දින දර්ශන ගැටුමට වඩා නරක නැත: ඕතඩොක්ස්, නත්තලට පෙර (සහ නව වසරට වඩා) ජීවත් වීමට හා ජීවත් වීමට අනුව, නමුත් එය ලෞකික තුළ හමුවීමට කාලයයි! සෑම කෙනෙකුම අවට විනෝද වෙමින් සිටී, ඔබට තනතුරක් ඇති බැවින් මා වාඩි වී කපටි විය යුත්තේ කුමක් ද?
අවංකවම, එය නත්තල් කණුව තුළ පැහැදිලිවම විනෝදජනකයි, ඇත්ත වශයෙන්ම එය කළ නොහැකි ය. නමුත් බීච් වලට අනිවාර්යයෙන්ම වාඩි විය හැකිය. අවම වශයෙන්, ඔබට උත්සව පිඟන් කිහිපයක් කිහිපයක් තැබිය හැකි අතර, චොරන්ට සවන් දීම සඳහා රූපවාහිනිය සක්රිය කළ හැකිය. අවසානයේදී, පවුල සාමකාමී මනෝභාවයකින් යන පවුලට මෙය හොඳ හේතුවක් වන අතර ඔබ එවැනි නරක දේවලට කතා නොකරනු ඇත. වතුර මත ඕට් මස් ආහාරයට නොගැනීම අවුස්සමින් අපූරු ලීන් කෑම, විහිලු ඇස් හතක් ඔබ උදෙසා එකතු කර ඇත්තෙමු.රාබු සමග මිහිරි අර්තාපල් සලාද
දෙකක් සඳහා අමුද්රව්ය:
1 විශාල කැරට්, 1 රාබු 1, තම්බා හෝ බේක් කළ බීට් 1, 1/4 කොචනා ගෝවා හෝ කුඩා කොකා, 2-3 මධ්යම අර්තාපල්, එළවළු තෙල්, ලුණු.
කොහොමද උයන්නෙ:
කුණාටු අසල ඇති අර්තාපල් පිරිසිදු කර ආලේප කරන්න, එය එළවළු තෙල්වල බැදීමට දමන්න. පැහැදිලි සහ සෝඩියම් තනි තනිව කැරට්, බීට් සහ රාබු, ගිලී යාමේ ගිලී යාම. ෆ්රයිඩ් අර්තාපල් කඩදාසි තුවායක් මත ගිලී, පිඟානේ මධ්යයේ තබන්න. ඇඹරීම එළවළු අර්තාපල් වටා පිළිවෙලට ගොඩවල් තබයි. තෙල් සමග පවත්වාගෙන යන සෑම එකක්ම සහ කන්නය. පෝෂණයට පෙර, ඉක්මනින් මිශ්ර කරන්න. එය සියලු සංවේදී සලාදයේ දීප්තිමත් වේ.
චැචිග්නන්ස් සමඟ තියුණු සලාද
දෙකක් සඳහා අමුද්රව්ය:
කොරියානු කැරට් ග්රෑම් 200 ක්, ලුණු සහිත මුහුදු ගෝවා, බල්බ 12-14 චැචකූන, එළවළු තෙල්.
කොහොමද උයන්නෙ:
චමිග්නන්ස් පෙති සෝදා, සෝදන්න, සෝදන්න, කබලෙන් ලිපට සහ වේගවත්, විනාඩි 2-3, හතු හා ළූණු වල තෙල් ධාවනය කරන්න. ඉවත් කර සීතල දමන්න. කැරට් සහ මුහුදු ගෝවා ස්ථර වලින් අති ක්ෂාර ස්ථර, සලාද භාජනයක මිශ්ර කරන්න. දුන්නෙන් හතු එකතු කර මිශ්ර කරන්න.
චෙරි තක්කාලි සහ කිහිරි ගෙඩි සමඟ සලාද
දෙකක් සඳහා අමුද්රව්ය:
3 කණ්නාඩි සලාද රෝමෝ හෝ ලූක්, අරුගුල 3 කෝප්පයක්, චෙරි තක්කාලි 20 ක්, කිහිරි යුෂ විශාල කරාබුනය, ඔලිව් තෙල් හැදි 3 ක්, කළු නැවුම් ගම්මිරිස්, ලුණු, ගාන ලද චීස්.
කොහොමද උයන්නෙ:
ඉන්ධන පිරවීම, කැඩුණු සුදුළූණු, තෙල්, ලෙමන් යුෂ, ලුණු හා ගම්මිරිස් කෝප්පයක මිශ්ර කිරීම. තක්කාලි අඩකින් කපන්න. සලාද හා අරුගුල සහිත සලාද භාජනයක ඒවා මිශ්ර කරන්න, ඉන්ධන පිරවීම, ගාන ලද චීස් සමග ඉසිය යුතු ය.
ගම්මිරිස්වල අර්තාපල් පෙති
දෙකක් සඳහා අමුද්රව්ය:
මධ්යම අර්තාපල් 4 ක්, බිම් පැපරිකාව, බිම් මිරිස් තේ හැන්දක, බිම් කූඩුව තේ හැන්දක, වියළන organow තු හැවිරිදි තේ හැඳි 2 ක්, ලුණු තේ හැඳි 3/4 ක්, ලුණු තේ හැඳි 2 ක්, ලුණු තේ හැඳි 2 ක්, ලුණු තේ හැඳි 2 ක්, ලුණු තේ හැඳි 3/4.
කොහොමද උයන්නෙ:
පිරිසිදු අර්තාපල්, පෙති යොදන්න, ඔලිව් තෙල් සහිත කෙත්වල ඒකාකාරව බඳුනක තබන්න. ලුණු ඇතුළු කුළුබඩු සහිත වෙනම තහඩුවක මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණය වඩාත් හොඳින් බෙදා හැරීම සඳහා අර්තාපල් පෙති සවි කර අර්තාපල් ඇවිස්සීම. උඳුන පිරිහින් අංශක 200 ක් දක්වා. අර්තාපල් ෙබ්කිං තැටි මත තබන්න, උඳුනට දමා. මිනිත්තු 12-15 කට පසු, අනෙක් පැත්තෙන් පෙති ගෙන, තවත් පැත්තේ ඇති සියලුම පෙති ගන්න, උඳුන තුලට තවත් විනාඩි 12-15ක් යවන්න. උදාහරණයක් ලෙස, තක්කාලි පේස්ට් සඳහා විවිධ සෝස් තැබීමට ඊළඟ මේසයේ සේවය කරන විට.
බ්සල්ස් ගෝවා සුදුළූණු සමග බේක් කළේය
දෙකක් සඳහා අමුද්රව්ය:
බ්රසල්ස් ගෝවා ග්රෑම් 500 ක්, සුදුළූණු කරාබුනැටි 3-4 ක්, ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක, ඔලිව් තෙල් හැදි 1, ලුණු හා කළු පැහැති ගම්මිරිස් මේස හැඳි, ලුණු හා කළු පැහැති ගම්මිරිස්.
කොහොමද උයන්නෙ:
උඳුන අංශක 180 දක්වා රත් කරන්න. ඇය උල්පත් වන අතරම ගෝවා කොචන්ටර්ස් අඩක්, සුදුළූණු ඇඹරීම, මිශ්ර කරන්න. ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා, රසය පුරා පැතිරී ඇති හා ඔලිව් තෙල් සමඟ ලෙමන් යුෂ හා ඔලිව් තෙල් සමඟ ඒකාකාරව ඉසිය යුතු ය. විනාඩි 20 ක් බේක්ස්, පසුව තවත් විනාඩි 10 ක් මිශ්ර කර පක් කරන්න. පිඟාන පැළඳගෙන, හොඳම - උණුසුම්.
Walnut ඉන්ධන පිරවීම සමඟ ආ roke ාත බෝංචි
දෙකක් සඳහා අමුද්රව්ය:
ශීත කළ පොඩෝල් ග්රෑම් 600 ක්, බල්බ 2 ක්, සුදුළූණු කරාබුනැටි, පිරිසිදු කරල් හැඳි ග්රෑම් 100, ඔලිව් තෙල් හැදි 6 ක්, parsley සහ ඩිල් හැදි 2 ක්, ලුණු.
කොහොමද උයන්නෙ:
බෝංචි ශීත කරන්න. එය දන්නා විට, සාස්පාන් වතුරෙන් ගින්නෙන් දමා ලූනු සිහින්ව සකස් කරන්න. අධික තමන්, බෝංචි එහි තබන්න, විනාඩි 3-5 ක් උයන්න. බෝංචි පෙරළී යන අතර, කබලෙන් ලිපට ඔලිව් තෙල් සමඟ කබලෙන් ලිපට ගිනි තැබීම, ළූණු කබලෙන් ලිපට පටන් ගන්න. තම්බා බෝංචි පෙරනයක් හරහා පෙරළා, ටිකක් අල්ලාගෙන උපරිම කාණු වලට ජලය ලබා දෙන්න. ළමුන් පැළෑටි අතරින් එකතු කරන්න, කලවම් කරන්න, ෂර් විනාඩි 2-3. ගින්න නිවා දමන්න. ඇඹරීම හරිතයන්, සුදුළූණු සහ ඇට වර්ග, බෝංචි සමඟ මිශ්ර කරන්න, ටිකක් හදිසියේම මිශ්ර කරන්න. සූදානම්.
තල කේක්
කෝප්ප 12 ක් සඳහා අමුද්රව්ය:
කුරගි, කජු, තල ඇට සහ සැහැල්ලු මුද්දරප්පලම් ග්රෑම් 100 ක් සහ සැහැල්ලු මුද්දරප්පලම් ග්රෑම් 100 ක් සහ ගෘහස්ථ පල්ප්.
කොහොමද උයන්නෙ:
පිටි වල කාලකණ්ණි, උඳුන තුල උඳුන තුල කජු වියළා ගනී. වියළි පලතුරු ප්රගතියක් ලෙස. කජුට බ්ලෙන්ඩරයට එකතු කරන්න, සමජාතීය තත්වයකට අලාභය. රෝස්ට් රන්වන් පැහැය තෙක් මධ්යම තාපය මත යවනු ලැබේ. කජු සහ වියළි පලතුරු මිශ්රණයකින් බෝල සාදන්න, තල කඩා වැටෙන්නේ කෙසේද. ඔබට කජු ද අලංකාර කළ හැකිය.