මට මතකයි පූජක කම්පනය

අනෙක් දවසේ ඔරෙන්බර්ග්හි ගැහැනු ළමයින් තමන්ම කැපී පෙනුනහ. ඔවුන් "ටවර්" නර්තනයෙන් ස්නායු ජනතාව කම්පනයට ඇද දැමුවේ වලසෙකුට උපකාර කිරීමේදී, අන්තර්ජාලය භාවිතා කරන්නන් "පෙඩෝ බෙෂයර්" ලෙස හැඳින්වූහ.

අපි තීරණය කළේ ගැඹුරට හාරන්නටත්, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන ආකාරය පෙන්වමු. මෙය සෙමෙන් කකුල් වැඩෙන්නේ කොහෙන්ද? ද pun ුවමට කණගාටුයි. [යූ ටියුබ් අයිඩී = "Toxkss9xSOYA" MODE = "සාමාන්ය" ස්වයංක්රීය විද්යාව = "නැත"]

බඩේ නැටුම්

බූටි නැටුම් / ට්වර්ක් යනු උකුලේ හා කකුලේ සුන්දර චලනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන නර්තන දිශාවකි. ඔවුන් නර්තන ශිල්පියේ චලනයන් විශේෂ ප්රකාශයක් ලබා දෙයි. නම වචනාර්ථයෙන් සලකා බැලුවහොත්, "පූජකවරුන්ගේ නර්තනය" ඇත. [යූ ටියුබ් අයිඩී = "8wvjg_ca1qw" මාදිලිය = "සාමාන්ය" ස්වයංක්රීය විද්යාව = "නැත"]

නර්තන පාසලේ රයිස්කි

මෙම නර්තන ආකාරය මුලදී අප්රිකාවෙන් ගිය නමුත් විශේෂයෙන් ලතින් ඇමරිකාවේ වගා කෙරේ. එහිදී, ස්වයං ප්රකාශනය සඳහා කාන්තාවන් විශේෂ බාධාවක් අත්විඳීමෙන් තොරව ඔවුන්ගේ සියලු ස්වාභාවික වාසි භාවිතා කරයි. කොල්ලක නර්තනය යනු චලනයන් වර්ග දෙකකි: - රිද්මය කප්පාදුව පරීක්ෂා කිරීම - රම්ප් සොලවන්න, සැහැල්ලු ඉණ සමඟ චලනය; - ප්ලාස්ටික් උකුල් උකුල් රෝල් සහ ලාන්ස්: උකුලේ කරකැවීම, ඇඹරීම සහ උච්චාරණ, තරංග. [යූ ටියුබ් ID = "es_sqhwsujw" මාදිලිය = "සාමාන්ය" ස්වයංක්රීය විද්යාව = "නැත"]

නර්තන ටවර් - එය ඔබව සොලවන්න නොවේ. මෙන්න ඔබට පුහුණුව අවශ්යයි

ගැහැණු ශරීරයට කොල්ලකෑම ප්රයෝජනවත් වේ, මන්ද යත් සෙලවීම සහ භ්රමණය වන කුට්ටි සාම්ප්රදායිකව ගැටළු සහගත කාන්තා කලාප හොඳින් පුහුණු කර ඇත. බූටි ලුම්බිම් කලාපයක්, පිටුපස මාංශ පේශි සහ මුද්රණාලයක්ද වර්ධනය කරයි. නර්තන ශිල්පීන් සාමාන්යයෙන් විශිෂ්ට සංඛ්යා වේ. [යූ ටියුබ් අයිඩී = "ngoyvero0e" මාදිලිය = "සාමාන්ය" ස්වයංක්රීය විද්යාව = "නැත"]

මාතෘකාව පිළිබඳ විශේෂ experts යින් පවා සිටිති. පාඩමේ මීටර් 3.5 ක සලකුණක් සනාථ කරන්න!

ශ්රෝණියගේ ක්රියාකාරී කෘතිය නාරිවේද ක්රියාවලීන් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර කාන්තාවකගේ ලිංගික ශක්තිය වැඩි කරයි. [යූ ටියුබ් අයිඩී = "j7fsjjbnws0c" මාදිලිය = "සාමාන්ය" ස්වයංක්රීය විද්යාව = "නැත"]

නිව් යෝර්ක්හි, 358 දෙනෙකු ගිනස් වාර්තාව ස්ථාපනය කර ඇති අතර ඒ සමඟම "දැඩි" ලෙස නටන්න

මෙම උණුසුම් නර්තනය රිද්මය පිළිබඳ හැඟීම වැඩ කිරීමට සහ විශ්වාසය තවදුරටත් කරයි. [යූ ටියුබ් ID = "iqbdmckgtu" මාදිලිය = "සාමාන්ය" ස්වයංක්රීය විද්යාව = "නැත"]

ඔරෙන්බර්ග්හි ගැහැනු ළමයින් ඔලිම්පස් බාර්ටරි බලා පිටත් වේ. සමහර විට, ඔවුන් ඒ වන විටත් අවසන් කර ඇත

කෙටිකාලීන, කකුල්, ෂර්ට්, මුදුන්හි කිරීමට හාඩර් වඩාත් පහසුය. ඔබේ පාදවල සුනඛයින් හෝ සමාන ක්රීඩා සපත්තු අඳින්නට නිර්දේශ කෙරේ. ඔබට දණහිස පෑඩ් භාවිතා කළ හැකිය.

සියලුම ට්වර්ක්, යෝ!