Nie je to tak dôležité, prečo nedostanete dostatok spánku, stresu pri práci, problémy vo vzťahoch alebo nápojoch, ktoré vidíte až tri noci vaše obľúbené televízne seriály. Ak trochu spíte, počkajte na problémy.
Štúdie vysvetľujú, že tí, ktorí spia menej ako 7-8 hodín automaticky spadajú do rizikovej skupiny kardiovaskulárnych ochorení. Všetky vína "zlé" cholesterol, ktorý sa vyrába a platí pre telo, ak osoba nie je dostatočne spí, upchávať, zahusťované a "škrabance" steny plavidiel. Blokovanie artérií a narušenia krvácania bude viesť infarkt.
O "dobrom" cholesterolu je známe, že slúži ako "magnet" pre zlé. Sa "otočí" v plavidlách a presmeruje ho do pečene alebo na výrobu hormónov.
Počas experimentu v laboratóriu bolo možné stanoviť spojenie medzi množstvom spánku a stavom plavidiel, predtým vedci z University of Helsinki zistili, že nedostatočné množstvo spánku negatívne ovplyvňuje imunitný systém a metabolizmus.
Zdroj