Nie je možné zbaviť muža všetkých radostí naraz. No, dobre, opustili ste hamburgery, povedal "Prepáč" vyprážané zemiaky s crackerom a rozlúčili sa s Carboné. Ale teraz? Nemôžeme vás nechať v ťažkostiach - Udržujte zoznam sladkostí, ktoré môžete prasknúť, aj keď z nejakého dôvodu sa snažíte schudnúť.
Ovocný šalát
Mango, pomaranče, hrozno, papája a hrušky - pihai tam, kdekoľvek a palice bobule. Ak sa zdá, že šalát vám nejako suchý a ľahostajní, pridajte pikantný jogurt a trochu hrozienka. Alebo lyžica medu. Dokonca aj najsladšie plody sú stále nízke kalórie a nahé od šupky vitamínov s antioxidantmi.
Sorbet
To je rovnaká mrazená ovocná šťava, ktorá zabraňuje zmrzlinu. Ball-iná Sorbet, dokonca sladený, okamžite vás nezapne do hippopotamus. Toto, nakoniec, je polovičný stôl šťavy - dokonca aj tie zlé nutričné, by mu nevolalo hriech.
Marshmallow
Tam je jemný moment - musíte hľadať odrody, ktorá zahŕňa agar-agar alebo pektín. Agar-Agar je vec, ktorá sa získava z morských rias, pridáva sa k marshmallow, aby sa dosiahla elastická konzistencia. V Agar-Agar, veľa jódu, je to užitočné pre štítnu žľazu, pečeň a mozgy. Marshmallow na pektín nie je tiež zlý. Je to vzduch-agar-agarny vzduch a je tiež užitočný - Apple Pectin zlepšuje trávenie a má detox účinok. Ale želatína marshmallow sa nedotýka, má prospešné vlastnosti oveľa menej.
Marmelády
V podstate je prírodná Apple Marmalade sen, nie produkt. Obsahuje železo, meď a fosfor (čo je dobré pre utrpenie anémie), horčík a draslíka (čo je dobré pre tých, ktorí majú život - tuhý stres a prekonávanie), a tiež - skupinové vitamíny B, E a K. Pectin obnoví Metabolické procesy odstraňuje zápal, odstraňuje ťažké kovy a urýchľuje hojenie rany. A len 300 kalórií na 100 gramov.
Nesený
Jelly s ovocím podľa vlastností a kalorického obsahu nie je veľmi odlišný od ovocného šalátu - v tejto trepacej veci nie sú takmer žiadne kalórie. A želé s mrazeným jogurtom - už plnohodnotný dezert, ako keby neexistuje žiadna diéta.
Sušené ovocie
Hovoríme o čestných, hrozných a poškodených sušených plodoch z trhu, a nie o peknom, balení vo vreckách. V "priemyselných" sušených plodoch sa často pridáva cukrový sirup a konzervačné látky. Sušené ovocie zlepšujú trávenie (tak efektívne, že musia byť opatrne liečené) a obsahujú všetky rovnaké vitamíny ako čerstvé ovocie, ale v koncentrovanej forme. Okrem toho sú sladšie, a ak jedna čerstvá hruška nebude uspokojiť váš ťah na sladké, potom sa suší, bude sa vyrovnať.
