Flashmob #faceofdepression jasne dokázal, že osoba na dne depresie nemusí byť nevyhnutne leží tvárou na stenu a náhradné diely od rána do noci. Môžete kresliť fialové šípy, hrať so psom, tanec na pult pultu, roztavený na kanoe, videl vtipné Selfie - a zároveň chcem okamžite ísť von do okna.
Ale aspoň títo ľudia, pochopili, že mali depresiu, a niektoré boli dokonca schopní požiadať o pomoc. Depresia je však cowar. Mnohí ľudia mu trpia, ani pochopenie toho, čo je zlé. Maskovaná, atypická, skrytá depresia - jej mená majú veľa. Skontrolujte sa len v prípade - Ste si istý, že všetko je v poriadku? Zvyčajne tieto znamenia idú set, a ak je jeden z nich - určite existuje niekoľko ďalších.
Perfekcionizmus
A nie Ababa, ale perfekcionizmus bez práva na chybu. Len nemôžete povedať sami seba ", dobre, tentoraz to nefungovalo," Shakes ramená a ísť k jedlu. Potom môžete jesť len seba, a páči sa mi to. Musíte byť ideálnou mamou, nedokončenou pro, najlepšou manželkou na svete, najviac fantastickej pani a brilantný hráč v pododnícky blázon. Akákoľvek nezrovnalosť vás spôsobuje túžbu, úzkosť a závan sebadôvery v hustote.
Prehnaný zmysel pre zodpovednosť
Nie všetko na svete závisí od teba, ale nesúhlasíte s ním. Ste vinní za to, že dieťa zdvihol veterný mlyn, pre mizerné počasie, ktoré zmiešané plány na lesnom pikniku, za zlú náladu druhých. Ste prvý, kto si všimne problém - a prvé, kto ich stúpa, aby sa rozhodli, aj keď tam sú tucet pozorovateľov, a všetci by s ním nie je horšie.
Zákaz mizerných emócií
Môžete hovoriť s iróniou o tom, ako ste ponižovali, urazili a zradili. Ale v žiadnom prípade nebudete dovoliť, aby ste sa odlíšili, kopali stola a úprimne priznať, že ste ponížený, urazený, sklamaný a veľmi, veľmi zlo. Možno, že nemáte žiadne slová, pretože v lexikóne, pretože ste už mnoho rokov negalizovali negatívnu dcéru Samurai a udržali svoju tvár, aj keď sú sily na výsledku. Tak dlho ísť dlho, viete.
Starostlivosť o ostatných na úkor seba samého
Neexistuje ani žiadny hrdinstvo. Stačí len ukázať svoju zraniteľnosť tvárou v tvár problémom a vredom pre akékoľvek koberce. Staráte sa o viac o tom, ako sa priateľ cíti, ktorý vytiahol sval na jogu a nechcený manžel, ako jeho vlastný štát - aj keď máte pneumónie, šéf-inkabe a rodičia sa rozhodli rozvod. Nikdy mi nepovedieš "Som zlý, chcem pozornosť, vaša večera bude čakať" a zriedka urobte niečo len pre seba.
Zber dosiahnutých úspechov
A neustále ich prejdite ako zbierka tlačidiel. Ste vedúci oddelenia. Začali ste tvoje podnikanie a neuviedol. Máte tri chladné deti. Hovoríte päť jazykov a naučiť sa šesť. Zarobite väčšinu všetkých v rodine. A váš pás vo vašom obvode 50 centimetrov. A všetko je nové v kruhu. Pretože sa vám nie ste vy, ale zostavte z vašich víťazstiev a dobytí vrcholov. A takéto kompulzívne účtovníctvo tovaru a bonusov je jediným spôsobom, ako dať životný význam a objem.
