Nie je pravda, že dobré manželstvo nebude nazývané. My sami by sme sami stavali tento prípad, uctievate ho a pravidelne a vášnivo prinesie túto vec. A zvyčajne chodíme do špecialistu pracovníka niekde 6 rokov po tom, čo sa naliehavo stáva potrebou na opravu ...
Takže hovorí John Gottman, veľmi špeciálny špecialista na opravu chybných sobášov a zakladateľom celej inštitúcie výskumných vzťahov. Vyvinula celú teóriu, 25 rokov, ktorá skúma stovky manželských párov. Čo je samostatne cenné - psychológ dlhý čas a šťastne ženatý. Ale nie je to o šťastí! Koniec koncov, jeho predchádzajúca Únia vybehol rozvod - a priniesol veľa užitočných skúseností. Takže Gottman neodporúča zle! Abstrakt jeho vzorec šťastného manželstva a tipov, ako ho poslať na šťastnú stranu;)
1. Priateľstvo medzi M a W
Existuje, áno. A ona nie je prekážkou a manželstvom! Naopak, všetko je na tom udržiavané ako na starších veľrýb. Oba partneri investujú niektoré spoločné kapitál: záujmy, emócie, plány, túžby a nádeje. Ak máte k nemu stránku, ale nemôžete sa odniesť do zboru nad niečím, toto je rušivé zvonček. Pretože náplasť prichádza a listy, ale môže sa oživiť. Ak viete, ako komunikovať. A komunikovať s nepriateľským jednotlivcom - nafig potrebujú?
2. Vysávač ako afrodiziakum
Muž, ktorý pomáha v dome, spôsobuje partnera silnejšiu atrakciu. Všetko, pretože to, čo hovorí milovaný: relax, drahý. Milujem ťa toľko, že kvôli vám dokonca zadajte nerovnú dávku s koši. Je chladnejší ako dostať mamut.
3. Krmivo odozvy
V každodennom živote sa na seba neustále apelujeme. A s dôležitými esejemi ("Predstavte si mi to tak veľa!") A na špičkách ("Oh, sledujte, ktorá mačka!"). Reakcia môže byť odlišná: "Áno", "Neobťažujte sa, som zaneprázdnený", "mačka? A "Inter" - Blur! " Alebo - reagujete plne: nezáleží na tom, čo hovoríte, ale venujete pozornosť, reagujeme na živo, "otočíme" s partnerom. Čím častejšie sa to stane, tým viac šancí musíte zvýšiť veľké nožy. Všetky študované páry Gottmanov, ktoré sa navzájom "otočili" len v treťich prípadoch, boli rozvedené za niekoľko rokov.
4. Láskavosť zachráni manželstvo
Toto nie je mäkkosť, nie vernosť, nie sentimentálnosť. Táto schopnosť nepreskočí na kukurici a nedokončí ležanie. Gottman verí, že láskavosť nie je objekt, ktorý buď nie je alebo nie. Aké sú ako svaly, ktoré potrebujú neustále trénovať. A to vám prinesú v kritickom momente. A najkritickejším momentom je, samozrejme, konflikty. Určite, všetci pozorovali, že niekedy v ťažkej minúte urazených "nesie", aby jednoducho nemohli, ale ponižovať, nie urážať nespravodlivo, nevydržali uši na ospravedlnenie. No, takže - schopnosť robiť to by nemala byť vyškolená na mačkách. To znamená, že na malé rodinné demontáž.
5. Chyby by mali odpustiť
Ak bol partner nadšený a povedal hlúposť, čo mám robiť? Pripojte panvicu ... to je, že ho informuje, že sa tu zle - a zabudne a odpustil. V opačnom prípade je vo vás vytvorená bomba pomalého pohybu, ktorú ste neskôr v jednom jemnom okamihu na svojom vlastnom hlave KA -KU čarodejníctva! Opäť: Odpusť a pustiť. Ak to naozaj bolo rýchle nezmysly. A nie systematické vedomé škaredé.
6. Riešiť nie je možné prijať
Teraz, akoby smutné novinky. V zásade je možné vyriešiť 69% rodinných problémov. Aspoň sa rozbijeme o stene alebo rozdelení, verní - niektoré základné inštalácie sa nezmenia. A ak predstierajú, že sa zmenia, bude to väčšie zranenie ... alebo len ilúziu. S niektorými vlastnosťami typu nevyložených rúr alebo nutkavých shopogolizmu bude musieť jednoducho koexistovať. Alebo spustiť z nich. Je dôležité jasne pochopiť, čo presne z vás.
7. Päť až jeden
Každý pár má radosti a neho. Komplimenty a mená. Potešenie a odpor. Príjemné spomienky a kostry v skrini. Tak! Čip šťastného manželstva nie je, že nie sú žiadne mínusy. A skutočnosť, že každý mínus by mal mať päť výhod. Jedného dňa hádky - päť dní zotavenia. Na jednej opustenej ponožke - kyticu piatich sedmokrátov. Atď. Je zaujímavé sa pokúsiť vypočítať experiment v oblasti! ..
7 Gothtman Soviets Manželstvo
1. Nezabudnite pomoc Priemerný pár, Gottman, dokonca aj pocit, že niečo šlo vôbec, ťahá s kampaňou rodinnému psychológovi. A neskoro asi šesť rokov. A bolo možné stráviť včas a šťastne riadenie. 2. Filter "Bazár"!Aj keď je myseľ zmrazená. Urobte si úsilie a nepamätajte si hriechy zo siedmich rokov, nehovorte o bolestivé chyby a nevolajte zlé slová. Loggery. Nakoniec Kin's Vanks. Ale nepriliehajte. 3. Pozrite sa na konštruktívne "Koľkokrát som vám povedal, len inšpirovať" - to slúži na naliatie hnevu a ťahať paru. Ale nie, aby sa dosiahol požadovaný. Spôsobuje nepočujúcu obranu a agresívny protiútok. Automaticky a logické. "Počúvaj, potrebujem vašu pomoc ..." Ale to je, že v skutočnosti vyriešite problém. 4. Snažte sa stretnúť Je jasné, že sa vzdať, vaše záujmy a váš život nie je láska, ale ten muž. Ale nie tie najzákladnejšie veci (ako: "Kde strávime sobotný večer - v bare alebo mame") ešte potrebujete urobiť ústupky. Pravidelne. 5. Nebojte sa požadovať rešpekt
Nie v zmysle: "M-Man, T-You Uh-Vazha-Jedzte ma?" A v tom zmysle, že ak je v tvojom zmysle sebaúcty a sebaúctu topánka, nemôže sa prehltnúť a zabudnúť. Bude horšie. Musíme hlas. Ak je osoba nevhodná - berie do úvahy. Ak je morálnym násilníkom, vám žiadne tipy na ochranu manželstva vám pomôžu. V peci z nich - a ruky v nohách. 6. krok vpred a dve dozadu Šport a konflikt, presun do ofenzívy, nezabudnite urobiť "ústup". Typ: "Chápem, že nie ste veľmi pohodlný," Prepáčte, ak to znie ostro, "Ja, pravdepodobne tu je tu tiež vinný." Toto nie je opovrhnuteľná slabosť, je to psychologická Aikido. Nakoniec, ak sa vášne vyskytli, takže žiadne zvrátené práce, ako reštart, môžete nájsť nečakane vtipnú stranu a jadro na vypúšťanie - alebo urobiť časový limit, aby sa zmestili. 7. Dobré - päť viac! To je možno najdôležitejšie prikázanie Gottonan v láske a vzťahu ľudstva. Pozri bod 7 zo vzorca šťastného manželstva - a priniesť do toho, koľko môžete, príjemné, dobré a večné. Potom objem "slnka" určite prekročí objem "cloud" päťkrát. A budete šťastní!
