú chcete - havwa jesť, chcete - perník. V skutočnosti, jeden deň sa ocitnete v troch hodinách v kuchyni v Cowals of the písacieho listu pre prácu a chápete, že je nemožné žiť ďalej.

Plánovanie

Uistite sa, že si naplánujte čas. A nielen pracovať, ale aj na dovolenke, pretože inak bude práca pohltiť všetko: prvý večer pôjde včas, potom cez víkend, a potom sviatky. Ale ak som plánoval pracovať v prvej polovici dňa pred večerou, potom sa uistite, že sa budete chápať.

Pauzy

Mnohí ľudia priznajú, že doma pracujú ešte intenzívnejšie ako v kancelárii. Preto sú potrebné prestávky. Vstávajte kvôli stole, choďte do kuchyne, piť čaj, hrať s mačkou. Dobre, ok, ok, jesť čokoládu!

dávaj si na seba pozor

Práca domu je desivé, pretože nikto nevidí na telefóne, že "vedúci krajinný architekt" sedí v niektorých šortkách a natiahnutom tričku, a hlava nie je muž - urobil tri dni. Nikto ťa nerobí na domácej kancelárii Plankton Costume a škrob golier, ale aspoň sa dostať von z županu.

Organizovať pracovný priestor

V opačnom prípade sa všetky vaše veľmi dôležité kusy šíria po celom dome. Ak miesta v byte nestačí, potom pracujte napríklad v kuchynskom stole, a dokončovaním všetkých prípadov, zbierať všetko v partii a zložiť na jednom mieste. A Boh vám zakazuje prácu v posteli. Posteľ je miesto pre spánok, sex a rekreáciu, práca tam nie je vôbec!

Ísť na prechádzku

Keď pracujete doma, skôr či neskôr, MisEantropy vás chytí alebo jednoducho lenivosť: To sa stane leniví ísť niekde, stretnúť sa s niekým, a doma tak dobrá, útulná a mačka! Požičovne Falnicové nálady za koreň! Prísť do sveta a ľudí, ale aspoň chodiť okolo oblasti. Výlet do skladu pre stravovanie - nie na účte.

Minimalizujte rušivé faktory

Opýtajte sa svojho domu neinterferuje s tebou, ale manžel - nechodí pred vami v tých smiešnych zbabelci s slonom. Verzia pre železo a sebadisciplinované osoby - blízko otváracie hodiny prístup k sociálnym sieťam, YouTube a miesta, ktoré vás môžu rozptyľovať. Práca znamená prácu.

Nestrácajte kontrolu

V kancelárii si nejako musíte zbierať v partii a pracovať, napriek tomu, že nálada - saje, kolegovia sú zúrivo, a jediná vec, ktorú chcete urobiť, je ležať a klamať. A doma si môžete dovoliť ležať na minútu, pozrite si len jednu sériu a nefungujú, pretože nechcem. Prekvapte, ako rýchlo chaos porastie a absorbuje vás.

Komunikovať s deťmi

Samozrejme, keď máte grandilan a hlavu v ohni, deti môžu byť strašne naštvané. Ale potom si uvedomiť, že mama, priateľka, opatrovateľka, manžel - ten, kto vám môže dať čas a možnosť dokončiť veci. Na oplátku dostanete veľa radosti z toho, čo uvidíte prvé kroky svojho dieťaťa s vlastnými očami, počuť jeho prvé slová a to je všetko.

Užite si to

Pravidelne, počas dňa, pamätajte, že ste doma - v najpohodlnejšej a obvyklej atmosfére, že nemusíte vstať skoro ráno a ísť do kancelárie, že vaša obľúbená mačka je blízko a čaj je presne rovnaký ako Milujete, a vo všeobecnosti všetky tak natívne a vlastné. A skutočne si vychutnať prácu domu.