Správna výživa je rovnako dôležitá pre ľudskú pokožku, ako aj správnu kozmetiku. Nielen výrobky na starostlivosť o pleť, ale aj potraviny, ktoré osoba jedia, ovplyvňuje aj jeho zdravie. Na to použite určité produkty v požadovanom množstve. Tieto výrobky posilnia tráviaci systém a zlepšujú zdravie pokožky, čo umožní menej, než sa spoliehať na rôzne kozmetiky. Áno, je to tak - stačí urobiť nejaké zmeny vo vašej strave, pridávať niekoľko produktov, aby ste získali žiarukciu kožu.
1. vajec
Vajcia sú oplávané proteínom, ktorý stimuluje tón pokožky. Pomáha pri liečbe tmavých miest na koži as jeho nerovnomerným tieňom. Proteín tiež zabraňuje poškodeniu pokožky z priameho slnečného žiarenia a znečistenia. Vajcia nemôžu byť adresované do vašej stravy, ale tiež aplikovať vajíčinu rovno na tvár. On absorbuje prebytočný tuk z kože a pomáha vyliečiť akné. Tiež to je veľký liek v prípade mastnej kože. Domáce vaječné proteínové maske pomôže urobiť pokožku viac lesklej a mäkkej.2. Čierna čokoláda
Pre všetkých milovníkov čokolády je dobrá správa: Čierna čokoláda môže zlepšiť zdravie pokožky. Prítomnosť kakaa v ňom zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia, pretože má veľmi vysoký obsah antioxidantov, ktoré chránia pokožku pred poškodením voľných radikálov. Podľa rôznych štúdií môže čierna spotreba čokolády tiež zlepšiť kardiovaskulárne zdravie.
3. Zelený čaj
Možno mnohí počuli o výhodách zeleného čaju pre chudnutie, ale či niekto vie, že zelený čaj môže priniesť ďalšiu výhodu. Zelený čaj ochráni pokožku pred poškodením a zabraňuje jeho starnutiu. Je tiež bohatý na antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred slnkom a znečistením životného prostredia. Na tento účel vypite dva poháre tohto nápoja denne.4. paradajky
Väčšina ľudí nevie, ale paradajky sú užitočné pre pokožku, pretože sú bohatí na vitamín C a ďalšie potrebné živiny. LicOPene, prítomný v paradajkách, je silný antioxidant (je tiež prítomný v niektorých iných plodoch, ako je napríklad melón, guava, hrozno atď.). Okrem toho, že ich spotrebuje v potravinách, môžete tiež aplikovať masku z čerstvého paradajkového pyré, ktorý zníži tmavé škvrny, odstráňte opálenie a dať kožu prírodný lesk.
Okrem týchto produktov je vždy stojí za to sledovať Zlaté pravidlo zdravia kože - vypite viac vody na odstránenie toxínov. Toto je najlepší a najefektívnejší spôsob, ako udržať pokožku zdravé a svieti.