"Byť istí!". Ďakujem, učil. Odporúčame inde, aby bol milionárom s Charisma Monroe, 42 veľkou a obchodnou priľnavosťou býka teriéra, ktorý nie je. A ak máte určitú sebadôveru, čo potom? Našťastie môže každý Sociofobe ľahko priradiť kapitán Ameriky, ktorého neznámy vzrušenie. Tu je 10 sklopných techník:
Relaxovať
Napätie všetkých svalov je veľmi viditeľné. A ste nerentabilný, aby ste svietili so svojou nervozitosťou - simuláciu dôvery tu alebo to, čo robíme? Najjednoduchší spôsob, ako rýchlo (ale nie dlho) odstrániť svorky - 5 minút na zodpovednú konverzáciu, čo umožňuje ruky a hlavu voľne zavesiť. Presne váš 5-ročný kmeň, keď sa nudí. Deti sú stále relaxačné neustále, dospelí - takmer nikdy, a medzitým pracujú v 5, funguje to v 30.Starostlivosť o správnu pozíciu
To je, držať sa, ako keby ste tu veľký šéf a umývadlá, šéf - sedieť Rivne, vezmite ramená (to bude ľahšie dýchať) a zdvihnite hlavu. Dvojitý zisk - Interolocutor bude podvedome začať vnímať vás ako dôležitý vták, a budete cítiť tento vták. Vážne - Tam sú niektoré prútiky z Harvard a kolumbijských univerzít sediacich dobrovoľníkov v takomto polohe a potom sledovali, pretože majú testosterón za 2 minúty, ktoré dosahujú úroveň stíhacieho kohútu.
Obrátiť
Čo robí osobu, ktorú perspektíva konverzácie vystrašuje zápach? Muž je upchatý do uhla, zmenšuje sa do hrudky a pozerá na nebezpečenstvo nad ramenom. Tak, že vás interolocutor vás neprijal za myš, ktorú Sumachharik varil, obrátil sa na jeho tvár. Ponožky a bradavky by sa mali pozrieť na to, koho hovoríte.
Pozrite sa na nos
Nie tvoje, ale súpera. Je veľmi dôležité zachovať vizuálny kontakt - ak sa pozriete na vrecko počas konverzácie alebo študujete strop, je okamžite jasné, že nie ste vo vašej doske. Ale a civieť do očí zvyčajne úzko ťažko. Ale zo vzdialenosti merača - jeden a pol ľudí nemôže povedať určite, kde je váš názor zameraný. Vlak na babes na autobus. Úloha pre dnešok - pozrieť sa na nos s dekaderom av žiadnom prípade neodstraňujte oči prvého.Hovor pomaly
Neistá ľudia často sarators s rýchlosťou guľometu, pretože v každom okamihu sú pripravení na skutočnosť, že budú vypnuté, odlišné. Nervózny hovoria tiež veľmi rýchlo. A keď Interolocutor neistoty klesne slová múdrosti, aj keď Marsh nie je lezením svojho monológu so svojím cenným názorom. Nechajte svojho metronómu dýchať - tri slová na dychu, tri slová o výdychu a dramatickej pauze medzi nimi.
Sibry tón
V zmysle timbre. Všetko, absolútne všetci ľudia začínajú písať, keď cítia nebezpečenstvo, a preto platforma dáva vaše skutočné pocity. A potrebujete hrudník contral - ako lana del Rey. Tréning - Ak chcete hovoriť s plávaním, musíte relaxovať hrtan, ako keď tkanie, dýchať brucho a spievať pórovka vo videohrách.Neospravedlňuj sa
Všetky tieto ľúto, sú často používané ako úvodné slová. A zbytočne - čím viac ospravedlnení, tým menej sebavedomí, že sa pozeráte. "Prepáčte, nerozumel som," - zbabelým, "som nerozumel," slová drsného šéfa. Je to vinné, bolo potrebné hovoriť viac jasnejšie.
Opýtať sa
Otázky tu sa vás pýtate. Každý vie - kto má otázniku, hlavnú. Čo sa opýtať, nie je tak dôležité, aj keď počasie, aj keď o pohľade na sýrsku krízu. Odpovedali vám - opýtajte sa znova. O niekoľko minút neskôr, tento ping pong, interlokátor sa natiahne do reťazca a začnite volať vás "My General".Mysli pozitívne
Predstavte si, že všetko skončí. Dotesne poslucháči, ktorí mali šťastie zúčastniť sa vašej správy, sa uľavujú a hodia vás kytice. Budete riadiť buldozérový kupujúci a pár miešačiek betónu. Downey Jr. bude padnúť na nohy. Takéto myšlienky spôsobujú samo-uspokojenie úškrnom a hrudným kolesom - to, čo ste potrebovali.
Sledovať ruky
Kaby si posadil a bez ohľadu na to, čo nekompletné ani, ruky môžu byť jedným spôsobom, ako dať svoju nervozitu. Akú dôveru môžete povedať, či už máte desiaty list papiera pre konfety? Ak sa ešte stále vytiahne do niečoho na spojku, ako keby ste sa utopili v búrlivých vodách komunikácie, zostavte tipy svojich prstov, ako profesor, a triasť kefy na takt konverzácie. A ruky pripojené a pridaná presná presvedčenie. Stále sa môžete rozpadnúť na stoličku, hádzať ruky za hlavu. Alebo vstávajte ako kovboj a dajte dlane na pás - pozíciu "Baba Baba". Tieto pozície nie sú len skrývajú ruky - sú tiež nadmerné vedenie.