Akné sú to, čo muži a ženy trpia. Niektorí niektorí zakopli všetko - z drahých liekov, aby úplne opustili mastné jedlo, ale tvrdohlavý akné neopustí sama. Nanešťastie, málo ľudí vie, že akné môže byť vyliečený, ak začnete používať probiotiká.
Väčšina ľudí sa mýli, verí, že baktérie sú škodlivé pre zdravie, ale toto znepokojenie nie sú všetky baktérie - niektoré z nich sú veľmi užitočné. Uvádzame príklady 5 probiotických výrobkov, ktoré pomáhajú pri liečbe akné prirodzene.
1. jogurt
Pokiaľ ide o produkty bohaté na probiotiká alebo "dobré" baktérie, jogurt príde na myseľ. Jogurt sa získa umývadlom, ktorý je fermentovaný len užitočnými baktériami, najmä baktériami kyseliny mliečnej a bifidobaktérií. Pomôže to nielen čistiť pokožku z akné, ale aj zlepšiť zdravie kostí a tiež pomôže ľuďom s vysokým krvným tlakom.2. kosáčik
Jesť marinované paradajky alebo uhorky je jednoduchý spôsob, ako jesť probiotiká. Marinované uhorky, kapusta, repa, mrkva, cibuľa atď. Sú vynikajúcim zdrojom užitočných probiotických baktérií, ktoré môžu zlepšiť trávenie, ktoré budú mať pozitívny vplyv na kožu. Stojí za zmienku, že soli uhorky obsahujú veľa sodíka, takže sa dôrazne odporúčajú, aby sa zabránilo ľuďom s vysokým krvným tlakom. Okrem toho, uhorky marinované s octom neobsahujú živé probiotiká.
3. Pakhta.
Kvapalina, ktorá zostáva po varení oleja, sa nazýva poočka. Existujú dva hlavné typy vecí: tradičné a kultivované. Probiotiká sú len tradičné. Obsahuje aj malé tuky a kalórie, ale môže sa pochváliť niekoľkými dôležitými vitamínómiou minerálmi, ako je vitamín B12, riboflavín, vápnik a fosforu.4. Syry
Syr je ďalší mliečny výrobok bohatý na probiotiká. Väčšina fermentovaných syrov, ale to neznamená, že všetky obsahujú probiotiká. Ľudia trpiaci akné by mali byť zahrnuté do diéty syra z mlieka kráv a kozy. Nie je to len veľmi dobrý zdroj bielkovín (a veľmi výživných), ale tiež bohatý na vitamíny a minerály, vrátane vápnika, vitamínu B12, fosforu a selénu.
5. Čajová huba
Fermenitovaný nápoj, známy ako čaj KVASS (vyrábaný čajom húb), je mimoriadne účinný pri liečbe akné. Všetko je, že je skvele pôsobiť na tráviacom systéme, a to sa veľmi odráža na koži. Tiež, čaj huby je ľahké udržať doma v banke.