Po senzačnom video udalosti, Shined O'Connor, kde hovorí o svojich mentálnych problémoch, Facebook Užívateľ Boris Versage si myslel, prečo zriedka dáva ľuďom odporúčania o tom, ako sa správať s blízkymi, keď oni, vyjadrujú hlasné, chôdze.
A snažil som sa to urobiť sám. Tu je jeho zoznam najdôležitejších vecí, ktoré treba robiť, alebo nie, keď má blízky človek mentálnu poruchu.
Nesnažte sa ho racionalizovať
To je obzvlášť dôležité, ak máte inovačný mozog. Pre osobu, ktorá sa zbláznila, nemusíte vybrať kľúč v tomto stave. Ak sa pilot lietadla, ktorý spadol do turbulencie začína v panike, aby stlačil všetky tlačidlá v rade, má oveľa viac šancí na haváriu, než sa dostať von z turbulencie a dať ju.Je to asi to isté, čo robíte, snažíte sa nezávisle pomôcť osobe, aby rozlúštila reťazec, ktorý vedie k šialenstvu. S najväčšou pravdepodobnosťou si ho jednoducho načítajte novými odkazmi: ďalšia chyba, falošná hypotéza. Toto je nebezpečné.
Bez ohľadu na to, ako to bolo kruté, bolo to všetko, čo muselo byť urobené predtým, ako osoba bola na pokraji.
Ak zjednodušujete, šialenstvo je dôsledkom spusteného chemického zlyhania mozgu, nebudete môcť proces otáčať cez toto zlyhanie, vypočítajte generátor náhodných čísel. Aby sme to urobili, potrebujeme roky veľmi špecifického vzdelávania a skúseností a obrovské šťastie, ktoré určite nemajú, ak ste už boli v takejto situácii.
Napríklad, nemusíte sa pokúsiť sa apelovať na dobré: osoba, ktorá ide šialené, vníma dostupnosť práce, peniaze, dobrý byt, deti, zdravie blízkych, dobré počasie nie je spôsob, akým ste. Povedal by som, že a nemusíte sa pokúsiť pochopiť, inak nebudete môcť pracovať s protiváhou šialenstvo.
Zrušiť
Jediným primárnym spôsobom, ako sa vysporiadať s šialenstvom, je riadiť ho z tela ako infekcie. Minimálne budete môcť vyhrať čas na preskupenie, ako maximum - zachrániť osobu. Ako to spraviť? Požiadajte človeka podrobne, aby vyslovil všetko, čo sa deje v jeho hlave, bez toho, aby ho odsúdili v čomkoľvek, nie prekvapujúce nič, opýtajte sa, pokúsiť sa pochopiť a povedať, že rozumiete (aj keď nerozumiete, pretože teraz nezáleží, , nie vyjadriť žiadny váš postoj k tomu, okrem prijatia. Madness musí byť odstránený na svetle lyžičiek, neuspetí ho možnosť hromadiť v tmavých rohoch a získať divíziu, pre to musíte vysloviť.
Ak potrebujete byť rozptyľovaní, musíte dať na ceruzku a notebook, aby napísal bez toho, aby sa zastavil o všetkom, čo sa deje v jeho hlave. Mimochodom, tieto poznámky neskôr pomôžu pracovať s psychoterapeutom.
Sledujte sa ako Vitya, buďte opatrní ako TSOI
V lietadle ste na sebe umiestnili na kyslíkovej masku, potom na dieťa. V hermetickej situácii je šialenstvo rovnaké. Ak sa nestaráte o fyzicky o sebe (jedlo, spánok, hygiena), nebudete môcť pomôcť uzavrieť. Ak sa vám umožní riskovať, potom spadnete pod vozidlom a s takými scénmi ste neuveriteľný.Dokonca aj veľmi citlivá osoba je vždy náchylná na vplyv stavu blízkych, nasledovať sami: Povedal by som, že osoba, ktorá je zapojená do podpory blízky, s najväčšou pravdepodobnosťou samotná terapia.
Imitovať život
Ľudia sú vo všeobecnosti dosť hlúpe, zhruba ako priemerný dizajnér alebo mačka. Každý, nielen v stave psychózy, je vždy hlúpy na vlastné telo. Našťastie je mozog súčasťou tela. Imitácia života je ako falošné, kým to neurobíte, len vaša úloha nie je pomôcť osobe, ktorá je lepšia, ale len prežiť.
Nechajte vedomie sám s tebou príliš dlho. Je potrebné presne urobiť, čo môže človek stále urobiť z toho, čo sa používa na to. Variť spolu večeru. Prechádzka v parku so zmrzlinou. Pozrite si film. Urobte to, čo vás neznížuje a nevyžaduje z vášho úzkej špeciálnej reflexie, hodnotte sa, sebazťahovať s niekým a vy. Choďte niekde, kde je osoba vždy pokojná v normálnom živote. Vašou úlohou je udržať myseľ v tele, pre toto telo, musíte oklamať - napodobňovanie normálneho života.
Udrieť
Je dôležité urobiť to, čo robí mozog venovať pozornosť telu a zvládnuť signály, ktoré z nej prichádzajú, namiesto toho, čo naozaj chce robiť.Všetko je vhodné, že rozptyľuje osobu z jeho vedomia v prospech tela: sedieť v kúpeľni, mať sex, choďte na jazdu na iný vzduch, radikálne ísť do masáže. Vo všeobecnosti sú fyzické kusy veľmi dôležité. Oddeľujúce vedomie by malo byť venované pochopiť, že všeobecne nie je samo o sebe, ale tu je stále život a nikto ho nezrušil.
Výstup z izolácie, ale vyhnite sa toxickej komunikácii
Keď je myseľ oddelená od tela, najhoršia vec, ktorú treba urobiť, je poskytnúť mu pohodlnými podmienkami pre to: udržať sa v štyroch stenách, uspokojovať jeho túžbu po úplnú izoláciu z okolia a vlastného života. Nájsť ľudí vo vašom okolí, ktoré sú čo najďalej k úsudku a odsúdeniu a môžu jednoducho prijať osobu v tomto stave, tráviť čas s nimi. Niekedy zastaviť šialenstvo, celkom jednoduché tiché objatie. Hovorte o tom, čo sa deje s niekým iným.
Táto položka má významný ťažký moment: Niekedy ste sami faktorom zhoršenia stavu (napríklad, ak ste spárovaný). Bez ohľadu na to, ako je to ťažké, opýtajte sa sami seba, ak môžete jednoducho urobiť svoju prítomnosť horšie a myslieť si, že s ním môžete urobiť, ale tak, aby ste nemali hádzať blízko.
Tolerovať agresiu
Pravdepodobne to je najťažšia vec, ktorá môže byť na svete a nič o tom nemožno povedať. Je dôležité akceptovať: IT agressans nie je váš blízko, je to jeho choroba. Nemôžete zamietnuť chorobu, ale určite si dopriať slabú myseľ osoby, ktorá môže byť stále uložená, ak nedržíte svoju vlastnú reakciu. Naša priateľka Lutheran utkin nejako povedala, že skutočný kresťan neprijíma hriech, nie hriešnik. Nie je potrebné byť veriaci, aby vykonali analógiu.Zároveň je agresia dôležitá pre analýzu, pretože agresia je tiež dopravou na stiahnutie šialenstva. To, čo vychádza s agresiou, je možná, ukazuje sa týmto spôsobom, pretože je to dôležité.
Nemám nikde pridať o samovražedných myšlienkach, takže sa tu pridám: Len ich vnímam ich štandardne, ako skutočná, najnebezpečnejšia hrozba, aj keď človek nikdy nehovoril o tom k chorobe a nemôžete si predstaviť, že je to blízko je schopný. Samovražedné myšlienky sú výkrik pomoci, nemyslite si, že ho ignorovať.
Znížiť mozog
Muž prichádzajúci blázon je ako prehriatý počítač. Ak váš počítač prehriate, vypnete ho tak, že prestane pracovať a počkať, kým sa ochladzuje, to isté s mužom. Aby ste to mohli urobiť, môžete chodiť, urobte osobu niečo, z ktorej je fyzicky rýchlejší (ale nie znížiť). Vaša úloha priniesť telo na večer na hladký vypúšťanie tak, aby mozog mohol vychladnúť a reštartovať vo sne. Preto je divoko dôležité obnoviť alebo vytvoriť režim spánku od nuly (aj keď osoba nespadá, nehovoríme o kvalite života). Ak chcete byť naočkovaný alkoholom a akékoľvek prostriedky, ktoré menia vedomie, nemôžu byť v žiadnom prípade (ak máte priateľov alebo príbuzných, náchylní k nej, obmedzte ich vplyv).
Sledovať
Človek, ktorý bojuje s vlastným vedomím, nemusí byť schopný súčasne sledovať telo, a je to veľký úlovok, pretože nemá silu bojovať proti chorobe. Nájdite, čo človek môže jesť v tomto stave a sledovať ho jesť a pil.Vyhnite sa zbytočnej inervácii
Nepozerajte napríklad filmy, v ktorých Hero ide blázon, absurdistické predstavenia, čítať Shakespeare, ktoré sa majú poskytnúť v ďalších surrealistických situáciách. V bežnom živote nevenujete pozornosť týmto veciam (a dokonca si ich hľadáte), ale okolo nich sú obrovské množstvo.
A 2 najdôležitejšie body v rade.
Viesť k psychoterapeutu / psychiatrovi práve teraz
Nie na psychológ, kňaz, kolegovia o chorobe, na fóre odborníkov na pohovku, trénera pre seba-rozvoj, v telocvični alebo na prácu.Keď máte zlomenú nohu, nejdete do kozmetika, idete rovno k chirurgovi.
Ako si vybrať terapeut?
Je potrebné, aby ho jasne opísať situáciu z boku (ušľachtilý, váš blízky nie je schopný to urobiť primerane). Terapeut musí byť istí vo svojich silách a skúsenostiach, alebo presmerovať vás na iného špecialistu.
Preskúmajte dobrý terapeut pred prvom zasadnutí je ťažké, ale potom je to možné. Najdôležitejšie je: terapeut nikdy nehovorí osobe, čo mám robiť. Toto je priame porušenie etiky. Ak sa terapeut hovorí - pitie vintsy, riadiť sa k moru a do športu, prosím, zasiahnite ho románom akýmkoľvek ťažkým položkou. Terapeut pomáha rozvíjať akcie taktiky, ale môže to byť len vzájomná, založená na analýze procesu, a to sa nevyskytuje za hodinu. The terapeut nesľubuje výsledok pre 4 stretnutia a nesľuje vôbec, pretože to nemôže fyzicky.
Ak s terapeutom nepohodlným, je lepšie odísť - nemáte čas vstať. Schopnosť vytvoriť najviac dôvernej atmosféry je hlavnou zodpovednosťou terapeuta. Ak máte obavy, že terapeut nemusí nasledovať dôvernosť pacienta - beh z neho.
Terapeut nebudú niekde bez vášho súhlasu, úmyselne prináša bolesť - to bude jemne pripraviť na to.
Terapeut vás nebude hodnotiť a vyjadriť svoju nedôveru vašich myšlienok.
Piť tablety, ak sú predpísané
A v žiadnom prípade nepili pilulky priateľky, pilulky, o ktorých niekto napísal niekde, piť tablety bez týždenného riadenia špecialistu, porušuje režim príjmu.
Často sa ťažko rozhoduje o tabliet, pretože sa zdajú byť konzumované šialenstvo. A existuje mnoho názorov na skutočnosť, že je to pre život, a môžete sa stále zahrievať, a to je sprisahanie farmaceutických výrobkov, a vo všeobecnosti nie ste tak slabý, aby sa bez nich nezohľadnila. To všetko sa bude diať, keď budete mať osobu do štátu, v ktorom v zásade môže premýšľať o niečom.
Nevzdávajte sa
Ak chcete ísť blázon - je to fyzicky veľmi ťažké a nebudú pokračovať navždy: všetko, čo buď ukončí nemocnicu, alebo to bude jednoduchšie - to je dosť binárna situácia a obe tieto možnosti sú lepšie ako táto neistota, v ktorej ste teraz. Zároveň, choď Crazy presne veľmi jednoduché, ak zostanete sám sám. Ak ste sa vytiahli blízko sveta, vo svojom živote, s najväčšou pravdepodobnosťou, nikdy nebude nič, než môžete hrdý viac.
Nevedel by som nič, ak by sme to všetko neprešli s mojou ženou Aliyou, ktorá 6 rokov jej žije s duševnou poruchou. Ako však väčšina vecí, ktoré viem.
Zdroj
Ilustrácie: Shutterstock