Prsia sú chladné, nepochybne. Mnohé dievčatá však vnímajú túto krásnu časť tela, ako je udelené a nevenujú náležitú pozornosť starostlivosti o prsia. Pics.ru prekážky pomáhajú! Zozbierali sme najjednoduchšie pravidlá, ktoré vám pomôžu lepšie a vyzerajú naozaj skvele.
Vyberte vhodnú spodnú bielizeň
Prídete na záchranu pre záchranu (existuje taký !!), ale môžete sa riadiť nevýhradnými pravidlami: Bustharter musí byť pevne, ale nie pevne, zabaliť vás pod prsníkom, nevyrastať a jemne Nasledujú hrudník, nie je nutné pohyby. V montážnej doske, skok a uvidíte, ako sa správa: ak leží alebo posúva hrudník, potom je možné vybrať inú veľkosť alebo model.Buďte opatrní s push-ap
Spať v tme
Podľa nedávnych štúdií vykonaných do 10 rokov, tie ženy, ktoré spia vo svete sú 22% riskantné, aby sa chorí s rakovinou prsníka ako tí, ktorí uprednostňujú spánok v úplnej tme. Okrem toho melatonín zabraňuje vývoju melanómu a pomáha telu riešiť starnutie.Skontrolujte ju!
Môžete si urobiť masáž v duši chladnej vody - hlavná vec, vyberte si normálnu hlavu, ktorá nespôsobí bolesť. Môžete, po duši, prepláchne studenou vodou. Ako možnosť - utrite hrudník denne a oblasť s kockou ľadu: zlepší krvný obeh. Ale nepreháňajte to: SuperCooling je plná rovnakej mastopatie.
Uhabiy
Koža na hrudi je dvakrát riedka ako koža na tvári, takže starostlivosť vyžaduje jemný. Po prvé, nezanedbávajte hydratačné gély pre sprchu, ktorá neumožňuje znížiť kožu. Po druhé, po sprchovaní, utrite hrudník jemne mokrý a netrhne. A po tretie nezabudnite aplikovať hydratačný krém špeciálne pre prsia a zónový výstrih a ešte lepší olej. Neuťaho sa a masáže, ale je lepšie to urobiť v kabíne.Čistenie
Treba pripomenúť, že tá istá batožina medzi prsiami sa vyznačuje zvýšeným počtom mazových žliaz, takže sa tam môže objaviť začervenanie a akné. Počas dňa trieť toto miesto s mokrými čistiacimi obrúsky.
Vykonávať šport
Ak nie je čas a túžba po úplnom tréningu, potom aspoň sledujte pozíciu. Zľavané ramená a zdvihol bradu - polovicu cesty, úprimne povedzte. Ale pamätajte, že nie je možné zvýšiť veľkosť hrudníka s cvičeniami, môžete čerpať len tie svaly, ktoré sú zodpovedné za jej podporu.Zostaňte za ne.
Dúfame, že už to robíte, ale nikdy nie je potrebné opakovať: mesačne 5-7 dní cyklus v dušu zdvihne jednu ruku na hlavu a druhá je jemne v kruhu cítiť hrudník z podpazušia na bradavku . Akékoľvek tesnenia, bolestivé pocity alebo výber z hrudníka - dôvod okamžite poradiť s lekárom. Všetci sme povedali.
Ilustrácie: Shutterstock