Už nie je tajomstvo, že dobré výsledky z športu možno dosiahnuť, len správne výberom úrovne a formátu fyzickej námahy. Bez toho môžete tráviť čas v telocvični alebo bazéne, ale nie na dosiahnutie cieľa. Preto viac a častejšie v športových kluboch, klienti ponúkajú takúto službu ako testovanie fitness.
Čo je to služba?
Testovanie fitness je komplexné vyšetrenie ľudského tela, ktoré umožňuje získať tieto odhady: \ t- zdravotné problémy;
- potenciálne fyzické možnosti tela;
- Najviac optimálne techniky chudnutia, obnovy, dosahujú športové výsledky.
Tento prieskum môže vykonávať len lekár, ktorý má primerané kvalifikácie. Vždy začína konverzáciou osoby s osobou, v priebehu toho, čo zistí stav zdravia, prítomnosť určitých chorôb, vlastností rytmu života, atď. Tieto údaje sú nevyhnutné pre lekára Označte konkrétne odporúčania týkajúce sa budúcich návštevníkov návštevníkov, jeho pitia a pitia a potravinového režimu.
Aké prieskumy sa konajú v rámci testovania fitness
Prieskum sa vykonáva v komplexe a zahŕňa viac množstva rôznych manipulácií. Po odkazovaní na stránku klubu https://www.volnasport.ru/tarify-i-tsseny/fitness-test.html, s programom Fitness testovanie nájdete vo všetkých podrobnostiach. Ale musíte zvážiť: Môže mať rozdiely s fyziologickými, vekovými vlastnosťami návštevníkov športovej haly.
Zvyčajne, fitness testovanie zahŕňa meranie krvného tlaku a pulzu, uskutočňovanie zaťaženia a zvyškovej vzorky, antropometriu, analýzu kompozície tela. Jedna z kľúčových rolí medzi celým zoznamom manipulácie je pridelená na vzorku zaťaženia. Tento postup umožňuje spoľahlivo identifikovať všetky problémy spojené s kardiovaskulárnym systémom, jeho pripravenosť pre fyzické cvičenia vo všeobecnosti. Podľa získaných výsledkov skúšky zaťaženia lekár vydáva odporúčania na výber smerovania športového tréningu.
Analýza kompozície tela je test, ktorý je zameraný na identifikáciu pomeru tuku, muskuloskeletálnej zložky a vody v tele. Tieto údaje sú potrebné, aby lekár mohol určiť optimálnu multiplikáciu, trvanie a úroveň intenzity budúcich fyzických tréningov v hale.