1. Ponézne myšlienky
Každý deň môžu byť nepríjemné situácie, ktoré zasahujú do myslenia o pozitívnom. Ak sú myšlienky o znižovaní z práce, problémy v rodine, dlhu z úveru, potom môžete zabudnúť na dobrý deň. Navyše, na ceste do práce, môžete byť nervózny na tých, ktorí sa dostali pešo alebo na ceste. Takéto negatívne myšlienky sa nebudú zamerať na prácu, ktorá ovplyvní výkonnosť.
Cieľom tohto problému vám pomôže odrazy na najbližších príjemných udalostiach. Čakanie na radostné robí osobu šťastnú, takže stojí za to premýšľať častejšie v tomto smere. Nepodceňujte vplyv výživy. K pozitívmu pridáva kus čokolády. Nehornosť a bozk svojho milovaného človeka pomôžu zmierniť stres a majú pozitívne myšlienky.
2. Zlyhanie zvyčajného akčného plánu
Nie je potrebné negatívne zvážiť obvyklý denný pracovný plán. To môže byť vnímané ako rutina, ale v tomto prípade telo pôsobí v "Automatickom režime". Preto sa spotrebuje oveľa menej na prideľovanie práce a všetka energia ide len na jeho vykonanie.
3. Buďte na pracovisku neskôr ako iné.
Vedenie poznamenáva podriadených a môže si všimnúť ten, kto prichádza neskôr ako iné. Zároveň, zamestnanec nie je neskoro a na pracovisku sa objaví na pracovisku. Títo zamestnanci, šéfovia dávajú nižšie hodnotenie a menej často uprednostňuje.
To je nespravodlivé, ale zbytočný pohľad na manažéra môže pokaziť jeden deň života. V dôsledku toho stojí za to byť pozorný a pokúsiť sa prísť na pracovisko naraz so zvyškom zamestnancov.
4. Šálka kávy v prvých hodinách prebudenia
Nedávne štúdie ukázali, že od 8 do 9 hodín v ľudskom tele je veľký počet stresových hormónov - kortizol.
Reguluje úroveň energie av tomto období nie je potrebná kofeín. Aby nedošlo k vyčerpaniu tela, stojí za to preniesť kávu na neskoršie hodiny. Okrem toho je možné vyhnúť sa rozvoju závislosti na kofeíne.
5. zlyhanie
Ponáhľaj sa do práce, môžete ignorovať v blízkosti. Ale dobrá nálada závisí od úsmevu a teplého slova. Rovnaký princíp platí vo vzťahoch s kolegami. Nevykonávajte okamžite dosť na prácu, zabudnú na pozdrav. Po prvé, takéto správanie sa považuje za nedokonalé. Po druhé, pozdrav pomáha naladiť na spoločnú pracovnú vlnu, čo zvyšuje efektívnosť.
Neignorujte vítané pozdravy a správu spoločnosti. Pozornosť a príjemný hlas pomôže podriadený, aby bol na pracovisku viac usilovný. Rešpektovanie riadenia priamo závisí od osobnej pozornosti na bežných zamestnancov.
6. Žiadny akčný plán
Keď neexistuje jasné pochopenie, ktoré musíte urobiť najprv, potom sa zvyšuje nervozita. Naopak, prítomnosť plánu v mysli alebo na hárku bude vštepiť zmysel pre pokoj a kontrolu nad svojím životom. Keď sa všetka práca vykonáva pokojne a na merané tempo, potom je tu dostatok sily pre rodinu. Svet v dome pomáha žiť šťastne a šťastne každý deň.7. Činnosť v sociálnych sieťach
Žiadne ráno by sa malo začať sledovať informácie o sociálnych sieťach a pokúsiť sa odpovedať na všetky prichádzajúce.
Nestojí za to vynaložiť rannú energiu na nedododenných písmen. Je potrebné okamžite "skenovať" výsledné prichádzajúce a pochopiť, ktoré musíte odpovedať, a čo by malo byť ponechané na večer. Takáto racionálna distribúcia síl sa pomôže veselo cítiť po celý deň.
8. "Urobím všetko teraz"
Takýto slogan nikdy neprináša úspech. Iba 2% obyvateľstva môže súčasne urobiť niekoľko prípadov bez poškodenia tela, pri zachovaní kvality práce.
Najčastejšie, multitasking zbavuje sily a neumožňuje pridelenú úlohu na správnej úrovni. Okrem toho niekoľko prípadov súčasne negatívne ovplyvňuje prácu mozgu. Aby ste sa tomu vyhli, musíte dodržiavať plánovaný akčný plán. A hoci ráno je veľa sily, musíte potlačiť túžbu urobiť čo najviac prípadov v krátkom čase.
Čo s tým robiť
Existujú aj iné chyby, ktoré môžete urobiť každé ráno a stratiť radosť z nej. Ale ak sa vyhnete aspoň osem základným, potom sa život okamžite začne meniť na lepšie. Na to musíte uznať, že existuje určitý zlý zvyk a okamžite ho odmietne. Nemali by ste hľadať Odôvodnenie Prečo pijeme kávu v skorých ranných hodinách, a je lepšie robiť to, čo naše telo očakáva od nás. S týmto nastavením musíte odkazovať na všetky vyššie uvedené chyby.