Ako sa táto bolesť konečne prekoná?! Ak je rozdelenie naozaj ako trochu smrť ... všetko rovnaké, tým presnejšie porovnanie, tu je 100% ako malá smrť. Samozrejme, nie tak hrozné. Ale tiež zanecháva kus života, kúsok srdca ... a myseľ v rovnakom čase.
Chcem tiež poraziť tvoju hlavu o stene, potom všetko môže byť vrátené nejako, potom začať nový život, potom ticho zakryť list a plaziť sa do cintorína. Podobné príznaky - a niečo podobné fázy. "Nie, nemôže to byť!" - "Čo nočná mora nespravodlivosť, čo plachý svet!" - "Už to nechcem nič, nedotýkajte sa ma ..." - "a život stále pokračuje" ... Ako prejsť túto pochmúciu bludisko rýchlo - a maximalizovať bezpečné a bezpečné?Naliať a zabudnúť
"Som hrdý vták, silný, odvážny, prežil," hovorí mozog s dôležitým hlasom. A zostávajú sami, exploduje. Chcem spustiť a kričať, ale kto? Mama, ak nehovorí, že "vždy povedala:" Bude vyzerať s významom. Sisters majú dieťa kýchanie, zjavne nie je na mne. Priateľka má nového priateľa, pravdepodobne nie je na mne. A vôbec nechcem načítať všetkých s vašimi problémami ... dostať sa späť do groan kapitána! To znamená, že sa s fúkaným mozgom. Ako už nikdy nemusíte hovoriť celý útok. Retell v detailoch a detailoch, vo vývoji a výsledku ... Aby bolo možné zadarmo. Takže nezanedbávajte priateľské stretnutia. S najväčšou pravdepodobnosťou ste pripravení počúvať - a aspoň sympatizovať. A tiež informujte svoju čerstvo nepriechodnú predstavu, že je len koza. Ak sa osvedčené blízko dočasne počúvajú naozaj raz - stále jazdím počas denníka. Nebude môcť zdvihnúť hlavu a povedať: "Chudobné dievča", ale potom je možné ho spáliť alebo odstrániť. Toto je veľkolepá terapia uznaná psychológmi celého sveta.
Dorry sladký
To znamená, že si pamätajte všetko, čo onaklala, neumožňovala alebo sa zakázala, pretože bol nepohodlný. Alebo sa nepáčilo. Alebo nemáte čas s varením a varením svojich obľúbených bôb. Napríklad, salsa ("To je to, s niektorými mužmi, zmeníte zadok na twist?!"). Alebo hitchhiking vo Fínsku ("Mám dôležitý projekt a ja ťa nenechám ísť!"). Alebo lezenie ("Si dievča! Chcel by som háčkovanie vyšívané"). Teraz prišiel - potom najstabilnejší čas, keď kompenzujete sami všetkým týmto trámom a sebakontrolou! Teraz sú všetky výhody, bonusy a cukríky vášho nového štátu veľmi užitočné - cítiť, že to nie je "osamelý", ale vôbec "zadarmo".Dať zdravie
Na jeho zdravie teraz potrebuje mierne vyššiu pozornosť. Pretože po prvom ostrom stresu, keď telo mobilizuje a zabudne, aby nekrátil, ale aj jesť - následky. Prechod stresu na chronický, "rollback", ktorý sa tam dostane do rôznych vrezov, potom SY. Takže to nie je posypené, nestojí na to. Skontrolujte a prevenciu bude v rovnakom čase trvať čas, ktorý by ste mohli stráviť na rytme hlavy na stene. Pozrite sa, že neovplyvňujú iné extrémy - hypochondrie, závažnosť a dôkladnú pozornosť každej cirkvi. Ak sa vyskytne takáto výzva, dočasné prepínanie na odsek 1 (priateľka s pravdou) a odsekom 2 (Salsa s peknou brunetovou brunetovou) pomôže.
Osobná starostlivosť
Žiadny menej potrebný proces ako predchádzajúci. Ale potom hlavná vec nie je vybrať nesprávnu inštaláciu. Čo je nesprávna inštalácia? "A akonáhle sa s mnou stretne, takýto celok a neohriatí, a ja som taký s obočím novej farby! A riasy nového tieňa! A s 80% vylepšeným stavom pokožky a silné vlasy bez jediného sekvenčného hrotu! " Nie, baby, nie. Po prvé, nezabudnete, že zmena obočia, že každý muž je schopný si všimnúť, je, že ich plná starostlivosť od ženskej tváre. (A otázka ...) Po druhé, zabudnete sa pozrieť vôbec. Urobíte to, aby ste sa cítili dobre. Áno, v takom stave, niekedy dokonca aj hlava umývaciu silu akýchkoľvek síl - nie, že to robí manikúra. Ale s čistou hlavou a krásnou manikúrou, budete jednoducho prilákať viac energie qi. To znamená šťastie. Fér.
Viac podnikania!
Čas na poraziť hlavu o stene, musíte sa aspoň nechať. A keď zostanete doma, urobíte to. Overené. Elektronika. A vaši kolegovia ako štátne. Takže aj keď chcete len ležať na pohovke a nie na detekciu, stále musíte urobiť blbec, dostať sa na telo, maľovať očné riasy a ísť von do ľudí. Všetky druhy aktivity pre vás teraz - ako horký liek. Áno, tvrdé, áno, nechutné. Ale postupne pomáha. Jednou z možných prospešných aktivít je banda práce. Ale je žiaduce, aby ste si nenosili a odobrali posledné sily. A niektoré zaujímavé projekty - fascinované, prepnuté, obsadené.Zmena zobrazení
Je užitočné, aby som sa dostal z obvyklého prostredia a dostať sa do nezvyčajného. Áno, vieme, že je to ešte ťažšie riadiť ho cez víkend pre mesto - ešte ťažšie sa dostať k kozmetike a najbližšej kaviarni. Ale ak sa ukáže, bude to super. Musíte reštartovať a zostať z tých stenách a uličiek, ktorí spievajú pieseň "Všetko vám pripomína" a loď beznádejne. Príďte k priateľom do iného mesta. Varovanie, aby ste mali magické kolíky a boli vytrvalé v ich pohostinstve, inak ste teraz ako fúkaný balón. Pochopia, pomôžu. Jednorazová cesta alebo chodiť na niektoré osobné "Power Place" - tiež skvelá téma. Stojíte na kopci nad božskou panorámou, vidíte západ slnka - a zrazu kliknete! Uvedomujete si, že je len koza. A život je vpred. Alebo niečo iné. Insight - rozmarná vec, na požiadanie to nie je vždy. Ale ak sa pokúsite, príde. Ak zložíte labky a nesnažte sa, neprichádza.
Potrebujú psychológ
Ženy, sláva Hippokratické, nie sú tak bojí tejto šelmy, ako sú muži - pre ktorý je hrozný len prológy. Ak sily na výsledku, nechcú nechať alebo ísť von, ale aj dostatok vankúša, a to sa tiahne dlho a zhoršuje - pokúsiť sa prekonať klasické "áno, mám malé peniaze" a " Áno, neviem, čo si môžete vybrať. " Podľa prvej otázky - už ušetríte na komponentoch jeho milovaného Borscht, ušetriť na jatočných tiel a pôžičkách na priateľku. Je pre ňu zaujímavejšia. Na druhom poradí s oboznámeným. Budete prekvapení, ale mnohí z tých, ktorí o to ani nemysleli, boli v ťažkých mentálnych zmenách - a boli vytiahnuté s pomocou dobrého zvláštneho. Ambush je, že sa jeho špecialista nedostane od prvej chvíle. Ale ak sa pokúsite niekoľkokrát, bude to.
Nevedeli koní
V post-depresívnom stave ľudia často ponáhľajú do dvoch extrémov. Jedna vec sa nazýva "Nikto ma nikdy nemiluje, a nebudem milovať nikoho, celý môj život, ktorý budem sám, v starobe, že pohár Cickups bude podať určité." Druhý - "Teraz budem hodiť dotazník - a zajtra budem mať nádherný muž ... aspoň jeden, ale ponúknuť viac." Kým sa nemusíte ponáhľať sa ponáhľať do nových vzťahov. Potrebujeme vedieť, čo budú určite. Pretože si to zaslúžite. Pretože ste dočasne zabudli, že ste úžasní. Ale menej úžasné - a niekto vášnivo žiaduce a bodkované - to sa nestalo. Zub.Neverte euphoria
Pravidelne vyskytujú malé horúce hĺbky oslobodenia v depresii upisovania. A ty si takto: "Oh, slnko svieti, na zdravie, vyliečil som, ako krásny tento svet je, bude to vždy tak jednoduché!" A potom večer je to: "Aký druh tmy, všetky pneumatiky, ccukuts, som práve teraz! .." Aby sa nepodarilo spadnúť a nemali byť sklamaní v sebe, snažte sa nebrať žiadne z mojich súčasných štátov ako Večné a finále. Len sledujte, dýchajte, počkajte. Pretože nejaký čas bude "swing", ktorý vás hojdá od zúfalstva k nádeji. Takýto vzor. Musíme prežiť.
Verte v seba
Áno, štát "Som fúkaný loptu, dovoľte mi, aby som sa mohol vrátiť". Ale nie je to navždy. Môžete všetko. Chytríte. To je pravda. Verte nám. Boli sme tam. Med pivo pivom. A teraz - na skle Osam, učil niečo, život ide a predstavuje nové prekvapenia. Pravidelne aj vo forme nových manželov. Ale to je už tak, ako sa hovorí v rozprávkach, ďalší príbeh.