Envy je hrozný pocit. A nie preto, že závisť údajne nie je dobré a nehodné. Toto je len odpadky. Envy je hrozná, pretože vám naozaj bráni žiť. Vytlačí vás. Zdraví vás. Kladie vás spať a chuť do jedla.
To znamená, že hovoríte jazykom psychológov - Envy spôsobuje frustráciu, ktorá vás zraní. Ale nie sme psychológovia. Povieme vám, ako sa zbaviť závisti jednoduchých, ľudských slov.Prestať závidieť neexistujúce
To znamená, že všetko je to, čo sú preukázané hranolky v sociálnych sieťach. Každý má vynikajúce rodinné vzťahy, vynikajúcu pleť, kocky na žalúdku a dokonalé deti, a to len máte obvyklé. V skutočnosti, takmer každý má všetky zvyčajné. A ak by sme mali závidieť - tak je to schopnosť niektorých niektorých fotografií, ktoré sú pekne prijímajú realitu. Mimochodom, nie je tak ťažké učiť sa. TRUE, potom vám začnete závidieť.
Zvýšenie vašej závisti
Predpokladajme, že váš priateľ Masha dostal nárast (letel na Bali, oženil sa s biotegselinou, atď.), A ty snívate o neho na pár rokov, ale ešte nesvietite. Wow, ako závidia! Rozumieme. So závislosťou takého druhu, je to zbytočné bojovať - to môže len riadiť vôľu do hlbín vedomia, ale nič nemení. Stane sa len horšia. Môžete však vypnúť pozornosť. Masha sám tak šťastná? Nie, všetci okolo kariéry, cestovanie a oženiť sa pekný. UU, Háčiky! Kto je každý? Všeobecne platí, že všetko. Všetko! Deštruktívny pocit, ktorý nemá konkrétny adresát, zvetrávanie z hlavy dosť rýchlo. No, je tu šanca, že sa nebude hádať s Mashkou na plochom mieste.Nevzdávajte sa triku "a ale"
Boh s ňou, s Mashkou - je šikovná, krása a všeobecne - si ju zaslúžila. Ale pokojne akceptuje skutočnosť, že Lyutka stratila hmotnosť o 30 kilogramov - nad tvojou silou. Áno, čo je tam - nad našimi silami. Nešťastný, výbušný mozog pretrvávaný okamžite zahŕňa kompenzačný mechanizmus, najviac "a ale". Myslite, stratil som váhu! A mám manžela. A dieťa. A koláče môžem rúru. A Luska sedí na jej dokonalý zadok sám, celkom sám. A žuť list kapusty, ha ha ha. Problém je, že nepotrebujete manžel, deti a koláče. V tom zmysle nepotrebujete, aby ste už mali. Potrebujete ideálny zadok, ako Luska - a to nie je. Výsledkom je, že závisť sa neodparí a ich vlastné úspechy sa odstraňujú. Napriek tomu sa môžete zbaviť chorých "ale". Ako? Pokračuj v čítaní.
Myslíte si, že potrebujete niečo, čo si závisí
Tu, napríklad dokonalá postava. Myslíš? Nalejte to správne, pravidelne hrať šport, vzdať sa niektorých návykov a všeobecne zmeniť spôsob života - naozaj to chcete? Jasný prípad - všetci sníva, aby si ľahli spať s celulitídskym monštrom, a ráno prebudiť pôvabnú krásu, ale túto možnosť zaznamenávame ako neudržateľná. Zostáva rozhodnúť, či ste pripravení zmeniť všetko, alebo kompromisná možnosť je vhodná: športové pridanie, ale hamburgery odchádzajú, mierne schudnúť, mierne vytiahnuť. Usporiada? Výborný! A závisť zmyslu niekde, si všimol?Uvedomte si, čo presne závisí
Povedzme, že niekto, kto vám je známy, je veľmi bohatý, je veľmi bohatý, takže už začal kašeľ, infekciu. A máš ho Lyutu, prdeli závisí. Ale dovoľte mi, nie ste Scoctroge McDak. Prečo potrebujete peniaze? Toto nie je cieľom, toto je prostriedok na dosiahnutie cieľa. Takže by ste mali toľko peňazí - nájdeš, čo ich trávite, že? Cestovanie. Pre rodinné domy. Školenia mačiek. Na tomto mieste by sa mali pozastaviť a premýšľať o týchto túžobách sú diktované. Chcete cestovať, pretože každý cestuje, alebo naozaj chýbajú nové dojmy? Potrebujete veľký dom mimo mesta, pretože je prestížny, alebo ste sa cítili, že vaše miesto nie je v metropole? Si naozaj, čo chceš trénovať mačky? Nie. Zdá sa, že ste si istí, že som zaviedol celý potenciál. Ak za minútu pripojiť tento úplný výkrik cry "Dovoľte mi, ja! Chceš !!! , môžete sa naučiť veľa o sebe. Nakoniec je zaujímavé.
Rozlúčte sa s Dreamom pre deti
To, čo "by malo byť vo svetovej spravodlivosti!". Z týchto detských snov rastie gady pocit "Musím všetko". Neexistuje žiadna nebeská kancelária. Tam, hore, neosíhajú pohodlné koše a nebudú distribuovať životné výhody pre úplatky. Život je to, čo to je. A ak má niekto svoj ostrov a hrad v provence, a nemáte nič - nič sa nezmení. Dokončiť. No, alebo - a to je najkonštruktívnejšia voľba - začať niečo, čo tam dosiahne niečo. Užitočné. A závisť, nakoniec vás prestane trápiť. Pretože vás začne motivovať!
Vo všeobecnosti existuje len jeden spôsob, ako sa zbaviť závisti a neodvolateľná. Je potrebné stať sa pustovníkom, usadiť sa v niektorých opustených miestach, jesť, že príroda bude dávať a hovoriť výlučne s vtákmi. Spôsob je pravda: Žiadne objekty pre závist - žiadna závisť. Hoci, ak si myslíte o ... Prečo ľudia nelietajú ako vtáky, eh? U, Assholes perie - lietať tu, provoke.