Plánovanie deň takým spôsobom, aby bol v posteli, aby bol v posteli, čítať ich, a potom 8 hodín sladké a pokojne spať od 11:00 do 7 hodín ráno? Oh dobre!
Fungovať ako normálna osoba, musíte byť v posteli do 11
Nie o 11.30. Nie o 11.15. Presne o 11.00 hod.
To znamená, že čistiť si zuby, umyte make-up a vypnite svetlo, ktoré potrebujete na 11
Ak chcete pracovať normálne zajtra, potom v 11 naozaj musíte zatvoriť oči a spánok.
Takže ak sledujete sériu, ktorá končí 11, v kúpeľni, ktoré bežia v reklame Pauses
Prvá prestávka - na večernom čaji, druhý - na obliekanie v pyžamách a inštalácii budíka, tretie - na umývanie a zuby.
Ak zvyčajne večerujete v kaviarni, začnete sledovať čas od 9.30
Určite musíte byť doma na 10.45, takže vždy držte vo svojej hlave, že na trase sú možné dopravné zápchy!
Pretože viete dokonale dobre, že večer nie je nič zaujímavé v pracovných dňoch
Najlepšia vec, ktorá sa môže stať, je stretnutie s priateľom. Ale kto sa stretne neskôr 9.30? Nikto!
Verte, že hodiny spánku až do polnoci znamená viac ako hodiny neskôr
Hodina spánku od 11 do 12 je považovaná za dvoch!
V skutočnosti nie ste proti tomu, aby ste boli v piatok alebo sobote, aby ste šli spať o niečo neskôr
Za hodinu alebo dve hodiny v noci! Zvyšok je bezvýznamný.
Ale vždy opustíte strany až do polnoci
Najlepší čas pre párty je od 9 do 12 hodín. Spravidla po 12 ľuďoch urobí akékoľvek akcie, ktoré je veľmi ľúto.
Ste známy ako osoba, ktorá ponecháva strany pred začatím. A nestará sa
S Touto povesťou pokoríte.
Alebo osoba, ktorá ich vôbec nechodí
Nikdy nebudete chodiť do kina pre reláciu, ktorá začína o 9:00.
Predtým, než si naozaj ľahnete, robíte roztomilé lôžko rituály
Ak nie ste bez fantasy, potom zahŕňajú sprej na posteľnú bielizeň.
Nechápete univerzálne vzrušenie o okolí hodiny verejnej dopravy
Pretože ich nikdy nepoužívate
Susedia, ktorí sú hluční vo večerných hodinách - vaša najhoršia nočná mora
Varenie v nedeľu nočné jedlo pre celý týždeň? Veľmi pekná teória, ale v praxi - vďaka, nie!
A skutočne sa obávate pred začiatkom letov a pohybov
Výpočet času, ktorý zostáva na zobrazenie spánku.
Ak nebudete klamať postele na 11, potom budete nasledujúci deň ako pomalý lietať
A určite budete argumentovať s mojou matkou kvôli odpadu.
V dokonalom svete by ste boli v posteli do 10, ale myslíte si, že rozumne a pochopíte, že je to príliš ambiciózny projekt
Príliš veľa skutkov na klesnutie na 10.
Ale ak máte lekciu v hale alebo stretnutí pracovať, potom pochopíte, čo je lepšie ležať skôr ako v 11
Spať, potrebujete 8 hodín, ale ak potrebujete vstať skôr ako 7, potom musíte ležať skôr.
Ale ak chcete naozaj cool tráviť čas, potom ležať v 10 s šálkou čaju a dobrú knihu
Najlepší spôsob, ako zaspať, je unavený z čítania.
Aby ste neboli príliš ospalí, dokonca si ponechajte diár, koľko spíte
V aplikácii alebo notebooku.
Nikdy nerozumiete ľuďom, ktorí neskôr spadnú, bez toho, aby robili niečo dôležité
