FITONISH 3.0: මුළු ව්යායාම ශාලාවම ඔබට ඊටත් වඩා වෛර කරන්නේ කෙසේද?

Anonim

කුරුසය.
ඔබේ ඉන්ස්ටග්රෑම් හි "zhrolobasiny" සහ "නපුරු ගුණයන්" සහ "නපුරු ගුණයන්" සහ "නපුරු ගුණයන්" යන කොන්දේසි ඔබේ ඉන්ස්ටග්රෑම් තුළ ක්රියාත්මක කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ දැනටමත් ඉගෙන ගෙන ඇත. එය ව්යායාම් ශාලාවට හා ඔබේ පරිපූර්ණ පාප්තුමාට සම්බන්ධ නොවන එක ඡායාරූපයක් නොවීය. විශිෂ්ට, නවත්වන්න එපා, හිස්කබල් ලෙස කෝප නොවී සිටින මිනිසුන් තවමත් ඉතිරිව ඇති තැන. එය නිවැරදි කිරීමට කාලයයි!

අවම පුහුණුව මත ඇඳුම

FITONISH 3.0: මුළු ව්යායාම ශාලාවම ඔබට ඊටත් වඩා වෛර කරන්නේ කෙසේද? 40178_2
උදාහරණයක් ලෙස, තොන්ග් සහ ක්රීඩා බ්රා වඩාත් වැඩිපුරම ය. දේවගතාන් ඔවුන්ගේ නපුරු වංචාවන් ඇඳුම් යට සඟවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, එවිට ලෝකය නොපෙනෙන පරිදි ඔබ පුවත්පත් හා කබාය මත වැඩ කළේ නැත.

කිසි විටෙකත් සිමියුලේටර පිස දමන්න එපා

FITONISH 3.0: මුළු ව්යායාම ශාලාවම ඔබට ඊටත් වඩා වෛර කරන්නේ කෙසේද? 40178_3
ඔබේ දහඩිය සෞඛ්යය හා විටමින් වලින් පිරී ඇත. දහඩිය සිමියුලේටරයේ ලිස්සන සුළු කාලයකදී ඔබ පසුපස සැලසුම් කර ඇත - එය ක්රීඩා කොක්ටේල් පානය කිරීම වැනි ය.

සමීපයට එන්න

FITONISH 3.0: මුළු ව්යායාම ශාලාවම ඔබට ඊටත් වඩා වෛර කරන්නේ කෙසේද? 40178_4
ඔවුන්ගේ අත් සහ කකුල් වලින් ඔබට රිදවීමට සෑම කෙනෙකුටම ඔබට රිදවීමට ඉඩ දෙන්න. එසේ නොවුවහොත්, ඔබ දැඩි පමණක් නොව, ස්පර්ශය සේදීමේ මණ්ඩලයක් මෙන් ස්පර්ශ කරන බව ඔවුන්ට තේරෙන්නේ නැත.

තවත් කියන්න

FITONISH 3.0: මුළු ව්යායාම ශාලාවම ඔබට ඊටත් වඩා වෛර කරන්නේ කෙසේද? 40178_5
එබැවින් ඔබේ හදවත ගිනිමය මෝටර් රථයක් වන අතර අමිහිරි පුහුණුව අතරතුර පවා ඔබේ හදවත ගිනිමය මෝටරයක් ​​බව ඔබට ලෝකයෙන් පෙන්විය හැකිය. පක්ෂපාතීත්වය සඳහා, රෝල් සංගීතය රෝල් කරන්න.

දුරකථනය සමඟ හවුල් නොවන්න

FITONISH 3.0: මුළු ව්යායාම ශාලාවම ඔබට ඊටත් වඩා වෛර කරන්නේ කෙසේද? 40178_6
සිමියුලේටර්න්ගේ පසුබිමට එරෙහිව ඔබ සිහිකල්පනාවෙන් සිබිතාකාරයා සෑදීමට අවශ්ය නම්? ඔබ පරතරය පුහුණු කිරීමේදී ණයට ගන්නේ නම් (ඉහත බලන්න)? සෑම විටම ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය ඔබ අසල බිම තබාගෙන ඔබ අසලම බිම තබාගෙන පසුකර යන සියල්ලන්ගේම සැකකටයුතු පෙනුමක් ලබා ගන්න.

අදහස් දක්වන්න

FITONISH 3.0: මුළු ව්යායාම ශාලාවම ඔබට ඊටත් වඩා වෛර කරන්නේ කෙසේද? 40178_7
පළමු වරට හෝ බිහිරි හෝ මෝඩයාගෙන් පුහුණුකරුගේ උපදෙස් වැඩ කළ නොහැකි පුද්ගලයින්, නමුත් බොහෝ දුරට, ඔවුන්ට අභිප්රේරණයක් නොමැති විය හැකිය. නිශ්ශබ්ද නොවන්න, ඔවුන් අභිප්රේරණ පෙන්ඩල්ස් හි සම්පූර්ණ පැනමුහක් ලබා ගත් අතර, පුහුණුකරු ඒවා නිවැරදි කරන අතරම, "දෙවියනේ, නමුත් ඔවුන් කරන්නේ", "අපි උදේට පෙර, මේ නැන්දා සමඟ අවුල් කරන්නෙමු" "ඔව්, සෑම කෙනෙකුම දැනටමත් සරල ප්රමාණයට වඩා පහසු බව වටහාගෙන ඇත."

නියමිත වේලාවට එන්න එපා

FITONISH 3.0: මුළු ව්යායාම ශාලාවම ඔබට ඊටත් වඩා වෛර කරන්නේ කෙසේද? 40178_8
ඔබ කණ්ඩායමේ නියැලී සිටී නම්, ඔවුන් සමාගමට කළ නිධානය කුමක්දැයි ඔවුන්ට අමතක නොකරන්න. පහසුම ක්රමය නම් නිතිපතා ප්රමාද වීමයි, එවිට ඔබටත් මතක ඇති. ඉක්මන් නොවන්න, සියල්ලෝ ඔබ එනතුරු බලා සිටිති. පුහුණුකරු හම් හා ඔබ වෙනුවෙන් ක්රියාවලිය නැවැත්වීමට අවශ්ය නැතිනම්, දැඩි තරවටු කරන්නෙකු නම්, ඔහු දැඩි තරවටු කරන්න - ඔබ තවමත් සූදානම් වී නැති බව ඔහු දකින්නේ නැද්ද?

තවත් කියවන්න