Staroba sa zdá byť vzdialená ako Jamajka, ale niektoré zmeny v tomto smere sa už vyskytujú. Len si ich nevšimnete alebo ignorujte. Márne. Čím skôr budete držať krok nepriateľa, tým ľahšie je neutralizovať - aspoň dočasne.
Máte hmlu v mojej hlave
Tento poveternostný jav zahŕňa konštantnú únavu, podráždenosť a problémy s koncentráciou. Otvoríte okno Chat a zabudnite, že som chcel povedať. Takmer schopný sledovať vlákno konverzácie. Prídete do kancelárie a pol hodiny, ktorú budete, aby ste sa dostali do práce, a potom za ďalšiu polhodinu.
Možno ste práve vyhoreli a zomreli. Ale hmla v hlave sa stane len hrubšou s vekom, a ak ste tak vítaní v 30, až 50 všetko bude horšie. Na udržanie mozgu, pridajte do tuku tuku, len normálne, a nie tie, ktoré z pražených kurčiat - orechy zostúpia, lososov, olivový olej. Pomôžu im neuróny zostať v tóne. A odpočinok, v mene veľkého chladiča. Zdá sa vám, že pracuje na opotrebenie je v pohode a čestné. Po 20 rokoch nemôžete vôbec pracovať.
Si všimli ste kŕčové žily
Varicóza nemusí nevyhnutne prísť s vekom. Môže sa vyskytnúť v mladých rokoch, najmä ak máte trvalé kvapky tlaku, zápalové procesy v žilách alebo neúspešnom dedičstve. Avšak, skoré kŕčové žily nie sú celkom normálne, ak nemáte 50 ešte nemáte 50. Samozrejme, môžete vždy urobiť drahú operáciu, ale je lepšie, aby nedávali k varicóze na celú šírku. Je to jednoduché - ísť z päty na tenisky, viac chôdze a odpočinku, hádzať nohy na zadnej strane pohovky, takže krv sa pohybuje z nôh na stehná.
Máte koleno klobúk
Problémy so spojemi sledujú väčšinu starších ľudí, ale na to ste stále jasne príliš mladí. Hoci mladé nymfy môžu získať zmeny včasného veku v tkanine chrupavky, ak sú zneužívané solené, údené a korenie. To všetko môže spôsobiť zápal. A ak dlho sedieť v nepohodlnej polohe alebo stojan, sa nepohybuje, účinok ho opraví len. Prechádzka a zaostávajú na produktoch s vysoko omega-3 produktov - opäť, oceánske ryby, orechy a semená pomôcť.
Ste celý čas bez sily
Jasné a namontované na najviac uši občanov sú zvyknutí na Braggard v nedostatku spánku. Dnes som spal 6 hodín. To je to, čo a ja som 5. a vo všeobecnosti nie som spať. Udržujte dobrú prácu - nedostatok spánku rýchlo urýchľuje starnutie. Zároveň môže byť nespavosť súčasne jednou zo značiek, ktoré telo začne vyrábať jeho zdroj.
Všimnite si nové vrásky
Toto nie je len malá chyba. Čoskoro (to znamená až 35 rokov) vrásky priamo deklarovať, že kolagénové vlákna sa zastavili. Vo vašom veku to môže byť spojené s nedostatkom proteínu a vitamínu C v diéte, dehydratácii a vystavení slnečnému žiareniu.
