යම් කාලයකදී, සියලුම කාන්තාවන් ඉතා අප්රසන්න ගැටලුවකට මුහුණ දෙයි - හිසකෙස් නැතිවීම. එය ඒවා මිනුමෙන් ඉවත් කරයි. හිසකෙස් නැතිවීමට ප්රධාන හේතු තුනක් තිබේ: තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය, රක්තහීනතාවය හෝ ආතතිය පිළිබඳ ගැටළු. මට මුහුණ දීමට සිදු වූ ගැටලුව තීරණය කිරීම වැදගත්ය, පසුව එය විසඳීමට ක්රමයක් තෝරන්න. හිසකෙස් නිරෝගීව තබා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි දනිමු.
1. කොලජන්
කොලජන් ආකලන ලෙස කොලජන් භාවිතය වැදගත් ය, මන්ද, ඔහුට ස්තුති වන හෙයින්, පුද්ගලයෙකු ශරීරයට නොපැමිණෙන පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගනී (අවම වශයෙන් යමෙකු කුකුළු මස්, හරක් මස් හෝ මාළු ඇටකටු ලබා නොගනී). බොහෝ ආසියානු රටවල තරුණ තරුණියන්ගේ ප්රභවයක් ලෙස කොලජන් භාෂාව සැලකේ.2. බයෝටින්
බයෝටින් යනු බොහෝ හිසකෙස් විටමින් වල ක්රියාකාරී අමුද්රව්යයකි. මෙය බී සමූහයේ විටමින් වල වික්රියා වන අතර, එහි ආහාර නොමැතිකම වියළි බව සහ හිසකෙස් වගකීම් දැක්වීමට හේතු වේ. ජෛව විද්යාවට හිසේ සම පෝෂණය කර හිසකෙස් ශක්තිමත් කර ඇති අත්යවශ්ය මේද අම්ල නිෂ්පාදනය කිරීමට ශරීරයට උපකාර කිරීමේ හැකියාව ඇත.
3. පැන්ටෝතික් අම්ලය (විටමින් බී -5)
සෞඛ්ය සම්පන්න හිසකෙස් සඳහා "ගොඩනැඟීමේ ද්රව්යයක්" වන කෙරටින් නිපදවීමට බී -5 දේහය සිරුරට උපකාරී වේ. මෙම විටමින් හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර වර්ධනය මෙන්ම දිලිසෙය සහ හිසකෙස් වල සමස්ත කොන්දේසිය ද වේ.4. විටමින් ඊ.
විටමින් ඊ යනු සම සහ හිසකෙස් සඳහා ප්රබල අමුද්රව්යයකි. එය ලේ වැලවීම හිසෙහි සමට පැමිණීම සහ සමස්තයක් ලෙස රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර එය සම හා හිසකෙස් වල සෞඛ්යයට දායක වේ. බොහෝ ආර්ද්රතාකාරකවල විටමින් ඊ අඩංගු වන අතර ඒවා ද භාවිතා වේ.
5. ෆෝලික් අම්ලය
ෆෝලික් අම්ලය යනු ප්රසව ආකෘති මිලට ගැනීමේදී අවධානය යොමු කිරීමට ප්රධාන අමුද්රව්යයකි, නමුත් මෑතකදී එය හිසකෙස් විටමින් වලද භාවිතා වේ. ෆෝලික් අම්ලය හිසකෙස් වල වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා ශරීරයට නැවුම් සෛල නිපදවීමට උපකාරී වේ.6. විටමින් සී.
විටමින් සී සාම්ප්රදායිකව රෝගය සමඟ ගත යුතු විටමින් යැයි සැලකේ, හිසකෙස් නැතිවීම නැවත ආරම්භ කිරීම සඳහා එය පරිපූර්ණයි. හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා එය භාවිතා කරන අතර වෙනත් ප්රධාන විටමින් උකහා ගැනීමට උපකාරී වේ.
7. විටමින් ඒ.
විටමින් ඒ මගින් හිස්කබලේ ප්රශස්ත ස්වාභාවික මට්ටමේ ආර්ද්රතාවය පවත්වා ගැනීමට මෙන්ම රුධිර සංසරණය නිසි ලෙස බෙදා හැරීමටද උපකාරී වේ. නිසි හිසකෙස් සඳහා, හිස්කබව පුනර්ජීවනය කිරීම අවශ්ය වේ. විටමින් යනු හිස්කබලේ රුධිර සැපයුම හා පුනර්ජීවනය සඳහා දායකත්වය. එය බොහෝ වයස් විරෝධී සමේ නිෂ්පාදනවල ප්රධාන සං ient ටකය ද වේ.