වරින් වර, හොඳ අදහසක් ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ "සෞඛ්ය පරීක්ෂාවක්" සංවිධානය කරනු ඇත. සමහර විට, ඔබ සබඳතා නොසලකා හැරියහොත් ගැටළු ඇති විය හැකි අතර, එය පෙර මෙන් එය නොලැබෙන බව බොහෝ විට යුවළකට වැටහෙනු ඇති අතර ඉක්මනින් යුවළකට වැටහෙනු ඇති අතර ඉක්මනින් යුවළක් ද තේරුම් ගත හැකිය. සමීපත්වය පවත්වා ගැනීමට සහ සබඳතාවල ඇති සෑම දෙයක්ම "නිවැරදි" යැයි සහතික කර ගැනීම, ඔබ පහත සඳහන් ප්රශ්න ඔබෙන්ම අසාගත යුතුය.
1. ඔබ බොහෝ විට දිවුරුම් දීමේ හෝ හවුල්කරුවෙකු සමඟ වාද විවාද කර තිබේද?
යමෙක් සැබවින්ම වෙනදාට වඩා තර්ක කරන්නේ නම්, ඔබ ගැටුම් ප්රභවයක් වන ඔබ ඔබෙන්ම අසාගත යුතුය. මෙය විශාල ගැටළුවක් බවට පත්වීමට පෙර කටයුතු කිරීම වටී. ඔබේ මිනිසා දියුණු කිරීමට ඔබ ගැටලුවට ඉඩ දෙන්නේ නම්, එය එකිනෙකාට අපහාස කිරීම හා හැඟීම් නැතිවීම සඳහා හේතු විය හැක.2. ඔබේ චිත්තවේගීය අවශ්යතා සෑහීමකට පත් නොවන බව ඔබට හැඟෙනවාද?
මෙම ප්රශ්නය ඉතා වැදගත් ය. හවුල්කරුවන්ගේ සිට පැමිණි කෙනෙකුට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ චිත්තවේගීය අවශ්යතා සෑහීමකට පත් නොවන බව හැඟේ නම්, යමක් වෙනස් කිරීමට කාලයයි. චිත්තවේගීය සැලැස්මේ ඔබ එකක් අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, ඔබට තවත් එකක් ලැබෙනු ඇත, එය සම්බන්ධතාවයට විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි. තවත් පුද්ගලයෙකු නිශ්චලව සිටින බවට සැකයක් ඇති වන අතර, ඔබේ සහකරුට ඔබ ගැන අඩුවෙන් කිරීම ආරම්භ කරන්නේ "මෙය මා වෙනුවෙන් එය නොකළහොත් මා ඔහු වෙනුවෙන් එය කළ යුත්තේ ඇයි" යන්නයි. මෙය අනිවාර්යයෙන්ම විශාල ගැටළු වලට තුඩු දෙනු ඇත. ඔබේ සහකරු සමඟ වාඩි වී ඔබේ චිත්තවේගීය අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා ඔහුට කළ හැකි කරුණු තුනක් හෝ පහක් ලැයිස්තුවක් සාදන්න. සම්බන්ධතාවයේ සුහදතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා හැකි සෑම විටම මෙය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
3. ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන ඔබ ශාරීරිකව කලකිරී සිටිනවාද?
ඇමුණුම සම්බන්ධතාවයේ අනිවාර්ය අංගයකි. ස්පර්ශය හා ඇමුණුම සම්පූර්ණයෙන් නොමැති වීම කැප්පතකට තුඩු දෙයි, මෙම හවුල්කරුවන් තේරුම් ගෙන තිබේද නැද්ද යන්න. උපායශීලී සම්බන්ධතාවය අවම කර ඇත්නම්, ඔබ උත්සාහයක් ගෙන එකිනෙකා ස්පර්ශ කිරීමට වග බලා ගත යුතුය. සහකරු විසින් ගෙවී යන විට, කලින් සන්නිවේදනය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ එයට සමීප බවක් දැනීම සඳහා එය උරහිසට තට්ටු කර ස්පර්ශය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. දීර් time කාලයක් තිස්සේ ඇඳක් නොතිබුනේ නම්, එය අනතුරු ඇඟවීම වටී අවම වශයෙන් ස්පර්ශය සමඟ ආරම්භ කිරීම, සියල්ල නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරන්න.4. ඔබේ සහකරු ඔබේ වැඩ හෝ වෙනත් ප්රමුඛතා ඔබට වඩා බලපාන බව ඔබ සිතනවාද?
හවුල්කරුවෙකු සඳහා පුද්ගලයෙකුට ඇති සම්බන්ධතාවයක සිටින විට පුද්ගලයෙකුට හැඟෙන්නේ නැති විට, ඔහුගේ චින්තනය කැමැත්තෙන් තොරව වෙනස් වීමට පටන් ගනී, ඔහු වැදගත් යැයි හැඟීමට වෙනත් ක්රම සොයා ගනී. බොහෝ විට මෙම ක්රම මගින් වැඩි ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. හවුල්කරුවෙකු සමඟ ඔබේ හැඟීම් සාකච්ඡා කරන්න - ඔහුට ඇත්ත වශයෙන්ම දැනිය හැකිය. සම්මුතියක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ තත්වයන් මඟහරවා ගැනීමට ක්රම සොයා ගැනීමට මාර්ග සොයා ගන්න, එවිට දෙදෙනාම නැවත එකිනෙකාට වැදගත් යැයි හැඟුණි. අවසානයේදී, සෑම කෙනෙකුම කැමති, ඔවුන්ට අවධානය යොමු කළ විට.
5. ඔබ භාවිතා කරන බව ඔබට හැඟෙනවාද?
කුමන හේතුවක් දැයි ඔබට භාවිතා කළ බවක් දැනේ නම්, එය විශ්වාසයේ ඇති ගැටලුව යෝජනා කරයි. ඔබ ඔබේ සහජ බුද්ධිය සමඟ විශ්වාස කළ යුතුය. සහකරු ඔබේ අවශ්යතා නොසලකා හැර සෑම විටම ඔබම පළමු ස්ථානයට පත්වන්නේ නම්, මෙය නරක ලකුණකි. ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් සඳහා "ගැනීම" පමණක් නොව "ලබා දුන්නා".6. හැඟීම, සම්බන්ධතාවයක සිටීම, ජීවිතයේ යමක් මග හැරී ඇත
ඔබට කනස්සල්ලක් දැනෙනවාද? අනෙක් පුද්ගලයින් දෙස බලා ඔවුන් සමඟ ඇති සම්බන්ධය කුමක් විය හැකිද? සමහර විට ඔවුන් තම සහකරු සමඟ කෝප වන විට එය කරයි, නමුත් මෙය නිතිපතා සිදුවුවහොත්, අනිවාර්යයෙන්ම ගැටළු තිබේ. යුවළක් ලෙස ඔබට එකට කළ හැකි දේවල් තිබේදැයි ඔබෙන්ම අසාගත යුතුය. සම්බන්ධතාවයේ "ගිනි පුපුරක්" සඳහා අවම වශයෙන් මසකට වරක්වත් විනෝදයක් කිරීමට උත්සාහ කිරීම ද වටී.
7. සබඳතාවල ලෝකය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඔබම නැවැත්විය යුතුද?
ඔබ ඔබම වීම නැවැත්වූ විට, ඔබ බොරුවක් සමඟ ජීවත් වීමට පටන් ගනී. මෙය බොහෝ විට සිදුවන්නේ හවුල්කරු නිරන්තරයෙන් ඔබව වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබ ප්රමාණවත් නොවන බව තර්ක කිරීමෙනි. පෙරනිමියෙන් නොවන කෙනෙකු වීමට උත්සාහ කිරීම පරාජිතයා වන අතර, ඔහු සැබවින්ම අවශ්ය කාටද යන්න සෑම දෙනාටම ආදරය කළ යුතුය. ව්යතිරේකයකින් තොරව සෑම කෙනෙකුටම ප්රාර්ථනා කරන්නේ මෙයයි. එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළ නොහැකි නමුත් ඔබට යම් ආකාරයක හැසිරීම් සම්මුතියක් හා වෙනස් කළ හැකිය.8. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ප්රධාන සාධකය පිළිබඳ වරදක්ද?
සමහරු ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ වරදකාරි හැඟීම හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා රැඳී සිටිති. ආදරය හා මිත්රත්වයක් නොමැති නම්, එය ඔවුන්ගේ අභිප්රායයන් පිළිබඳව සැකයට භාජනය කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ. ශල්යකර්මයට අඛණ්ඩ සබඳතා පැවැත්වීමට හොඳ හේතුවක් නොවන අතර, වරදකාරි හැඟීම මත පදනම් වූ දිගුකාලීන සබඳතා යහපත් කිසිවක් ඇති නොවේ.
9. "ලබා දෙන", සහකරුව "ගන්නේ" බව හැඟීමක් තිබේද?
එය ඔබම විමසීම වටී - ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සෑම උත්සාහයක්ම දරන්නේ කවුද? සියල්ලට පසු, ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් ව්යතිරේකයකින් තොරව, ඒවා සංවර්ධනය කර ඔවුන් රැකබලා ගැනීම අවශ්ය වේ, එසේ නොවුවහොත් විශාලතම ආදරය පවා ජලය නොමැති මලක් මෙන් විය යුතුය. සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ "ක්රියා" කරන එකම තැනැත්තා ඔබ බව ඔබට හැඟේ නම්, එය ආත්මයන් සමඟ කතා කිරීමට කාලයයි. බොහෝ විට එය පොදු වරදවා වටහා ගැනීමක් විය හැකි අතර, සියල්ල සාකච්ඡා කළ විගස ඔබට මගක් සොයාගත හැකිය.10. "සුවපහසුව කලාපයේ" ඔබට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන පමණින් ඔබ සම්බන්ධතාවයක සිටිනවාද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය එක් උදාහරණයක් වන අතර සබඳතාවල රැඳී සිටින බොහෝ අය ඔවුන් සතුටින් සිටින නිසා බොහෝ අය සිටිති, නමුත් ඒ සියල්ල ඔවුන් දන්නා නිසා. ඔවුන් නොදන්නා දේවලට බිය වන අතර හුරුපුරුදු දේට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. එහි සීමිත විශ්වාසයන්ට පූර්ණ ජීවිතයකට මැදිහත් වීමට ඉඩ දිය යුතු නැත. නිර්භීත වෙන්න.
සම්බන්ධතාවය සැබෑ කාර්යයකි. සියල්ලට පසු, මිනිසුන්ට විවිධ අනන්යතා, සම්භවයක් සහ මනාපයන් ඇත. නිරෝගී සබඳතා පවත්වා ගැනීම සඳහා සම්මුතිය, සන්නිවේදනය සහ අවධානය යොමු කිරීම. ඔබේම අවශ්යතා වර්ධනය කර ගැනීම ද අවශ්ය වන අතර, මෙය ඒකාබද්ධ විවේකය සඳහා වැඩි අවස්ථාවන් මතුවීමට දායක වේ.
ප්රධාන දෙය නම් විනෝද හා නිතිපතා සන්නිවේදනය කිරීම සහ අතිරේකව සන්නිවේදනය කිරීම, නමුත් විවෘතව කථා කිරීම සහ ඔබේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, නොසැලකිලිමත් විනෝදය සඳහා කාලය සොයා ගන්න. නිවස වටා බොහෝ නිවාස තිබේ නම්, ඒකාකාරීත්වය සහ චර්යාව, සම්බන්ධතාවය මිය යනු ඇත.