අවම වශයෙන් එක් වරක්වත්, අවම වශයෙන් එක් වරක්, එය බෙදී ගිය ඉඟි පිළිබඳ ගැටලුවට මුහුණ දෙන්නේ ඇගේ කොණ්ඩයට ප්රමාණවත් තෙතමනයක් නොලැබෙන බැවිනි. දුර්වල මොයිස්චරයිසින් වියළි හිසකෙස් ඇති කර ගත හැකිය. දුර්වල පෝෂණය, සූර්යයාගේ අධික ලෙස රැඳී සිටීම, ආක්රමණශීලී ෂැම්පූ, වියළීම, අතුල්ලමින්, ඩයි, බ්ලීච් හෝ අපවිත්ර වීම වැනි විවිධ හේතු නිසා එය සිදුවිය හැකිය.
අනුක්රමික ඉඟි ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ පෙනුම වළක්වා ගැනීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකි සරල ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
1. ගස් හිසකෙස්
අනුක්රමික අරමුණු වලින් මිදීමට ඇති පහසුම ක්රමය වන්නේ ඒවා කපා දැමීමයි. ඔබට එය තනිවම කළ හැකිය, නැතහොත් වෘත්තීය රූපලාවණ්යාගාරයකට යන්න. හානිය සිදුවන ස්ථානයේ ඉඟි කපා දැමීම අවශ්ය වේ.2 ගැඹුරු කන්ඩිෂනේෂන්
අනුක්රමික අරමුණු වලට තුඩු දෙන ප්රධාන හේතුව වියළි බව විය හැකි බැවින්, හිසකෙස් ගැඹුරින් තත්වයට පත්වීම අතිශයින්ම වැදගත් ය. එමඟින් කෙඳිරිගන්වන්නේ කෙඳිරිගැම්ම වෙනස් කර නම්යශීලීභාවය සහ ස්වාභාවික පරිමාව පවත්වා ගැනීමට ඔවුන්ට උදව් වනු ඇත. හිසකෙස් කන්ඩිෂනර් හිසකෙස් හා හිස්කබලේ තබා ගැනීම අවශ්ය වේ, අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක් වත් තබන්න, ඉන්පසු එය ජල කන්ඩිෂසර් සමඟ හොඳින් සේදීම.
3 නිවාස පිළියම්
- යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ බිත්තර කහ මදය සහ ආමන්ඩ් තෙල් සමඟ යඔබ ආමන්ඩ් තෙල් මේස හැන්දක් සමඟ එක් බිත්තර කහ මලක් මිශ්ර කර, හිස්කබලේ මිශ්රණයක් යොදවා විනාඩි 30 ක් තබන්න, ඉන්පසු සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.
- අලිගැට පේර ආවරණ
අනුක්රමිකයන් යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ඔබට අලිගැහැවුණු නොවිය යුතුය, නමුත් එය කොණ්ඩයට අතුල්ලන්න. සේදීමෙන් පසු තෙත් හිසකෙස් සඳහා මස්කාරා යෙදීම අවශ්ය වන අතර විනාඩි 30 ක් පමණ ඉතිරි වේ. මෙම නඩුවේ තවත් විකල්ප අලෙවැසක් නම් ... මෙයොනීස්.
ෆෝලික් අම්ල පරිභෝජනය සහ බයෝටින් වැඩි කිරීම
ෆෝලික් අම්ලය සහ බයෝටින් සෞඛ්ය, දිග සහ ගමන් මලු වැඩි දියුණු කරන බව ඔප්පු වී ඇත. කොළ පැහැති කොළ එළවළු, දොඩම්, සෝයා බෝංචි සහ තිරිඟු වැනි ෆෝලික් අම්ලය, දොඩම්, සෝයා බෝංචි සහ තිරිඟු වැනි ෆෝලික් අම්ලය බහුල නිෂ්පාදන, හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, ආහාර වේලට බ්රවුන් රයිස්, සෝයා බෝංචි, පරිප්පු, ඇට, ඇට, ඇට, ඩ්රිනට් සහ වෙනත් නිෂ්පාදන ඇතුළත සිට ඉහළ බය-අන්තර්ගතය ශක්තිමත් කළ යුතුය.
සම්බාහන තෙල්
ඔලිව් තෙල් සමඟ සම්බාහනය කරන නිකාය ඉඟි වලින් ඔබට ඉවත් විය හැකිය. එය හිස්කබල උත්තේජනය කිරීමට, ස්වාභාවික තෙල් නිපදවීමට සහ කොණ්ඩා මෝස්තර පෝෂණය කිරීමට එය උපකාරී වේ. පොල් හෝ තල තෙල් සමඟ සුදුසු සම්බාහනය.6 වෛද්ය
ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඉතා ඇලෙන සුළු බැවින් එය අමුතු මාධ්යයක් ලෙස පෙනේ, නමුත් එය අතිශයින් effective ලදායී වායු සමීකරණ. ඔබට මී පැණි 1 හැදි උණුසුම් ජලය කෝප්පයකට එකතු කර, ෂැම්පූ පසුපස කොණ්ඩය මත ආලේප කරන්න, මිනිත්තු 20 ක් තබන්න, ඉන්පසු මිනිත්තු 20 ක් තබන්න, ඉන්පසු හිසකෙස් උණුසුම් ජලය සමග සේදීම. මෙය අනුක්රමයේ කෙළවර යථා තත්වයට පත් කිරීමට මෙන්ම හිසකෙස් මොයිස්චරයිසින් කිරීමට උපකාරී වේ.