ඊර්ෂ්යාව යනු බර හා නිෂේධන හැඟීමකි. අපගේ උපදෙස් ඔහු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ අපගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ! ආදරය වධ දෙන විට. සම්බන්ධතාවය ඔබේ ඊර්ෂ්යාවට බාධාවක් වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන ඉඟි පහක් අපට තිබේ.
ඊර්ෂ්යාව - එය හොඳ කෑමක් සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස සම්බන්ධ වීමක් අවශ්ය විය හැකිය, නැතහොත් සැබෑ ආතතියක් ඇති විය හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, එය පාඩු පිළිබඳ අවිනිශ්චිතතාව සහ බිය බවට පත්වේ. අපගේ උපදෙස් සමඟ, සාමාන්ය සබඳතා වර්ධනය වීම වලක්වන මෙම සාධක තුරන් කිරීමට ඔබට හැකි වේ.1. ඊර්ෂ්යාව ගැන කතා කරන්න
ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ හැඟීම් සමඟ ඔහු සමඟ බෙදා ගන්න, නමුත් ආරවුල් වලදී නොව, විශේෂයෙන් ලිහිල් අවස්ථාවන්හිදී. සෑම පුද්ගලයෙකුම මේ පිළිබඳව තමන්ගේම අදහස් ඇති බැවින් ඔබ එකිනෙකාට ලබා දෙන නිදහස කුමක්දැයි ඔබම සොයා බලන්න. ඔබේ ඊර්ෂ්යාව ගැන අවංකව කතා කර, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුට ඊර්ෂ්යා කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැති බව හවුල්කරුට තේරුම් ගැනීමට උදව් කරන්න.
2. ආත්ම අභිමානය ශක්තිමත් කරන්න, සහ ඊර්ෂ්යාව පිළිබඳ හැඟීමක් දුර්වල වනු ඇත
ඊර්ෂ්යාව සෑම විටම පාහේ වෙනත් පුද්ගලයින්ට වඩා අඩු වැදගත් හා වටිනාකමක් හා වටිනාකමක් ඇති බවට සෑම විටම ලකුණකි. ඔබේම ගෞරවය ශක්තිමත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ගැනම වැඩ කරන්න.3. අලියෙකුගෙන් එල්ල නොවන්න
හානිකර තත්වයන් අතිශයෝක්තියට නැංවීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ සහකරු වෙනත් කාන්තාවක් සමඟ ඔබ සමඟ කතා කරනවාද? ඔහු හැසිරෙන්නේ සන්සුන් සංවාදයක සාමාන්ය සහභාගිවන්නෙකු ලෙසයි! ඔහුගේ මන inary කල්පිත උත්සාහයන් ඔබව ඔබ සමඟ ඔබව දැන හඳුනා ගැනීමට පටන් ගෙන අමනාප වී කලබල වීමට ඉඩ දෙන්න. තම සහකරුට දෙන තැනැත්තාට නිදහස පිළිබඳ හැඟීම ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති වේ - සහකරුට උපවි ons ානික මට්ටමින් වඩාත් සමීපව සම්බන්ධ විය හැකිය.
4. සම්බන්ධතාවයේ ප්රමාණවත් නිදහස් ඉඩක් තබන්න.
ඔබේ සහකරු නොමැතිව ස්වාධීන ජීවිතයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න. තනිවම සහ මිතුරන් සමඟ ලෝකයට ගොස් රසවත් විනෝදාංශ සොයා ගන්න, ක්රීඩා සමාජයක් තුළට ලියාපදිංචි වන්න. තමන්ගේම මිතුරන් හා මිතුරන්ගේ කවය ඇති සහ සම්බන්ධතාවයෙන් පිටත පිළිගැනීමක් ඇති තැනැත්තා ඊර්ෂ්යාවට නැඹුරු වූවා.ඉඟිය: ඔබ එකිනෙකා වැය කරන දිනවල ඔබේ සහකරු සමඟ එකඟ වන්න. මේ අනුව, ඔබේ කාලය සැලසුම් කිරීම ඔබට පහසු වනු ඇති අතර, එය එකට ගත කිරීමට ඔබට ප්රමාණවත් කාලයක් ඉස්මතු කළ හැකිය.
5. ඊර්ෂ්යාවට බල නොකරන්න, නමුත් සිත්ගන්නාසුළු වන්න
කිසිම අවස්ථාවක, ඔබේ සහකරුට ඊර්ෂ්යා කරන ලෙස බල නොකරන්න ඔබ ඔබ ගැන ඊර්ෂ්යා කරන නිසා පමණක්. "ඇසට ඇසක්, දත් සඳහා දතක්" මේ අවස්ථාවේ උපක්රම සුදුසු නොවේ. එය ඔබේ සම්බන්ධතාවය ඊටත් වඩා පුපුරන සුලු කරවයි. එහෙත්, කෙසේවෙතත්, එය වරින් වර රිදවන්නේ නැත, වරින් වර ඔබේ සහකරුට ඔබේ අවධානයට ලක්විය හැකි ඔබේ පරිසරයේ වෙනත් රසවත් පුද්ගලයින් බොහෝ දෙනෙක් සිටින බව තේරුම් ගැනීමට ඔබේ සහකරුට ලබා දේ. එය ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය ශක්තිමත් කරන අතර ඔහුගේ ඇස් හමුවේ ඔබව වඩාත් ප්රිය කරයි.
අවධානය: ඔබ සැබවින්ම ඊර්ෂ්යාව හා අලාභයේ ප්රබල හැඟීම් සහ නැතිනම් ඔබේ සහකරු වෙනුවෙන් ඔත්තු බැලීම හෝ ඔබේ සහකරු වෙනුවෙන් ඔත්තු බැලීමකින් පීඩා විඳින්නේ නම්, නීතියක් ලෙස, වෘත්තීය සහාය නොමැතිව ඔබට කළ නොහැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, මනෝ විද්යා ologist යෙකුගේ හෝ මනෝචිකිත්සකවරයෙකුගේ උපදෙස් ඉතා යෝග්ය වේ. ඊර්ෂ්යාවේ සංසිද්ධියට එහි හේතු සහ බලපෑම් විද්යාත්මකව හඳුනාගෙන යුක්ති සහගත බව දැනගන්න.