Radi by sme čítali, aj keď knihy boli najnebezpečnejšou látkou, ktorá by pouličné sily predávali pod podlahou v nebezpečnom jedle. Chváľte nebesia, výraz "čítanie je liek" - nie viac ako postava reči. Aj naopak - knihy vás zdravší.
Tu sú 4 dôvody, prečo odložiť smartphone a ísť do kníhkupectva.
Čítanie zlepšuje empatiu
A vo všeobecnosti vás robí sociálne jemným. Vzhľadom k tomu, v umeleckej literatúre vysokej vzorky, autori neustále žuvajú pocity a myšlienky hrdinov. Nie je náhodou, že zmienka o kvalite je: v bulvárnych románoch sú sústredené hlavne v akcii - Heroes chytili zbrane, padli do náručia a rozdrvili trolls, ale autori nevenovali hlavy do obsahu ich hlavy.
V roku 2013 bola vykonaná štúdia, počas ktorej tri skupiny dobrovoľníkov prečítali klasiku, boulevardové romány a non-fikshn, a potom prešli testom na empatiu a rozpoznávanie emócií. A tí, ktorí padli čítanie klasiky, strelili oveľa viac bodov.
Čítanie zmierňuje stres
6 minút akéhokoľvek čítania, takže srdcový rytmus trochu spomaľuje a tlak klesol. Na univerzite v Sussexe, a to učenci preskúmali a priniesli do gombíka skúmal účinnosť rôznych spôsobov relaxácie, z videohier na šálku čaju. Čítanie sa rozpadlo do lídrov - znižuje stresovú reakciu o 68%. Mimochodom, počítačovia sú len 21%.
Čítanie pomáha vyrovnať sa s depresiou
Čítanie počas depresie vám umožňuje vyrovnať sa so sociálnou izoláciou, keď je osoba av spoločnosti nevoľnosť, a sám znechutenia. Čítanie je niečo priemer: Zdá sa, že je to jeden, a zároveň v spoločnosti Ron, Hermiones a Harry. Na University of Liverpool tiež dokázal, že pravidelné čítanie zlepšuje sebavedomie, schopnosť sústrediť sa a schopnosť kontrolovať svoje pocity.
Čítanie mozgových simadov
Milovníci sedia s knihou v starých rokoch oveľa menej často trpia senilnou demenciou a problémami s pamäťou - ak ste presné, o 32% menej. Vedci to spájajú so skutočnosťou, že keď čítanie mozgu funguje veľmi aktívne - nie ste len pozerať na sprisahanie, ale predstaviť si, ako sa to stalo. TV, mimochodom, nedáva takýto účinok: dokazujú sa výsledky skenovania MRI.
