Hulk Twist! Pretože neexistuje žiadna sila, aby túto hranicu nevydržali. Anger je jednou z najsilnejších, deštruktívnych a podivne, príjemných emócií. Preto je ťažšie bojovať proti nemu. Ale niektoré prijatie stále existujú.
Rozpoznať držať sa
Presne. Vypuknutie hnevu je sprevádzaná najrehodnejšou eufóriou, vydávate povzbudenie Norerangen, tlak rastie, dýchanie je čítačka a od hyperventilácie sa ponáhľa ako varené sklo hazard. Krása. V tej chvíli, keď ste kogotish dievča v tenisku, ste kráľovná sveta, nezraniteľná a nebojácna uverman. Preto mnohí ľudia sa neustále hľadajú konfliktné situácie a nechcú znížiť nepríjemné nedorozumenia na brzdy. Rovnako ako v prípade akejkoľvek vážnej závislosti, päť minút potešenie premeniť na nekódované problémy - známe, že začne svietiť a slušné rodiny odmietajú domov. A tí okolo vás určite nehľadá deviatok - to je, najprv, možno budú obdivovať vašu prenikajúcu silu, a potom začať o tom premýšľať - a nie o vás blázon? Vyhral, ako s murivom Boh bol napríklad.
Sledovanie nepriateľa
Wrath zriedka vás z nôh náhle, ako horská lavína. Zvyčajne sa hodia postupne. V určitom bode, ventil narušuje a teraz sa už ponáhľate do bitky, mával svietnik. Vašou úlohou je všimnúť si prístup bod zlyhania a uškrtiť útok zlosť do koreňa. Všetci dostávajú rukoväť rôznymi spôsobmi - niekto v romantike stmavičí v očiach, niekto studetníky, niektoré ruky triasť - no, radšej sa poznať sami seba. Ak máte pocit, že som o tom vzal, začnite, začnite počítať od 100 do 1 - to vyžaduje trochu viac koncentrácie ako účet od 1 do 100 a rozptyľuje. Aj keď si myslíte, nervy sa trochu upokojujú a možno budú môcť robiť bez obetí.
Vyhnúť sa konfliktu
Ľahko povedať. Stripping je všade, a všetky infikujú, raid, RAID! Avšak vo vašej právomoci vyhnúť sa aspoň polovici konfliktných situácií. Ktoré roztomilé dieťa v lietadle sa ponáhľa na nohy na vašej stoličke? Spýtajte sa letušky, aby vás transplantovala. Susedia organizovali večer kreativity spevák natalie v noci? Požiadajte o upevnenie zvuku alebo uviaznutí v ušiach. Muž opustil špinavý hrnček na stole? Áno, hodte ho do umývadla a všetkého obchodu. Zdá sa, že je to zmysel pre univerzálnu spravodlivosť radí vám okamžite hodiť škandál a hľadať porušovateľov svojho odpočinku. Pretože, dobre, čo im. Ale sestra, Dadíš alebo choďte? V zmysle - otvorili ste tento článok, aby ste sa naučili, ako riadiť emócie, alebo sa uistiť, že pics.ru je kruhom zlého a nahnevaného?
Jesť v čase
Všetkým s hladom, kukačko prestávky. Pretože existuje priamy spojenie medzi poklesom hladiny cukru a zvýšením úrovne hnevu. Ak je to veľmi stručné a mimoriadne jednoduché, nedostatok cukru znamená nedostatok serotonínu - to je dôvod, prečo sa pripojíme k smútku s čokoládovou čokoládou. Pred tým, ako sa zmeníte na Hulku, jedzte niečo chutné. 20 minút - a ste opäť sladký a vyvážený.
Liatie talizman
Akákoľvek reliéfna budú vhodné pre vrecko. Úlohou vec - vráti vás spojenie s realitou. Akonáhle sa cítite, že začnete, spustite svoju ruku do vrecka a spínajte pozornosť na pocit AMULET. Kondicionovaný reflex bude čoskoro vypracovať, a samotný dotyk sa bude upokojiť.
Podnik
Hnev vyžaduje okamžitú reakciu z typu "zálivu alebo beh". Neodstraňujte sami v tomto - spustite plošinu, Bayrski Pear, Suprain a dlaždice alebo parkety. Hviezda a odpadky od šatníka vyhodiť. Tým sa odstráni svalové napätie, ktoré sa vyskytuje v čase hnevu - verte mi, telo absolútne pľuvať, z ktorých vyrazíte blázon - od nepriateľa alebo z koberca.
Pamätajte, že je škodlivý
Psychológovia sú už štyridsať rokov, pretože si nemyslia, že škandál môže priniesť pokoj vašej duše a sveta vášho domu. Akýkoľvek útok hnevu je zaťaženie všetkých systémov, takmer ako pre kozmonaut - začať s BAIKONUR. Hnev je užitočný len v zriedkavých situáciách, napríklad, ak potrebujete získať chuligán spojku na tekvicu, a potom viete. Tachykardia a hypertenzia je najlepšia vec, ktorú môžete získať. Viac či menej úplný zoznam hnevu hnev vyzerá takto: depresia, srdcové ochorenia, neuróza, obezita, niektoré onkológia, artritída a radiculitída a diabetes mellitus. Niet divu, že sa na smrteľný hriechy počíta.
Opatrne s tabletami
Celá banda rôznych kolies vás môže udeliť s charakterom pirodálneho hada, aj keď predtým ste boli marshone. Benzodiazepíny sa najviac rozlišovali - zaobchádzali s panikovými útokmi, epilepsiou a nespavosťou. Svet je známy pod názvom, ktoré skončia Zeppam - Penazepam, Diazepam a ďalšie. Približne rovnaký účinok na gombík sú statíny - prostriedky na zníženie cholesterolu.