70-ročný Briton zdieľa tajomstvo dokonalej postavy
Rezidenta Británie Norma Williams je 70 rokov, ale nebude to otočiť jej starším jazykom. Táto aktívna a úplná vitalita, žena sa riadi v takom krásnom fyzickom tvare, ku ktorému sa mnohé dievčatá usilujú. So všetkým to žena neodmieta sám radosť vychutnať si croissanty a vychutnať si chuť červeného vína.
Norma žije v Taliansku a zaručuje, že je v jeho najlepšom zmysle tohto slova. Napriek veku vedie aktívnu životne dôležitú aktivitu - žena má svoj vlastný podnik, ktorý je spojený s nehnuteľnosťami, a ona je tiež veľkým fanúšikom športu. Sedem dní v týždni, musí nutne naložiť svoje telo fyzickou aktivitou, a aby sa šport nezobrazoval - pravidelne mení výskyt svojej činnosti. Napríklad, napríklad, ona sa venuje seba ako zombie, že sa naozaj páči. Ale človek zostáva trvalý - dvakrát týždenne povinné triedy v posilňovni spolu s osobným trénerom.
Žena vyživuje vášeň pre pešiu turistiku a zameriava sa, že ak jeho ideálna hmotnosť (60,5 kg) začína zvýšiť, potom obvyklé prechádzky nahradí stúpanie do hôr.
Pokiaľ ide o výživu, nie je možné povedať, že je to asketické. Naopak, jeho menu je veľmi chutné. V dopoludňajších hodinách - impozantné veľkosti croissant s medom a dvojitou časťou Cappuccino. Druhé raňajky sa skladá z citrusov, banánov alebo iných chutných, ale sezónnych plodov. Dines normou s bielym kuracím mäsom so zeleninou. Ďalšou možnosťou večere znamená zeleninu a cestoviny z odrôd pšencov.
Všimli ste si, že v ponuke Norma nie je obed? Jeho žena naozaj chýba, ale zároveň umožňuje sám slobodu jesť niečo chutné po večeri. Môže to byť solené cookies a sušené brusnice a sušienky s čokoládou a jogurtom s voštinovým medom a orechmi. Ale toto nie je všetko, večery, norma miluje piť červené víno.
Podľa uznania ženy sa vo večerných hodinách môže vyprázdniť celú fľašu. Životný štýl normy Williams je silne vyradený z rámca zriadeného väčšinou nutričných škvrikov, napriek tomu, že jeho tvar môže závidieť mnohým žien. Heself, norma zaručuje, že zostať mladý a tenký to umožňuje schopnosť využívať život. To je to, čo odporúča, aby robili tých, ktorí sa snažia schudnúť a zmeniť svoj osud.
