හොඳට වේගවත් ස්නානය ගෙන එන්නේ නැත. ඔබ සවස් වරුවේ නාන කාමරයේ යන විට, මෙම ලිපිය මතක තබා පරීක්ෂා කිරීම වියදම් කරන්න - ඔබට පෙනෙන පරිදි ඔබ එතරම් පිරිසිදු නැත.
නහල්
මෙය සැබෑ ප්රීතිමත් බැක්ටීරියා ගොවිපලකි (අඳුරු, උණුසුම් හා තෙතමනය ඇත - තත්වයන් පමණක් ඇත - කොන්දේසි නොමැත, නමුත් මට සිහිනයක් අවශ්ය නැත, මට වැඩීමට අවශ්ය නැත), ඔබේ සියලු ස්ෙවටර් දහයෙන් රැළේ ගබඩාව, පතුලේ එය ඔබට පෙබරවාරි මාසයේ දී ෂුල් හි ෂෝල් හි තායි වෙරළේ වැලි විවේක ගත හැකිය. අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත් කපු කෑන් රථයක් සමඟ ඒ සියල්ල පිරිසිදු කරන්න.කන් සඳහා
ඔබ සෑම දිනකම ඔබේ හිස සෝදන්නේ නැත්නම්, එතරම් පිරිසිදු නැත. කුරුලෑ කුරුලෑ හදිසියේම පෙනෙන්නට පටන් ගනී නම් - හොඳයි, නැත්නම් මගේ කන්, හිසකෙස් තවමත් නැවුම්ව සිටියත්.
භාෂාව
නහයේ සමෘද්ධිමත් බැක්ටීරියා ජීවත් වන්නේ නම්, භාෂාව ක්ෂුද්රජීවී හිල්ස් ය. භාෂාවෙන් සෑම දෙයකින්ම ටිකක් සිරවී ඇත - පොදුවේ සෑම දෙයක්ම ඔබේ කටට වැටේ. එබැවින් බැක්ටීරියා වල සංකීර්ණතා ප්රමාණවත් වේ. සෑම දෙයක්ම නරකම දෙය භාෂාවේ ඉහළ පෘෂ් on ය මත නොවේ (එය නිතිපතා විශේෂ සීරීම් වලින් පිරිසිදු කරයි), සහ දෙපැත්තේම (මෙම කොටස බොහෝ දුරට නොසලකා හරින ලදි).හිස්කබල
ඔව්, අපි ඔබේ කොණ්ඩය සෝදන්නෙමු - නමුත් සෑම විටම සම නොවේ. මියගිය එපීඩර්මිස් හි අංශු, මෝස්තර, දූවිලි - මේ සියල්ල හිස්කබලේ එකතු කර, සිදුරු කරා, ඉතා අප්රසන්න කුරුලෑ පෙනුමට හේතු වේ. එබැවින් මේ සියල්ල අවම වශයෙන් මසකට වරක්වත් ලකුණු ලබා ගත යුතුය - බෝම්බයක් තුළ තීව්ර සම්බාහනය හෝ හිස්කබල සඳහා විශේෂ සීරීමක්.
ඔබේ ඇඟිලි අතර
එකම ලාක්ෂණික සුවඳ උපත ලැබුවේ නැත. විලුඹ මත නොවේ, නැත. ආර්ද්රතාවය වැඩි වන තරමට, වාතය, iction ර්ෂණය සහ බැක්ටීරියා නොමැතිකම පුපුරන සුලු කොක්ටේල් එකක් බව අපි නිහ are ය.අත්
ආපසු
පිටුපස භ්රමණය - සංසිද්ධිය අතිශය අප්රසන්න, නමුත් සුදුසු ය. රෙදි සෝදන රෙදි සහිත කොඳු ඇට පෙළට යා හැක්කේ යෝග ඇඩැප්ගේ ශක්තිමත් ආත්මය පමණි. දිගු හසුරුවකින් රෙදි සෝදන රෙදි සොයා ගැනීමට ඉතිරිව ඇත.සාප්පු සවාරි
නැත, ඔබ එහි සෑම දෙයක්ම ඇවිද ගිය බව අපට විශ්වාසයි - නැවත වැරදිය. ඔවුන් මුලින්ම ඔබේ ශරීරය සෝදා ඔබේ කොණ්ඩය සෝදා, ඔබ ඔබේ කොණ්ඩය මුලින්ම සෝදා, පසුව ඔබ වායුසමීකරණය භාවිතා කරන නිසා බොහෝ විට පැනලා යන කකුල්වල කෝපයක් ඇති වේ. එවිට වායු සමීකරණ සහිත අපිරිසිදු ජලය කකුලේ තුළට ගලා යන අතර, ගුවන් කන්ඩිෂනරයේ ක්ෂුද්ර ජල බිඳිති හිසකෙස් වලම කෙස්වල මුඛයෙන් අවහිර වී ඇති අතර ඔබට රතු තිත් විසුරුවා හරිනු ලැබේ. මේ විදියට ඒක කරන්න එපා.